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兒童話梅、話李吃多傷肝

時(shí)間:2023-05-01 12:07:20 嬰幼兒食譜 我要投稿
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兒童話梅、話李吃多傷肝

  話梅、話李要警惕

  話梅、話李在加工過(guò)程中,水果中所含維生素C等生物活性物質(zhì)完全被破壞;話梅、話李除了熱量外,幾乎沒(méi)有其他營(yíng)養(yǎng)。其中還在制作過(guò)程中添加了大量化學(xué)合成的香精、防腐劑、鹽、糖、甜味劑等各種食品添加劑,同時(shí)還含亞硝酸鹽,因此少年兒童食用會(huì)損傷肝臟,對(duì)健康非常不利。同時(shí)話梅含鹽也過(guò)高,長(zhǎng)期攝入大量的鹽分又會(huì)誘發(fā)高血壓。

  總之,調(diào)查研究認(rèn)為,多吃零食對(duì)中、小學(xué)生的生理和心理的發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生消極的影響,因此一定要教育少年兒童樹(shù)立正確的飲食觀念,能夠控制住自己,少吃或者不吃零食,從而才能保證健康,集中精力,學(xué)有所成。

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