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孩子如何遠(yuǎn)離肥胖健康成長(zhǎng)
讓孩子遠(yuǎn)離肥胖,健康成長(zhǎng)!
張斌 武漢市婦女兒童醫(yī)療保健中心 主任
什么是肥胖癥?
肥胖癥(Obesity)是指由于各種原因引起的機(jī)體能量供需失調(diào),飲食中能量的攝入多于機(jī)體能量的消耗,以致使過(guò)剩的能量以脂肪形式貯存于體內(nèi)。一般地說(shuō)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為輕度肥胖,超過(guò)30%稱為中度肥胖,超過(guò)50%稱為重度肥胖,體重和身高也有一定比例,如超過(guò)正常則可出現(xiàn)體重過(guò)重和肥胖。這種比例關(guān)系通常以體重指數(shù)表達(dá),其計(jì)算公式為:體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高2(m),正常值為25,>26為肥胖,>40為重度肥胖。
兒童肥胖癥有哪些?
根據(jù)病因可將肥胖分為單純性(原發(fā)性)和繼發(fā)性兩種。
前者是指無(wú)明確的內(nèi)分泌或代謝性疾病,但伴有脂肪和糖代謝障礙的一類肥胖。此種肥胖最常見,但發(fā)病機(jī)制尚不清楚,有人認(rèn)為可能與遺傳有關(guān),從流行病學(xué)角度看,父母共同肥胖者,子女肥胖發(fā)生率>80%,父母一方肥胖者,子女發(fā)生率50%左右。
兒童肥胖會(huì)帶來(lái)什么危害?
危害一:肥胖的孩子由于心臟和呼吸系統(tǒng)負(fù)擔(dān)重,稍一活動(dòng)就會(huì)引起心跳加快、呼吸困難,于是懶得活動(dòng),缺乏鍛煉,容易生病。
危害二:小兒時(shí)期的肥胖不僅會(huì)延續(xù)成為成人的肥胖癥,還會(huì)出現(xiàn)各種并發(fā)癥,如高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。
危害三:肥胖的孩子由于體形不均稱,動(dòng)作不靈活,常常會(huì)遭到其他同學(xué)的嘲笑和捉弄,容易發(fā)生自卑感和精神壓抑,不愿意參加集體活動(dòng),性格變得孤僻,以致嚴(yán)重地影響孩子的心理健康。
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