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煮紅薯:寶寶斷乳美食(夏季營(yíng)養(yǎng)飲食)
前言:小寶寶們長(zhǎng)到一定的年齡就需要斷奶了,這時(shí)輔食的添加很重要,但是有不少的媽媽們不知道應(yīng)該給孩子添加什么樣的輔食,以下就讓我們一起來看看營(yíng)養(yǎng)專家所推薦的兩款有關(guān)寶寶斷乳的美食吧!
原料:紅薯300克,蘋果300克。
做法:
1、將紅薯洗凈、去皮,切成小碎;
2、蘋果洗凈、去皮、去子,亦切成小碎丁待用。將紅薯、蘋果丁放入鍋內(nèi),加少許水用小火慢煮,煮熟爛后即可喂食。
功效:紅薯中還富含維生素C,對(duì)提高寶寶免疫力有很大的作用;同時(shí)維生素C還有維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能;促進(jìn)鈣、鐵的吸收。
飲食常識(shí)小推薦:
雞肉什錦稀飯的做法:
原料:雞肉25克,生菜20克,胡蘿卜泥1大匙,軟飯1/5碗,柴魚高湯1/2杯。
做法:
1、雞肉和生菜均切碎。
2、將軟飯與柴魚高湯放入鍋中,小火煮開后放入雞肉、生菜和胡蘿卜泥, 湯汁收干即可。
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