不要強(qiáng)迫一歲半幼兒吃東西

　　一歲半

　　挑食和拒食

　　這個(gè)年齡的孩子往往對自己要吃的食物十分挑剔；不要強(qiáng)迫孩子吃東西或硬性規(guī)定他在離開餐桌前必須吃光自己盤子里面的東西。他自己最知道自己需要吃多少，如果沒有外力的強(qiáng)迫，他會正常進(jìn)食的。強(qiáng)迫他吃東西只能導(dǎo)致爭執(zhí)，而你是不可能贏的；而且從長遠(yuǎn)來看，這樣做的結(jié)果有可能導(dǎo)致他長大后的種種飲食問題。

　　孩子現(xiàn)在已經(jīng)可以吃全家人都吃的大部分食物了，你只要在添加食鹽和味重的調(diào)味品前專門盛出一份給他就可以了。當(dāng)然，他不一定會同意吃和你一樣的食物，這個(gè)年齡的孩子通常會只吃一樣他最喜歡的食物，而且可以連續(xù)幾天的時(shí)間里只吃這一樣?xùn)|西。這種挑食其實(shí)是正常的，不要太過擔(dān)心。如果孩子選擇吃的東西是有營養(yǎng)的，那么他想吃多久都沒有關(guān)系。但是你還是要每次都給他一點(diǎn)別的食物，讓他逐漸熟悉新品種食物的質(zhì)地和味道。一般來說，對于這么大的孩子來說，在你為他準(zhǔn)備某一種食物大約十次之后，他才會開始接受它，所以在最初被孩子拒絕了一兩次后不要灰心，也不要沮喪。

　　學(xué)會習(xí)慣那種“亂七八糟”。你一歲半大的寶寶正努力學(xué)習(xí)自己吃飯、學(xué)習(xí)怎樣使用餐具和杯子，并以此顯示自己正處在形成時(shí)期的獨(dú)立性。購買可以遮住他整個(gè)上半身的圍兜可以保護(hù)他的衣服不被弄臟，你還可以在他的高椅下面鋪上一塊塑料墊子。你要學(xué)會習(xí)慣吃飯的時(shí)候亂七八糟的餐桌，當(dāng)你要喂孩子吃飯的時(shí)候，不要忘記換下你的好衣服。但是與此同時(shí)，不要容忍孩子到處扔食物，如果孩子開始到處扔食物而且不再吃東西了，這也就是說他已經(jīng)吃飽了。讓他離開自己的高椅，不要再勸他多吃一點(diǎn)東西。

　　飲料須知

　　孩子喝多少飲料才夠呢？總的說來，這個(gè)年齡的孩子喝的果汁不應(yīng)該超過6盎司(約170克)，而且應(yīng)該盛在杯子里給他喝。果汁中的成分大部分都只是糖分和水，其實(shí)水果對他來說更好。只喝果汁的孩子有可能發(fā)育不良并容易腹瀉、齲齒以及營養(yǎng)不良。

　　孩子每天所飲用的牛奶量也不需要超過24盎司(約680克)。如果孩子現(xiàn)在還在吃奶，你現(xiàn)在應(yīng)該開始想辦法給他斷奶了。

　　如果你無法忍受孩子用杯子喝水會灑得到處都是的話，你可以為他購買可以吸吮的杯子來代替普通的水杯。

　　【小提示】

　　1.盡量不要把食物作為一種獎賞，如果孩子開始用吃東西來取悅你的話，那么他吃飯的目的就開始有了不應(yīng)有的偏差。

　　2.不要用賄賂的方式讓孩子吃飯，這將會成為一種毫無意義的游戲，而且會升級到不合理的程度。最重要的是，它不能夠培養(yǎng)孩子良好、自律的健康飲食習(xí)慣。研究表明，如果你采用這種方式與孩子互動的話，孩子吃得不是更多，而是更少了。

　　3.一定要保證給孩子足夠多的機(jī)會讓他自己吃飯，他已經(jīng)準(zhǔn)備好可以開始練習(xí)使用勺子和杯子了。不要給他容易噎著的食物，如整粒的葡萄、果仁或生的胡蘿卜。你一定要先把大塊的面食、肉餅等切成細(xì)長的條狀，或再切成小塊。

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