飯前、飯后別給寶寶喝水

　　誤區(qū)：飯前、飯后或吃飯時(shí)給寶寶喝點(diǎn)水，可以有助于寶寶消化。

　　無(wú)論是飯前或是飯后，喝水都是不符合包含健康原則的。因?yàn)槲改c道在進(jìn)食時(shí)會(huì)條件反射分泌消化液，如牙齒咀嚼食物時(shí)，嘴里就會(huì)分泌出大量的唾液，胃里分泌大量的消化酵，這些消化液與食物的碎末混在一起，把食物的營(yíng)養(yǎng)素消化吸收進(jìn)血液里，向全身各個(gè)組織器官提供營(yíng)養(yǎng)。如果此時(shí)給寶寶喝水，就會(huì)將消化液稀釋?zhuān)瑴p弱消化液的活力，特別是消化功能還未發(fā)育完善的寶寶，很容易會(huì)導(dǎo)致胃腸器官司消化食物的能力下降。

　　專(zhuān)家建議：最好不要在飯前、飯后或吃飯時(shí)給寶寶喝水。如果寶寶確實(shí)口渴，可以先水喝一些白開(kāi)水或熱湯，但要休息片刻后再讓寶寶吃飯，以免喝水影響胃的消化能力。

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