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學(xué)齡前的兒童不宜常喝茶
中國(guó)傳統(tǒng)的茶道文化，讓不少人表現(xiàn)出對(duì)茶的情有獨(dú)鐘，但這是對(duì)成年人而言的，對(duì)學(xué)齡前的兒童來(lái)說(shuō)，茶卻是個(gè)“禁區(qū)”。
北京市海淀婦幼保健院兒童早期發(fā)展中心副主任醫(yī)師閆琦解釋?zhuān)驗(yàn)椴枥锖胁鑹A等物質(zhì)，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮，而嬰幼兒的身體正處于發(fā)育階段，各神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱，不能像成年人那樣進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)，所以，孩子喝茶后，會(huì)出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象，有可能導(dǎo)致體力消耗過(guò)大，如果是在晚上喝茶，還會(huì)使孩子產(chǎn)生失眠、尿頻等問(wèn)題，影響睡眠，進(jìn)而影響發(fā)育。
北京兒童醫(yī)院兒研所營(yíng)養(yǎng)中心主任齊可民則強(qiáng)調(diào)，茶葉里含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進(jìn)入人體后，會(huì)抑制孩子身體對(duì)一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等，因而，孩子過(guò)量喝茶或喝濃茶，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏，甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。此外，茶有利尿功能，在利尿過(guò)程中，鞣酸和茶堿還會(huì)造成鈣、磷等礦物質(zhì)的流失，從而影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
偶爾給孩子喝少量淡茶，對(duì)身體不會(huì)有太大的損害，但如果經(jīng)常給孩子喝茶或喝濃茶，甚至涼茶，就會(huì)對(duì)他們的健康產(chǎn)生一定的影響。刁罔
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