遠離垃圾食品，孩子更健康

　　一個全國性的飲食和營養(yǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：

　　92%的兒童食用過多的飽和脂肪；

　　86%的兒童食用過多的糖

　　72%的兒童食用過多的鹽

　　96%的兒童沒有吃足夠的蔬果。

　　兒童的飲食問題，尤其是兒童的肥胖問題，已經(jīng)認(rèn)為是現(xiàn)在公眾健康問題中最嚴(yán)重的其中一項。最近一個關(guān)于兒童肥胖的研究結(jié)果指出，如果我們現(xiàn)在還不采取措施去防患兒童肥胖，那么我們的國家健康將會日漸變差。到了2050年，有55%的男孩和70%的女孩將會呈現(xiàn)肥胖的狀態(tài)，而每年將會多消耗450億美元。

　　以上的數(shù)據(jù)是非常驚人的，那么，為什么我們的兒女總是喜歡吃垃圾食品呢？

　　這是因為：垃圾食品的廣告投放經(jīng)常是霸占了營銷市場的很大一個額度。每年，都會有4億8千萬美元投放在宣傳一些高脂肪、高糖和高巖的垃圾食品的電視宣傳上。

　　在沒有得到父母的指導(dǎo)前提下，兒童受那些電視宣傳影響，產(chǎn)生了錯誤的飲食概念，并不去吃父母為他們選擇的健康的食物。

　　那么，為人父母的，可以做些什么呢？

　　一系列的調(diào)查研究指出：絕大多數(shù)的父母都贊成政府應(yīng)該采取行動，來防止小朋友再受垃圾食品的廣告影響。英國心臟基金最近做了一份調(diào)查顯示，68%的父母贊成晚上9點前，電臺對垃圾食品的廣告實行制約。

　　另外，79%的父母認(rèn)為，在兒童會看電視的時間段里，不應(yīng)該播放不健康食品的電視廣告。

　　因此，各位父母除了要支持這些提議之外，還要注意給小朋友灌輸正確的觀念，告訴小朋友，什么是健康飲食，在飲食的過程中，怎樣才能做到飲食均勻、平衡。另外，還要經(jīng)常帶小朋友進行體育鍛煉。不然，民族的健康問題將會面臨更加嚴(yán)峻的形勢。

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