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游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字（通用37篇）
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文是一種言語活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編精心整理的游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇1
爸爸決定今天帶我去游泳，我興奮得一蹦三尺高。經(jīng)過一番“跋山涉水”，我們終于抵達(dá)了目的地。展現(xiàn)在眼前的是一條清澈無比的小溪，一面是郁郁蔥蔥的竹林，一面是一望無際的田野，真算得上是景色宜人！
當(dāng)然不能光顧著欣賞景色，而耽誤了正事。我和爸爸換上泳衣，光著腳丫子在石灘上走來走去，腳底下癢癢的，像小石子給我們撓癢癢，在這么美的石灘上戲水可真算是別有滋味。
爸爸扶著我下了水，做了一會(huì)兒準(zhǔn)備動(dòng)作，就該學(xué)習(xí)游泳了，我想游泳有什么難的，托住的肚子，讓我浮起來拍水。我一個(gè)勁地拍水，頓時(shí)水花四濺，模糊了我的`眼睛，我只好向爸爸求救，可一張嘴，“咕嚕，咕�！本瓦@樣我嗆了好幾口溪水，第一次失敗告終。
我又進(jìn)行了第二次的挑戰(zhàn)，手掌并攏放入水中，往劃水，我緊閉嘴巴，慢慢地劃，也嗆了好幾口水，心想:世上無難事，只怕有心人�？墒墙舆B幾次都是舊戲重演。
最后我再試了一次，有了前幾次的經(jīng)驗(yàn)。這次好多了，我堅(jiān)持了很久，又有爸爸保護(hù)，我當(dāng)然沒有后顧之憂�？上Ш镁安婚L，剛抬頭來，爸爸松了手，我嗆了好幾口水。
轉(zhuǎn)眼間，太陽公公收起陽光回家了，月亮阿姨來上班了，雖然我沒學(xué)會(huì)，但我不會(huì)灰心，一定虛心向爸爸請(qǐng)教游泳的要道
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇2
一個(gè)星期六的下午，我和爸爸高高興興地去泊林花園游泳。
我們來到了游泳場爸爸購買了門票。管理人員說要我們先脫鞋放在一旁，腳泡過消毒水后，爸爸換好游泳衣、戴上游泳鏡就進(jìn)游泳池開始?xì)g快地游泳。由于我是剛學(xué)，爸爸先給我示范。爸爸說：“游泳方式有許多種類如：蛙泳、仰泳、潛水、花樣游泳等”。學(xué)會(huì)了游泳既可以鍛煉身體、增強(qiáng)肺發(fā)量，還可以在洪澇時(shí)保障自身的'人身安全。爸爸說：“蛙游時(shí)先放松心情，再把手從兩邊打開，手和腳要配合好伸縮自由。不平衡的話身體就會(huì)下沉，然后導(dǎo)致初學(xué)時(shí)會(huì)給水嗆到”。我先學(xué)游泳時(shí)，我試著手腳并用時(shí)，心情特別緊張身體下沉了，我給水嗆到了，喝了幾口水。爸爸趕緊游過來救我，然后說：“來先學(xué)會(huì)潛水后再游泳就會(huì)輕松點(diǎn)。”我接著就會(huì)潛水。先呼吸口氣，閉上眼睛，腳蹲下去，大概一分鐘左右就上來呼吸一下。我先后幾回合這樣潛水，熟悉水性后，爸爸開始教我學(xué)蛙泳先是學(xué)雙手向前自由伸縮然后腳也并用，剛學(xué)是游一米漸漸地可以游二米……就這樣在爸爸的鼓勵(lì)下我用心地學(xué)了幾個(gè)小時(shí)，掌握了游泳的初步知識(shí)。
今天，我學(xué)會(huì)了心里很高興。
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇3
今天，烈日炎炎，太陽像一個(gè)大火球，熱的不得了！所以媽媽要帶我去寧溪避暑，你知道我要去哪兒怎么避暑嗎？當(dāng)然是——游泳。
中午我們吃完飯準(zhǔn)備好游泳的工具上了我爸爸的車出發(fā)了，在車上，我向外望去，小草露出翠花針般的腦袋，小花和我打招呼，一陣風(fēng)吹過小樹“沙；沙；沙”地歌唱……過了二十分鐘左右，我們來到一個(gè)長長的`隧道，我以為到了，媽媽說：“這里只是開始，我們還要開好長一段路！”
過了一會(huì)兒，車慢慢停了下來，我仔細(xì)一看，呀，我們已經(jīng)到寧溪了！我們來到天橋下的溪水邊，看到那里人來人往，熱鬧非凡。我?guī)嫌斡剧R，套好游泳圈，一下子跳下水游起來。有的跟我一樣不會(huì)游，套著游泳圈像一只只浮在水面上的小鴨子；有的會(huì)游的，就像一條條小魚快活地游來游去……我來到淺水區(qū)，哪里有各種各樣的石頭，有五顏六色的小魚游來游去……過來一會(huì)，我游累了，坐在岸上休息，把腳放到水中，小魚在我的腳邊游來游去，還有幾條小魚在我腳邊“親”著我的腳。休息了一會(huì)我又跳到水中游了起來……就這樣時(shí)間過的很快，太陽快要下山了，我們便高高興興地回家了。
今天，我們玩得真開心呀！
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇4
河蚌忍受了沙粒的磨礪，堅(jiān)持不懈，終于孕育出美麗的珍珠；頑鐵忍受了烈火的赤煉，堅(jiān)持不懈，終于練就成鋒利的寶劍。如果有人問我：“成功需要什么？”我會(huì)不假思索的回答：“堅(jiān)持！”
暑假的一天，爸爸帶我去游泳，我們買完票，換好衣服就下水了。我說：“爸爸，快教我游泳吧！”爸爸說：“好！你先看看爸爸的示范。”說完，爸爸兩手一起向后劃水，兩腿用力向后蹬，我邊看邊學(xué)。爸爸說游泳要素有三點(diǎn)，一是在水下時(shí)千萬別張嘴；二是身體一定要伸平，手腳一起向后劃；第三點(diǎn)非常重要，那就是—堅(jiān)持！
我聽了爸爸的話，認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)，可就是游不起來，身體總是往下沉，水不斷的嗆進(jìn)我的'嘴里。一次、兩次、三次、四次……。在練習(xí)了近兩小時(shí)，嗆了無數(shù)次水以后，我的身體終于不再往下沉，并且能游出三、四米遠(yuǎn)。在爸爸的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持練習(xí)。功夫不負(fù)有心人，在經(jīng)過一番努力練習(xí)之后，我終于學(xué)會(huì)了游泳！
我深深體會(huì)到，“堅(jiān)持”對(duì)于學(xué)習(xí)一件事情來說，有多么重要！
同學(xué)們，請(qǐng)執(zhí)著于你的目標(biāo)與追求吧！或許再堅(jiān)持一下，你就會(huì)獲得驚喜與成功！
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇5
今年暑假里，我學(xué)習(xí)了游泳。我是一個(gè)膽子很小的男生，我害怕水，第一次來到泳池，盡管雙手都套著游泳手套，應(yīng)該不會(huì)沉下水面的，但是，我還是不敢輕易的放手，兩只手牢牢地拉著岸邊的扶手，就這樣，十天很快就過去了，我依然沒有戰(zhàn)勝自我，教練一放開我的雙手，我就會(huì)緊張，所有的動(dòng)作就忘記了，就這樣，第一期的游泳課我是沒有合格的。
但是我看到別的小伙伴都會(huì)游泳了，我又很羨慕，于是我就決定再來一次，又上了一期的游泳課，教練對(duì)待我的'方法也改變了，沒有強(qiáng)求我放手，而是一步一步地鼓勵(lì)我，讓我從拉著手，到能夠戴著游泳手套，再到手套里的氣放得差不多了，最后到放光了游泳手套里的氣，就這樣，我慢慢信心實(shí)足，在第三天課的時(shí)候，我終于鼓足勇氣，而且一口氣就泳了10米，我上課的積極性越來越高，第四天，25米，每天都在進(jìn)步，我再不會(huì)害怕放手，原來放手這個(gè)過程就是對(duì)我最大的挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了游泳，我敢于戰(zhàn)勝自己，這就是迎接了挑戰(zhàn)，成為男子漢了。
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇6
今年暑假，我去學(xué)了游泳，學(xué)游泳的過程很難忘，也很有意思。
第一次上課，我很害怕，心里總是想，我會(huì)不會(huì)沉呀；如果沉下去了，我該怎么辦呢；為什么游泳這么難��？因?yàn)槲倚睦锬菈K大石頭總是放不下來，我學(xué)的很慢很慢。
后來，教練用雙手輕輕托住我的腹部，讓我與池面保持水平，并教我如何把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。我發(fā)現(xiàn)身上只要帶了浮板和浮背就不會(huì)沉下去，我才放心了，膽子也漸漸大了，終于可以把注意力集中在自己的'動(dòng)作上了。隨著我的動(dòng)作越來越標(biāo)準(zhǔn)，我游得也越來越快了。
隨著我越游越好，越游越快，新的挑戰(zhàn)開始了。教練禁止我再使用浮板與浮背了，我又開始害怕了，坐在岸邊不敢下水。這時(shí)，教練鼓勵(lì)我，說：“眸眸，你一定可以的，你的動(dòng)作已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)了，你只要忘記浮板，專心蹬腿和劃手就絕對(duì)不會(huì)沉下去的。”于是，我決定嘗試一下，小心翼翼地走進(jìn)水中，我用腳使勁蹬了一下岸邊，快速的沖了出去，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己開始下沉，我下意識(shí)地劃手和蹬腿。果然，我發(fā)現(xiàn)沒有沉下去，而是在水中向前游，我太開心了。
哈哈，就這樣，我終于學(xué)會(huì)游泳了！
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇7
夏天馬上又要到了，我又可以像一條小魚兒在水里快活地游泳了。自由游泳的時(shí)光真快樂，可每次回想起剛開始學(xué)游泳的過程，真苦�。�
有一天，我叫媽媽給我報(bào)游泳班。媽媽說：“兒子，媽媽明天就給你報(bào)游泳班。”第二天，媽媽說：“兒子，去上課吧！”我問媽媽：“上什么課呀？”媽媽說：“當(dāng)然是上你喜歡的游泳�。 蔽乙宦�，開開心心地出發(fā)了。
開始上課了，教練先讓我們熱身，再讓我們下水玩，可是我不敢下水。教練說：“只要愿意學(xué)習(xí)，就一定能夠?qū)W會(huì)，試試看！”我的.勇氣和決心又回到我的心里。我勇敢地下了水，玩了十分鐘，教練就開始教我們蛙泳。在這過程中，我喝了好多水，肚子都變大了。我想放棄了，可是我想起了媽媽的話：“做事不能半途而廢！”我又有了勇氣，繼續(xù)練習(xí)。過了好幾天，我才學(xué)會(huì)了蹬腳，而我的憋氣還不夠好，教練就用手用力把我的頭按進(jìn)水里，我差點(diǎn)被憋死。抬起頭的時(shí)候，我的臉通紅，鼻子痛得想哭，但我還是咬牙堅(jiān)持練習(xí)。
一個(gè)月之后，我終于變成了一條自由自在地“小魚”，不再是旱鴨子了。我真為我的堅(jiān)持感到驕傲！
我在學(xué)游泳中，不光學(xué)會(huì)了游泳，還學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。我想告訴每一個(gè)人：當(dāng)你遇到困難時(shí)，不要放棄，堅(jiān)持就是勝利！
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇8
星期天，我啥事兒都沒有，一會(huì)兒瞅瞅這兒，一會(huì)兒摸摸那兒，十分無聊。突然，我手癢癢了，要學(xué)游泳！于是，我找到媽媽，用盼望的眼神對(duì)媽媽說：“媽媽，我要學(xué)游泳�！薄昂醚剑 眿寢屚饬�。這下我可來勁兒了，跟著媽媽蹦蹦跳跳地出了門。
我坐著媽媽的車，高高興興我學(xué)會(huì)了游泳地來到了南華游泳池。一進(jìn)游泳池，我便脫下衣服，一下子跳進(jìn)了水池里。媽媽匆匆趕來，說：“哎呀，你看看你，本來是學(xué)游泳，又成來玩了。走，我?guī)闳フ医叹��！蔽冶愀鴭寢屪叩浇叹毲啊?/p>
教練見我要學(xué)游泳，便說：“學(xué)游泳可要不怕嗆著，游時(shí)也要小心點(diǎn)。也要非常放松，不能緊繃繃的，否則會(huì)沉下去。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，記住了教練說的`話。
開始學(xué)了。教練把腿一個(gè)立起，一個(gè)跪在地上。我也跟著趴下，然后腿一蹬，可不但沒浮起來，還嗆了好幾口水。又過了幾次，還是竹籃打水——一場空。我就想放棄了，這時(shí)，我忽然想起了媽媽說的話：“一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利！”于是，我又堅(jiān)持下來。經(jīng)歷了無數(shù)次失敗，我終于嘗到了成功的喜悅！瞧，我腳一蹬，輕松地游了好幾圈。
我學(xué)會(huì)了游泳，也學(xué)會(huì)了一個(gè)道理：堅(jiān)持就是勝利！
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇9
今天天氣非常炎熱，我和爸爸決定去游泳。不一下會(huì)兒，我們就到了泳池邊，我和爸爸也下了水，我問：“今天學(xué)什么？”爸爸想了想說：“學(xué)潛水吧！”我說：“快點(diǎn)教我潛水吧！”爸爸又說：“學(xué)潛水要先學(xué)會(huì)在水里憋氣�！�
于是，我開始練起憋氣來。我先吸了一口氣，然后把頭伸進(jìn)水里，可過了一秒，我就把頭抬了起來，我又試了一次，可時(shí)間還是太短，我試了一次又一次，時(shí)間都是太短，這時(shí)爸爸來跟我一起練，這次我憋氣的時(shí)間比上次長了許多，我又練了許多次，終于爸爸說可以去潛水了。
爸爸讓我用蛙泳游到對(duì)面，我吸了一口氣，用蛙泳游了起來，可還沒到一半我就停了下來，我又停了三次到對(duì)面，爸爸說：“你能停兩次就游到對(duì)面嗎？”我說：“待會(huì)我游給你看！”然后我游了一次又一次，可每次都是差一點(diǎn)點(diǎn)，我又游了一次，這次我差一點(diǎn)點(diǎn)就到了，可已經(jīng)一點(diǎn)力氣都沒了，但我仍然堅(jiān)持，終于到達(dá)了對(duì)面！我終于成功了！
經(jīng)過這次游泳，我知道了：世上無難事，只要肯登攀！
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇10
昨天下午，爸爸叫我和媽媽去大海里游泳。我先和爸爸上街等校車。一會(huì)兒，校車就到了，爸爸連忙回去叫媽媽。不一會(huì)兒，他們就到了。我們?nèi)齻�(gè)上車了。校車從華龍到海邊，大約兩個(gè)小時(shí)，就到了目的地。
我下了車，看見藍(lán)藍(lán)的大海，我興奮得跳了起來，我和爸爸就去買救身圈和泳衣。買來了，就去換衣服。換好了，就去游泳。我牽著爸爸的.手，慢慢地下海了。不一會(huì)兒，一個(gè)大浪打來，我和爸爸沒注意，喝了一口水。我說：“海水怎么這么咸了呀？”爸爸回答說：“海水本來就是咸的，有什么好奇怪的呢？”
我和爸爸游了一會(huì)兒，回到岸上休息一會(huì)兒又到海里游。爸爸把救身圈拿到屁股底下坐著，浮在海面上，正在高興的時(shí)侯，一個(gè)大浪把爸爸打翻了，他頭朝海里，腳朝天上，爸爸的眼鏡也被海水沖走了，還喝了幾口水。我哈哈大笑。過了一會(huì)兒，媽媽也來了，媽媽看上去很胖。我們?nèi)齻�(gè)人手牽手帶著救生圈到海里，幾個(gè)浪把我們灌了幾口海水，游了一會(huì)兒，有人叫我們不游了，老師們都不下水了。我們?nèi)齻�(gè)依依不舍地上了岸，回家了。
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇11
這幾天，天氣正熱，我下定了決心：我要學(xué)游泳！
中午時(shí)，我到了游泳館，教練對(duì)我說：“今天先練習(xí)憋氣”。于是，讓我們吸一口氣，沉到水里30秒，出來再吸一口氣，再沉到水里憋氣30秒……就這樣，我練了1堂課憋氣。下課了，我自以為是游泳已經(jīng)學(xué)會(huì)了，就自己下了深水池，可是，一下水，就什么都忘記了，腦子里一片空白，只好一個(gè)勁的撲騰，最后還是被教練救上來了。這次試驗(yàn)不僅嗆了幾口水，還差一點(diǎn)兒丟掉了性命，真是成事不足，敗事有余呀！
有了這次的經(jīng)歷，我再也不敢冒險(xiǎn)了。過了幾天，要學(xué)的內(nèi)容都很難，我費(fèi)了九牛二虎之力才把它們?nèi)空莆�。終于，到了最后也是最難的一關(guān)了，那就是——換氣。我雖然已經(jīng)掌握了換氣。能下水游泳了，但是每當(dāng)我要下水時(shí)，眼前總是浮現(xiàn)第一次下水的`情景，使我不敢下水。這真是一朝被蛇咬，十年怕井繩！最后，我在老師的勸說下下了水，那感覺太奇妙了，怪不得我的朋友們都這么愛游泳呢！
我學(xué)會(huì)了游泳，我真高興！
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇12
炎熱的暑假剛開始，媽媽就迫不及待地替我報(bào)了一個(gè)游泳班。沒有辦法，我只好硬著頭皮答應(yīng)了。
這可是我第一次到游泳館，心里既害羞又緊張。在寬闊的游泳場我看到一些比我還要小的孩子也在學(xué)游泳，媽媽一直在旁邊鼓勵(lì)我，我的心立馬放松了起來。
一開始我還真不敢下水，教練叔叔面帶笑容，命令我們與水進(jìn)行親密接觸，我只好伸出右腳小心翼翼地撩著，涼涼的還真是舒服。馬上，教練就開始教課了，首先教我們憋氣，我心想：憋氣算什么，我肯定一學(xué)就會(huì)。按照教練講得要領(lǐng)，我吸了一口氣就往水里鉆，"噗”結(jié)果因呼吸急促，鼻子嗆得直酸，還喝了一大口水。和我一起學(xué)習(xí)的孩子有幾個(gè)使勁咳嗽，有一個(gè)還哭了。真難受，我很快地跑上岸，不學(xué)了，受罪呀！這時(shí)我聽見了掌聲，我回頭一看，是一個(gè)小弟弟，他對(duì)我說：“哥哥加油，你是最棒的”。我的內(nèi)心充滿了信心和勇氣，我再次下了水池，經(jīng)過不斷的努力，我學(xué)會(huì)了憋氣，而且能憋氣二十多秒。又經(jīng)過一個(gè)暑假的不斷的.練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
這個(gè)暑假我不僅學(xué)會(huì)了一項(xiàng)本領(lǐng)更加懂得任何成就都是刻苦練習(xí)的成果。加油，我的每一天都要努力。
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇13
想起我學(xué)游泳，那還有一段有趣的經(jīng)歷呢！
小時(shí)候我很怕水，記得有一次爸爸媽媽帶我去游泳，他們抱著我剛下水，我就嚇得大哭大叫起來，拼命抱著爸爸的`脖子不肯下水，搞得大家好掃興。
七歲那年，媽媽給我報(bào)名參加了一個(gè)游泳訓(xùn)練班，第一次去上課，教練叫我們走下水，當(dāng)時(shí)我害怕極了，但是我看到了一些比我年紀(jì)小的小朋友都“卟咚”，“卟咚”地跳進(jìn)了泳池，我也只好硬著頭皮下水了，學(xué)游泳首先要學(xué)屏氣，可是我沒有勇氣把頭浸到水里，第一次訓(xùn)練就白白浪費(fèi)了機(jī)會(huì)。
媽媽知道后，就用洗臉盆裝了半盆水讓我練習(xí)，并鼓勵(lì)我說：“不用怕，把頭浸在水里，就像洗臉一樣嘛！”于是我鼓起勇氣，深深地吸了一口氣就練習(xí)起來……
真正學(xué)會(huì)游泳，還是在去年搬家之后。新居的二樓平臺(tái)有游泳池，每天下午做完功課后，媽媽就陪我去練習(xí)游泳。由于有了訓(xùn)練班的基礎(chǔ)，我已經(jīng)完全不怕水了，再加上媽媽的耐心指導(dǎo)，我很快就學(xué)會(huì)了游泳。通過學(xué)游泳這件事，使我體會(huì)到任何事情只要有勇氣、有恒心和毅力，那么就一定能成功。
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇14
一個(gè)夏天，熱死了。知了不停地叫著：太熱了！太熱了！媽媽說：“我們?nèi)ビ斡景桑 蔽衣犃舜蟪砸惑@：“去游泳？不，算了吧！我游得很好了�！睂�(shí)際上我一點(diǎn)也不會(huì)游。媽媽知道我不會(huì)，打了我一個(gè)措手不及，說：“你過去表演一個(gè)給我們看唄！”無奈之下，我只好實(shí)話實(shí)說：“我一點(diǎn)也不會(huì)�！薄叭W(xué)一學(xué)吧！”媽媽笑著說。
到了游泳池，一個(gè)個(gè)小朋友在水里自由地游著，我立刻就有了學(xué)游泳的'決心。馬上下了水，不好，這是深水區(qū)，我沉了下去。還好，我一把抓住岸邊的浮萍爬了上來�！拔也粚W(xué)了！反正我也不會(huì)。”媽媽聽了生氣了：“你學(xué)都沒有，怎么知道學(xué)不會(huì)�！甭犃宋矣钟辛诵判模瑡寢屪屛矣檬謩澦�，增加浮力，用腿在水里蹬，增加速度。我松開手游了一米，又沉了。在媽媽不停的幫助下，我慢慢可以游2米了、3米了、10米了……我會(huì)游泳了，我扔開浮板在水里自由地游著。
我有了信心，后來，我在陶山游泳池練習(xí)著，游了100米、200米、300米……后來我可以游1000米了，一個(gè)夏天過去了，我可以游2000米了。
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇15
那是在前年暑假，我的鄰居報(bào)了游泳班，看他每天拿著浮板進(jìn)進(jìn)出出，好不得意，我很羨慕，就跟媽媽說：“我想學(xué)游泳。”媽媽說：“學(xué)游泳可不簡單，希望你能堅(jiān)持�！�
從第二天起，媽媽每天把我交給教練就走了。每天游泳前先是熱身運(yùn)動(dòng)，圍著泳池跑五圈。接下來是活動(dòng)四肢及全身，其中有兩個(gè)很要命動(dòng)作。一個(gè)是：身體前傾，雙手向后上方交叉，教練用力把我們向上提，使我們的.頭·身體·腳與地面平行。另一個(gè)是我們趴在地上，雙手向后背著，教練的腿壓著我們的身體，他的雙手把我們的手向后提拉，疼的我們嗷嗷直叫。接著是趴在岸邊雙腳打水三分鐘后，跳入水池雙手伸直握住浮板做雙腳打水練習(xí)。
正式訓(xùn)練是漫長而單調(diào)的單手打水，左右手交換練習(xí)約半小時(shí)，通常我們會(huì)被累得精疲力竭。
最可怕的是最后半小時(shí)，教練要求我們丟了浮板下水。50米蛙泳50米自由泳，這樣來回交換，到底游了多少個(gè)來回我不清楚，我只感覺要累死了。這時(shí)眼淚·鼻涕全都出來了。不知不覺中我覺得我已經(jīng)“死”了。
在媽媽的鼓勵(lì)下，我又堅(jiān)持了二十多天，一個(gè)月下來我已將蛙泳·自由泳都學(xué)會(huì)了。
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇16
這個(gè)暑假，媽媽給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班讓我學(xué)游泳，我們的游泳教練是于老師，他也是我的足球教練。雖然一年級(jí)的時(shí)候我學(xué)過游泳，但是好久沒有游了，一開始下水我還很害怕，經(jīng)過于老師的一番指導(dǎo)和我一年級(jí)學(xué)會(huì)的`一點(diǎn)，我很快學(xué)會(huì)了蛙泳，還有自由泳。
今天，我到了游泳池里，在偌大的游泳池里，我們一會(huì)游過來，一會(huì)游過去，像一條條穿梭的小魚，一會(huì)自由泳，一會(huì)蛙泳，像蛟龍過海，好不自在。實(shí)在累了，就躺在水面上休息一小會(huì)。
過了一會(huì)兒我看見幾名同學(xué)在跳水，于是我也跟著他們一起玩，因?yàn)槭堑谝淮翁杂幸稽c(diǎn)點(diǎn)害怕，但是，我鼓起勇氣伸展手臂，站在游泳池邊，深吸一口氣往上空一個(gè)縱身，只聽見耳邊‘“呼呼”作響，我不敢睜眼看周圍，當(dāng)我腳碰到?jīng)鰶龅乃鏁r(shí)，我才意識(shí)到自己就要如水了，等睜開眼睛，只看到一串串水泡從眼前冒了上去，我憋住氣，雙腿用力一蹬，馬上浮出了水面。
每次去我都會(huì)看到有個(gè)別小朋友站在水池邊不肯下水，有的還嚇哭了，其實(shí)他們不知道游泳是一項(xiàng)很好玩的運(yùn)動(dòng)。
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇17
我喜歡游泳，于是老爸又在暑假里報(bào)了一個(gè)自由泳班。
我又來到太陽國際游泳館來游泳了。換上了游泳褲，戴上游泳鏡以及游泳帽，我就迫不及待地跳下游泳池了。那里的水還是那么清澈見底，有許多小朋友像活潑的小魚一樣，游來游去。
老師對(duì)我說：“我們第一節(jié)課就學(xué)如何擺腿�！蔽艺罩蠋煹臉幼釉诎渡习杨^埋了下去，在岸上一直擺動(dòng)腿，老師說：“要讓大腿帶動(dòng)小腿，小腿帶動(dòng)腳，腳背繃緊腿伸直�！蔽乙恢边@樣反反復(fù)復(fù)做了幾十遍。老師給我拿了一塊浮板，讓我漂在水面上，我試了試，沒想到我被嗆了好幾口水，還喝了下去，我只好無奈的.向水里游去，我最慢、最悠閑地游……朱鴻軒就在我的右邊，我問朱鴻軒：“你第幾圈了？”我說：“我還剩三圈�！辈灰粫�(huì)兒，我就游好了。
第二天，老師又教我們手和換氣的動(dòng)作，我開始擺腿的時(shí)候同時(shí)也抬手和換氣，我感覺越來越簡單了。我換一個(gè)手的時(shí)候就超出楊浩?匆話肓耍?我也不知道我為什么游得這么快。最后我終于學(xué)會(huì)自由泳了。
我問媽媽：“自由泳學(xué)完還要學(xué)別的泳姿嗎？”媽媽回答：“不學(xué)了，已經(jīng)夠了。剩下的泳姿你就自學(xué)吧！”我回答：“好吧。”
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇18
今年的暑假，媽媽為我報(bào)了暑期游泳班。因?yàn)閶寢屨f，現(xiàn)在的生活周圍，因?yàn)槟缢赖娜擞泻枚嗪枚�，所以為了以防萬一，就在潔麗雅幫我報(bào)名了。
那一天，媽媽帶我到了游泳池那兒，我竟然一瞬間看得呆了，游泳池里有很多人，穿著各式各樣的泳衣用不同的游泳姿勢自由自在的猶如歡快的魚兒穿梭在水中，他們有的是仰泳，有的是蛙泳，有的是蝶泳，還有的是用狗爬式從游泳池的`這一邊橫穿到游泳池的那一邊的。真的是讓我感到目不暇接。正在我看發(fā)呆的時(shí)候，教練走了過來，對(duì)我輕輕說道，“你也可以去換泳衣，準(zhǔn)備下水了。”我點(diǎn)點(diǎn)頭，便風(fēng)風(fēng)火火的換好泳衣之后就趕到了游泳池，想都沒想“噗通”一聲跳入池中。
但是我發(fā)現(xiàn)我進(jìn)入水中之后什么都不能做，只能靜靜在站在泳池中間看著別人像魚兒一樣歡快的游來游去，不知道干些什么。于是教練就這樣出現(xiàn)在了我的眼前，并指示我們現(xiàn)在可以先學(xué)屏氣。自由練習(xí)后，我發(fā)現(xiàn)自己竟然可以一下子屏90秒中，真是不可思議啊。接著，教練又教給我們許多關(guān)于游泳的知識(shí)，就在那一天，我從一只“旱鴨子”變成了一只可以用自由泳在水中緩慢移動(dòng)的“小水鴨”。
不知道，明天教練會(huì)交給我們哪一種游泳姿勢呢！
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇19
昨天下午，我和我姐姐商量好了去游泳。我們已經(jīng)去了好幾次了。而這一次去的時(shí)候，我嚇了一跳：游泳池里的水好像是一面鏡子，天花板上的燈照在水面上，好像池底也有燈一樣。里面一個(gè)人也沒有，靜靜地，我喜歡這樣的場面，因?yàn)檫@樣沒有人阻擋我們玩水。
我先站在水池里，然后踩著樓梯一級(jí)級(jí)地往下下。等水到腹部那里的時(shí)候，我先稍稍彎彎腿，然后扎個(gè)猛子跳到水中，這下全身都適應(yīng)了水溫。我不敢再淺水區(qū)這樣跳，我在深水區(qū)往下一跳，嗚呼，又增加了很多阻力，我先在水里翻了個(gè)身，然后躺在水面上，呈仰泳姿勢在水面上漂來漂去。當(dāng)時(shí)我的手是靜止的，腿也是靜止的，所以用“漂來漂去”應(yīng)該可以吧？
我向淺水區(qū)游去，我看見我姐姐一下就跳進(jìn)去了，濺了我一臉?biāo)�。我也試了試，好舒服，我們開始“沉底”了。
我突然冒出了一個(gè)念頭：裝溺水！我先深呼吸，然后到水底里去，在慢慢浮起來，我是背朝上，憋氣還真難受！
我們向深水區(qū)里游去。不知怎么著，我已經(jīng)把眼鏡弄得緊緊地了，可還是進(jìn)水。我沿著這個(gè)長方形游泳池的.“長”游，途中得停下兩次來把眼鏡里的水到處去，都麻煩的！
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇20
昨天下午，我和爸爸、姐姐還有同學(xué)婷婷一起去海邊玩。那里有蛤、螃蟹和海螺，我們抓到了好多，真好玩！婷婷學(xué)過游泳，我不會(huì)游，爸爸讓我看婷婷怎么游。婷婷的媽媽說，婷婷學(xué)過蛙泳和仰泳。
我就慢慢學(xué)會(huì)一點(diǎn)，不過我游得很慢很慢，而且深水不敢游。姐姐比我游得快，但仰泳比我慢。我們玩得可高興了！玩了一會(huì)兒，姐姐感覺有點(diǎn)不對(duì)勁兒，她大喊一聲：“快跑��！”我在遠(yuǎn)處聽見，馬上就往沙灘上跑。天上的烏云馬上就把太陽遮住了。�。〔缓�，要下雨了！我們就趕快跑到車上，所有游泳的.人都從海里游出來，就剩下幾個(gè)人在深處游不出來。大雨嘩嘩的下，大風(fēng)呼呼的刮，電閃雷鳴，浪越來越大，把那幾個(gè)人撲到海里，有倆艘救生艇開過去就人。大雨下個(gè)不停。我看見一道閃電，就說了聲：“要打雷了！”話剛說完，就聽見轟轟兩聲響。
哦，原來是真的打雷了！媽媽曾告訴過我，一看見閃電后，接下來就會(huì)打雷，因?yàn)楣獾乃俣缺嚷曇舻乃俣葌鞑サ目臁５郊伊�，雨停了。我們就吃晚飯了。媽媽把我們捉的蛤和螃蟹、海螺放在鍋里煮了，香噴噴的一道菜就上桌了！我吃了一個(gè)螃蟹和海螺，又香又鮮又好吃。這一天，我們玩得真刺激！
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇21
如果你要問我有什么愛好？最喜歡什么愛好？我會(huì)毫不猶豫地回答我的愛好有游泳、跳舞、寫作、閱讀、看書等等，我最喜歡的還是游泳。
我還得從2021年的暑假說起，那時(shí)，我還是一個(gè)又矮又胖的小胖子呢，有一天，舅舅說：“別人家的孩子都有特長，咱家晶晶也得有特長讓她學(xué)一學(xué)游泳吧。我一聽“媽呀”！這下可死定了，我馬上回答：“不，我死也不去�！�
第二天，姥姥好話說了一大堆，可我還是不敢去，最后舅舅硬是把我拉到了游泳館，我只好穿上泳衣來到池子邊，站在那里，我的心好像一只小兔子一樣咚咚咚地跳，只是很害怕，連教練講了什么我也沒聽見，只是聽到教練大聲的說：“同學(xué)們下水，只見同學(xué)們一一跳下了水，我想跳，可是又不敢，這時(shí)一只有力的大手把我推了下去，不好！我還沒做好心理準(zhǔn)備呢！就這樣我喝了一大口水，呀！游泳館里的水太難喝了，又臭，又苦，我馬上吐了出來，可耳朵里，鼻子里的'水卻倒不出來了，就這樣我慢慢地，我學(xué)會(huì)了游泳，從小池子到大池子，最后到2米的水里，我高興的笑了，媽媽說：“沒白練呀，瘦了，也長高了�！�
我準(zhǔn)備還要堅(jiān)持不懈的練下去，將來有所成就，為祖國作出貢獻(xiàn)。
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇22
學(xué)會(huì)游泳是我夢寐以求的，每當(dāng)看到別人在水里游來游去，我就下定決心，今年我一定要學(xué)會(huì)游泳！一天，爸爸對(duì)我說：“今天我們?nèi)ビ斡境貙W(xué)游泳去！”我聽了別提有多興奮了，準(zhǔn)備好了游泳用具，來到游泳池，開始了學(xué)習(xí)游泳。
學(xué)游泳，就得先練習(xí)憋氣，所謂憋氣，就是大吸一口氣，然后潛入水中，最后在快憋不住氣的時(shí)候浮出水面。接著爸爸又教我在水中換氣，就是在水面吸氣，潛入水中，在水中呼氣。然后就是在水中學(xué)習(xí)腿部的`蹬夾水，再配合手臂的劃水動(dòng)作。最后，換氣、蹬腿、再配合上臂部劃水動(dòng)作，就可以在水中游起來了。
可是，說起來容易做起來難，我把爸爸教我的動(dòng)作嘗試著游起來，剛一下水，就沉了下去，嗆了好幾口水，好久才恢復(fù)過來。爸爸一看，趕緊又教了我一招——水中漂浮，所謂漂浮，就是在獲得推力之后，一動(dòng)不動(dòng)在水面靠慣性漂浮著。原來，游泳還有這么多的學(xué)問��！我倒吸了一口氣。
世上無難事，只怕有心人。經(jīng)過我一遍又一遍的努力，從不會(huì)到只會(huì)游一點(diǎn)兒，到會(huì)游十來米，終于能橫渡游泳池了。
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇23
我的愛好有很多，有打羽毛球、畫畫、練字，而我最喜歡的是游泳。
我六歲是喜歡上游泳的。那一年夏天，天氣非常炎熱，媽媽就帶我去游泳館避暑，只見游泳館的人真多呀！有大人帶著小孩在戲水，有的小孩帶著游泳圈在滑滑梯，讓我看的眼花繚亂。這時(shí)正好看到一個(gè)同學(xué)，他像小魚一樣在水里游來游去，我很羨慕，我就一直纏著媽媽，說：“給我報(bào)個(gè)游泳班吧。”媽媽看我這么喜歡游泳，就給我報(bào)了游泳班。
教我游泳的人是鐘教練，他個(gè)子不高，皮膚很黑，像一條泥鰍，鐘教練先讓我先不下水，在板子上練習(xí)游泳的姿勢，經(jīng)過了二十多分鐘的練習(xí)后才有點(diǎn)眉目，然后鐘教練說“你可以下水憋氣了�！痹诒餁獾倪^程中，我一不小心就喝了一肚子水。教練說：“你憋的`時(shí)間也太短了吧，才十二秒。”經(jīng)過了幾天的練習(xí)，終于達(dá)到了三十秒的成績。然后，我就開始學(xué)蛙游了。蛙游的動(dòng)作要手往前滑，腿要往后瞪……瞧，我也能像青蛙一樣在水里游來游去了。現(xiàn)在的我暑假一到就去游泳，在水里感覺可涼爽啦！
游泳既磨練了我的意志，又豐富了我的生活，并給我的成長增添了色彩。我愛游泳！
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇24
夏天的一個(gè)星期天，我來到養(yǎng)馬島海水浴場，那里的'人真是人山人海，天上萬里無云，陽光明媚。
我跳進(jìn)了海里開始游泳，爸爸說要是學(xué)會(huì)了我給你買一個(gè)噴水槍，我開開心心地說：“包在我身上�！蔽议_始學(xué)游泳，爸爸說：“你能不用手就能浮上水面？”我說看看吧，我一放手頭落進(jìn)了水里，腳還在水面上，我一下子從海里面鉆了出來。我說：“|好難啊，爸爸！”一定要加油，我要多練一下游泳，我看見很多小朋友都練會(huì)了，就我沒學(xué)會(huì)，我很生氣。心里想沙子里邊肯定有東西，我就開始挖，不一會(huì)，我看見有一條小魚，這條小魚好像我的對(duì)手在海里跟我捉迷藏。我不捉它了，它非露出水面搖搖尾巴，我捉時(shí)，它又無影無蹤了。我想了想小魚肯定藏在海草下面。我找了一個(gè)很大的海草，果然發(fā)現(xiàn)小魚在下面，我一把就把它給捉住了，我看見這個(gè)小魚那一臉可憐的樣子，我不忍心有把它給放了。
時(shí)間過得可真快啊，一會(huì)就四點(diǎn)了，爸爸給我買了噴水槍我高興極了，下次再來的話，我再找小魚，再和它玩。
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇25
今天下午，風(fēng)和日麗，是個(gè)游泳的好天氣，爸爸媽媽和我一起去海邊游泳。
我們一來到沙灘邊，媽媽就迅速地?fù)Q好游泳衣和游泳褲，然后飛快地跑到海水里，說:“小翔，你快來幫我拍幾張照片�！蔽液桶职直粙寢尩�.行為給驚呆了，好些時(shí)間才回過神來……我們幫媽媽拍好照片后，自己換好游泳衣，開始下海了。我先小心翼翼地走到海邊，用腳尖碰一碰海水，試試海水到底冷不冷。我發(fā)現(xiàn)海水的溫度剛好，不冷不熱，就帶好救生圈，一步一步下海了，在海里痛痛快快地游了起來。我游啊游啊，游啊游啊，游到了超出黃旗的地方。這時(shí)候，一個(gè)超大的浪沖了過來，我一回頭，才想起來，超過黃旗的地方浪很大，有點(diǎn)危險(xiǎn)�？墒莵聿患傲�，大浪猛撲了過來，我連忙把頭鉆進(jìn)海水里，大浪撲了過來，我雖然沒被沖倒，不過喝了一大口海水，真是咸死我了。
我連忙對(duì)爸爸媽媽說我要上岸了，然后飛快地游上了岸，說:“海水真咸呀!”媽媽說:“那你就在沙灘上玩吧�！�
我就在沙灘上盡情地玩�！�
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇26
今天艷陽高照，天氣很熱，真是游泳的好時(shí)機(jī)。
上午十點(diǎn)，我和爸爸收拾好游泳衣 ，帶上毛巾，向游泳館高高興興地進(jìn)軍。很快我們換完泳衣，來到泳池邊。
游泳池十分的大，像學(xué)校的操場那么大，池里零星的分布著一些游泳的人。爸爸見到泳池，激動(dòng)地從臺(tái)上跳了下去，激起半米高的水浪，真是一石激起千層浪啊。
我也該下水了。但我的腳剛一碰到水，一股寒氣從我的.腳底直撲頭頂。我全身不由自主地抖了幾下。這一抖，我腳滑了，于是整個(gè)身體向水中倒去，激起的水花竟比爸爸的還高。我在水中拼命地?fù)潋v，嗆了好幾口水，感覺整個(gè)腦袋都進(jìn)了水。為什么我會(huì)嗆水呢？因?yàn)椤也粫?huì)游泳！
我撲騰著抓住了欄桿，心突突地挑個(gè)不停，似乎要沖破我的喉嚨沖出去。同時(shí)，我全身發(fā)軟，似乎連欄桿也抓不住了。
爸爸扶著我，讓我學(xué)習(xí)踩水�！皝�，手和腳交替踩水，節(jié)奏可以不一樣，但手要快速拍水，不停地拍，而腳可以緩慢地踏水，因?yàn)槭质顷P(guān)鍵……�！卑职衷谝贿叢煌５亟虒�(dǎo)我，我按照他的指導(dǎo)，果然浮了起來，沒下沉。我手舞足蹈，結(jié)果樂極生悲，身子一歪，又嗆了幾口水。
爸爸見我會(huì)了基本動(dòng)作，于是獨(dú)自去深水區(qū)游泳了，留下我一個(gè)人在淺水區(qū)。我突然萌生了學(xué)習(xí)蛙泳的想法，但我身子剛前傾，就又歪了�！鞍 ァ蕖夼�！”我又嗆了幾口水。爸爸看見我這幅滑稽樣，笑得身子都仰了過去。
唉，我什么時(shí)候才能學(xué)會(huì)游泳呀？
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇27
在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的'速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進(jìn)水里。
有了以前的基礎(chǔ)，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時(shí)把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時(shí)沒回過神來的爸爸被我拉進(jìn)了水里，我一看玩笑開大了，便來一個(gè)“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。
我游到媽媽身邊，正跟她談笑風(fēng)生時(shí)，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個(gè)180°大轉(zhuǎn)彎，好在我反應(yīng)迅速，才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會(huì)兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時(shí)，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
活動(dòng)了一個(gè)下午，我也累了，回到家時(shí)，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡。
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇28
今年暑假，媽媽給我在全民健身中心報(bào)了少兒初學(xué)游泳班，原因是媽媽覺得游泳如果學(xué)會(huì)了的話，是一種求生技能，并且我們班有許多同學(xué)都會(huì)游泳了。
一開始我非常怕水，教練叫我們學(xué)悶水，我只有捏著鼻子才能悶水。后來，教練對(duì)我說：“只要克服怕水的恐懼感，就能行�！蔽乙淮斡忠淮蔚貙�(duì)自己說：“不要怕，不要怕。”經(jīng)過了我反復(fù)的嘗試，我終于學(xué)會(huì)了悶水。下一個(gè)目標(biāo)是“漂浮”。教練叫我們手抓著泳池的邊，把頭頂?shù)叫馗？捎幸淮挝彝说皖^，教練說：“請(qǐng)把你那金貴的頭低下去，ok？”我充滿信心地回答道：“ok！”果然，按照教練指導(dǎo)的辦法，我又學(xué)會(huì)了漂浮。
過了一天，教練又教我們打水。他說：“打水是為了保持平衡。”他這樣一說，我們?nèi)珜W(xué)會(huì)了。教練又在岸上教我們劃手。我們跟著練習(xí)，在下水后，手就像在岸上練習(xí)時(shí)的那樣劃著。接下來就只差最難學(xué)的“換氣”了。一開始練的時(shí)候，我總把換氣叫作“喝水”，后來阿婆在家里幫我端水給我練習(xí)。在課上，教練教我們可以用兩種換氣方式，一種是直著換氣，一種是側(cè)著換氣，我經(jīng)常是合二為一。我共在泳池里學(xué)了六次。在最后一節(jié)課前半個(gè)小時(shí)一過，家長們便在游泳館的`允許下，一個(gè)個(gè)爭先恐后地跑了進(jìn)來，近距離的觀看我們游泳。游泳課快結(jié)束時(shí)，教練跟我們合了影，發(fā)了獎(jiǎng)狀，我心里美滋滋的。
學(xué)完了我才知道，游泳其實(shí)也并不是象我想象的那么困難，只要克服恐懼心理，學(xué)游泳還是很簡單的。
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇29
看到北京奧運(yùn)會(huì)上“飛魚”菲爾普斯在游泳項(xiàng)目上狂攬8金，破了7項(xiàng)世界紀(jì)錄，世界“蛙王”北島康介在比賽中發(fā)揮神勇，以絕對(duì)優(yōu)勢奪得200米蛙泳金牌時(shí)，心里不由得萌生了對(duì)游泳的興趣，于是聯(lián)系好了教練，去學(xué)游泳。
我先后學(xué)會(huì)了仰泳、蛙泳和自由泳，唯獨(dú)蝶泳最難學(xué)。教練先教我學(xué)蝶泳腿。打蝶泳腿時(shí)，雙腳自然并攏，以腰腹發(fā)力，壓肩提臀，打水前進(jìn)。可我在打蝶泳腿時(shí)，都是用小腿發(fā)力，拼命向前蹬，教練說了多遍我也改不過來。后來教練問我，游了30分鐘，肚子有沒有痛，我說肚子不痛只有小腿酸。教練說，學(xué)蝶泳腿時(shí)覺得肚子痛，動(dòng)作才算正確。又經(jīng)過30分鐘的學(xué)習(xí)，我終于感覺到肚子有些痙攣，教練讓我休息一會(huì)再接著練。經(jīng)過一天的努力，我終于學(xué)會(huì)了蝶泳腿！我非常開心，聽媽媽說我晚上睡覺做夢都在打蝶泳腿呢！
第二天，教練教我蝶泳手。游蝶泳手時(shí)，手臂壓水，然后提起在空中展臂，再向前擊水，整套動(dòng)作完成。蝶泳手更加難學(xué)，剛解決了吸氣時(shí)間短的問題，展臂時(shí)手太后的問題又來了……由于我的`臂力太小，蝶泳始終泳得不快，我只好每天艱苦訓(xùn)練臂力。
功夫不負(fù)有心，我終于學(xué)會(huì)了蝶泳，成為一名“四項(xiàng)全能”的游泳健將。
游泳是一項(xiàng)非常好的體育運(yùn)動(dòng)，在炎炎夏日里不僅可以帶來涼爽，而且又可以強(qiáng)身健體。
我喜歡游泳！
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇30
今天下午，爺爺帶我去泗陽中學(xué)學(xué)游泳。
我懷著緊張而又激動(dòng)的心情和爺爺買了門票，換好衣服，便下水了。
爺爺先教我游泳的動(dòng)作，我會(huì)了之后，爺爺便讓我游。爺爺先托著我，我便開始游。我先把手放在水里，然后手背靠著手背，接著張開手臂，（注意：張開手臂時(shí)還是手背對(duì)著手背。），同時(shí)腳還要來回?cái)[動(dòng)，擺動(dòng)的速度要快。游了一會(huì)，爺爺不在托著我了，而我卻渾然不知，以為爺爺還在托著我呢！我有了一米多遠(yuǎn)之后，才知道爺爺沒有拖著我，是我自己游的。我累了，便到池邊上坐下休息。爺爺便給我講水的作用，你用手劃水，腳來回?cái)[動(dòng)，你就向前進(jìn)休息夠了，我又下水去游了，但是沒有第一次游的.好，在沒有用手托著我的情況下只游了一點(diǎn)，還嗆了幾口水。沒想到嗆水的滋味這么難受。
接著，爺爺讓我練習(xí)憋氣�！拔蚁冉o你示范一遍�！睜敔斦f。只見爺爺先吸一大口氣，然后趕緊把頭伸進(jìn)水里。在伸進(jìn)水里的過程中要把眼睛閉上。我也做了一遍，但鼻子嗆著水了。爺爺說：“在水里，鼻子不要呼吸，嘴巴也不要張開，要不然會(huì)嗆著水�！蔽冶隳笾亲幼隽艘槐�，可水好像在和我對(duì)著干，偏要把我浮起來，我便和他斗，最終還是沒有斗過它。我又練了幾遍，一遍比一遍好，終于不用捏著鼻子憋氣了。
雖然我沒學(xué)會(huì)，但我進(jìn)步了很多。我通過學(xué)游泳我明白了游泳可以強(qiáng)身健體。
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇31
我喜歡游泳。因?yàn)橛斡静粌H給我?guī)頍o盡的樂趣，還讓我的身體越來越強(qiáng)壯！
記得我七歲的時(shí)候，暑假一過，爸爸就給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班。培訓(xùn)班的時(shí)候教練教我蛙泳腿怎么做，他先示范了一下。我模仿，踢，撤，教練耐心的教我怎么做，直到做好為止。我拿著水板，走進(jìn)水里。原來水比岸邊硬十倍。在岸上動(dòng)起來很容易，一入水就感覺腿上掛著好多東西。然后，我又學(xué)習(xí)了蛙泳的手部動(dòng)作，手部動(dòng)作簡單多了。我一會(huì)兒就知道他們了。教練從后面綁了個(gè)水板，讓我在水里游。我按照岸上的動(dòng)作一步一步往前游。雖然游的很慢，但只要努力，鐵棒磨成針，第一次學(xué)會(huì)了在水里走路。
假期里，爸爸每天晚上帶我去千島湖游泳。我父親想看看我是怎么游泳的。剛開始，我入水后不敢游走。在父親的鼓勵(lì)下，我漸漸能游三四米了。十五天的游泳訓(xùn)練很快結(jié)束了。接下來，我開始接受父親的訓(xùn)練。假期里爸爸天天帶我去千島湖游泳。慢慢的，我的`游泳水平進(jìn)步很大。爸爸總是對(duì)我說：“沒有人會(huì)來參加會(huì)議。堅(jiān)持就堅(jiān)持，堅(jiān)持就成功�！甭犃烁赣H的話，我努力練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了游泳。
每當(dāng)聽到別的家長夸我：“你看！這個(gè)女孩多好啊。她這么小就能游一兩百米�！毙睦锟偸呛荛_心，覺得好驕傲！
這個(gè)暑假，我不僅學(xué)會(huì)了游泳，還學(xué)到了一個(gè)道理：“沒有什么東西是一下子就能學(xué)會(huì)的，我需要不懈的努力才能成功�！�
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇32
每當(dāng)看著人家在游泳池變著花樣歡暢地游泳，我總是呆呆地望著他們，望水興嘆。誰叫我是只旱鴨子呢?于是，我暗暗下定決心，一定要學(xué)好游泳。
我來到小河邊，看見弟弟邊跑邊脫衣服，一頭扎進(jìn)河里，濺起一朵朵雪白的浪花。我也想跳下去游，但是我不敢，在岸邊走來走去，看見弟弟游得很快，他在水里向我招手，大聲喊著：“姐姐，快來呀!”
我鼓起勇氣，慢慢地把腳伸進(jìn)河里，啊!多么涼快呀!清清的河水慢慢地流著，好像是媽媽用手輕輕地?fù)崦业哪_，十分舒服。我站在水里不會(huì)游，老是呆在河岸邊，爸爸對(duì)我說：“過來吧!我教你游泳。你要把身體朝前傾，兩手平舉，然后手畫小弧形收到胸前，雙手合攏再重復(fù)。腳蹬時(shí)不要一前一后，應(yīng)該同時(shí)用力。手指繃直不要彎曲�！�
我照爸爸說的方法去做，可是在水中無論如何手腳都不聽我使喚，我還被水嗆了幾口，不停地咳嗽，差一點(diǎn)就沉下去。我心里想：還是不學(xué)了，可是如果不學(xué)，就不能和弟弟一起游泳了。于是，我決定冒險(xiǎn)一次，經(jīng)過一次又一次的`反復(fù)練習(xí)，不知不覺中，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了。我覺得自己游得很快，好像一條魚，在水里自由自在的。
爸爸又給我打氣，鼓勵(lì)我到深水區(qū)去。我便來到深水區(qū)練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了游泳。我非常高興!一邊自由地游著一邊想：“以后，我不需要再羨慕別人會(huì)游泳了，因?yàn)槲乙矔?huì)�！�
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇33
這是一個(gè)驕陽似火，烈日炎炎的下午，爸爸和我不謀而合地想去游泳館游泳。
來到游泳館，泳池的中間用一扇鐵柵欄，分成深水區(qū)和淺水區(qū)兩部分。池水清澈見底，仿佛一塊明亮的大鏡子。
我?guī)Ш糜救ζ炔患按匮刂鎏菹铝怂��！巴�！好涼快�。 蔽殷@訝道。腳踩在池底，水剛好沒過我的肩膀。不一會(huì)兒，我感覺呼吸不像在岸上那樣輕松了。爸爸告訴我水沒過人體胸脯部位時(shí)，受水的壓力影響，就會(huì)有呼吸急促的癥狀。我只好套著游泳圈，慢悠悠地在水里劃來踢去，浪花四濺。不遠(yuǎn)處的泳池邊，教練正在教幾個(gè)比我還小的孩子練習(xí)游泳動(dòng)作�？粗麄冊谒镒杂勺栽诘貢秤沃�，我心里十分羨慕。
爸爸明白了我的心思，微笑著說：“寶貝是不是想學(xué)游泳��？爸爸教你好不好？”我急切地回答：“嗯嗯�！痹诎职值哪托慕虒�(dǎo)下，我慢慢地學(xué)會(huì)了憋氣和自由泳的基本動(dòng)作。我一遍又一遍按著爸爸的指導(dǎo)嘗試著，好幾次被水嗆得鼻滴直流想放棄，想到爸爸說的'話和旁邊比我還小的小朋友堅(jiān)持不懈的毅力，我重新鼓起了勇氣。經(jīng)過無數(shù)次的實(shí)驗(yàn)，我終于可以憋氣15秒，最長的一次可以堅(jiān)持25秒。并且還掌握了自由泳的基本動(dòng)作和技巧，我欣喜若狂，開心極了！
游泳不僅給我的暑假生活添了樂趣，還讓我明白：做任何事情只要持之以恒、堅(jiān)持不懈一定可以成功的！
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇34
2014。8。1建軍節(jié)，這一天是我第一次學(xué)習(xí)游泳的日子。下午吃過飯，我很激動(dòng)，因?yàn)槭堑谝淮螌W(xué)習(xí)游泳，既興奮又緊張，興奮的是可以在泳池里面好好的玩水了，緊張的是聽說第一次學(xué)游泳，教練都是直接把人摔到泳池里的，感覺有點(diǎn)小害怕呢。不管怎么樣去了才知道。爸爸送我去的，路上爸爸簡單的跟我說了關(guān)于游泳注意的一些事項(xiàng)，我都一一記下了，到了游泳地方，看見有好多大小差不多大的小朋友一起學(xué)習(xí)游泳，感覺心里不是這么緊張了，教練吩咐我們換上泳衣、泳鏡等裝備，跟著教練向泳池方向走去，我們排成一排，認(rèn)真聽教練說關(guān)于游泳方面的'知識(shí)，然后教練讓我們先熱身等動(dòng)作，我完成的還不錯(cuò)，壓腿，伸展腿和膀子，感覺像是在電視里看見游泳比賽時(shí)的場景，心里挺開心，感覺自己就是一個(gè)即將要比賽的運(yùn)動(dòng)員，呵呵......
不一會(huì)，熱身完畢，教練就說，同學(xué)們第一節(jié)課，就是學(xué)習(xí)怎么樣漂浮在水面上，并且用腿拍打水，手抓住水池邊的欄桿，做簡單的動(dòng)作。聽似簡單，但是下水才知道，挺難的，我老是身體往下沉，搞得我喝了好多水。就這樣，我一遍一遍的不停練習(xí)，最終，快下課的時(shí)候，我才有點(diǎn)樣子，心里小有成就感，學(xué)游泳還是蠻好玩的，緊張快樂的幾小時(shí)，很快過去了，今天的游泳課結(jié)束，期待明天更好的發(fā)揮，學(xué)的更好。
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇35
今年暑假，我和同學(xué)相約在游泳健身中心學(xué)游泳。為期十天的訓(xùn)練，把我從一只旱鴨子變成了“春江水暖鴨先知”的水鴨子。
游泳開始前，需要做的準(zhǔn)備工作有：換上花哨的泳裝、浸濕雙腳、基本的熱身運(yùn)動(dòng)。隨后就可以跳進(jìn)一汪清水的泳池，正式開始期待已久的游泳課程。
伴隨著撲通聲的此伏彼起，我和同學(xué)一個(gè)個(gè)扎進(jìn)水中，老師儼然將軍一般，布置任務(wù)了：轉(zhuǎn)身滑水30個(gè)、蛙泳8個(gè)來回，標(biāo)準(zhǔn)的泳池是25米，我們相當(dāng)于連續(xù)游了400米。自由泳打腿25下。然后再教新的內(nèi)容。我們這些小將在老將的一聲令下，便投入到戰(zhàn)斗中去了。在途中，老師不斷來回巡視戰(zhàn)況，看有沒有哪些不符合要求的.行為。在老師的虎視眈眈中，我們唯有努力的完成布置的任務(wù)，不敢有一絲松懈。
我體會(huì)最深刻的是自由泳，雖然它的名稱聽起來很隨意，可其實(shí)并不自由呢。老師的要求是這樣的：手劃到底，然后翻出水，出水后，前臂和后臂呈“”形，同時(shí)手腕自然下垂，放松身體下水，頭部在手部進(jìn)行兩次動(dòng)作后向同一方向吸氣。注意后腦勺要沒在水中，在頭部和手部進(jìn)行動(dòng)作的同時(shí)，腳不停的打水。聽起來不難，做起來還是有難度的。這三個(gè)動(dòng)作在不斷的重復(fù)，我的疼、酸、累三種感覺也達(dá)到了極致。
功夫不負(fù)有心人，克服了疼痛，學(xué)會(huì)了游泳！
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇36
每次暑假媽媽都會(huì)給我報(bào)一些興趣班，這個(gè)暑假媽媽給我報(bào)了我喜歡的游泳班，我很高興，因?yàn)槲液芟矚g游泳。
去年我已經(jīng)學(xué)過蛙泳啦，所以我今年學(xué)的是自由泳。期待的第一節(jié)課終于來了�？晌野l(fā)現(xiàn)其實(shí)挺無聊的，一節(jié)課都在那里做腿部動(dòng)作，就是打腿。在岸上打完了腿就到水里打，一直都是打腿，又無聊又累。我開始沒有那么想學(xué)下去的欲望了。接下來的'兩節(jié)課都是在倒退，第三節(jié)課我終于可以拿著板游啦。但是游玩一圈下來會(huì)感覺腿很酸痛。終于到第六節(jié)課的時(shí)候，我可以不用板而是學(xué)劃手了。左邊一下，右邊一下。于是我升入了第二小組，可以跟小伙伴們一起游了。但是我發(fā)現(xiàn)我是那一組最慢的一個(gè)，因?yàn)槲覍W(xué)得課是里面最少的，我只好咬牙堅(jiān)持著游了下來。不過每次都被他們落的很遠(yuǎn)的，很慘。幾節(jié)課后，我已經(jīng)可以不拿板游自由泳了。漸漸的我也超過了第一名，我就是第一名啦。可是每天我都累得筋疲力盡。
十節(jié)課以后，我進(jìn)入了最累的一組，就是不停的游50米。每節(jié)課都要游20多個(gè)來回，有時(shí)候還要有計(jì)時(shí)賽。第一天，我50米游了一分20秒，第二天游了1分鐘，快了20秒，這樣下去我一定會(huì)游的很快的。終于，我完成了15節(jié)課這漫長的時(shí)間。我終于畢業(yè)啦！
雖然累，不過我又學(xué)到了一項(xiàng)新技能，還是很開心的，這個(gè)暑假我過的很充實(shí)。
游泳小學(xué)四年級(jí)優(yōu)秀作文400字 篇37
游泳訓(xùn)練課上，雖然太陽火辣辣的，但卻阻止不了同學(xué)們游泳的熱情，大家早早地就來到游泳館門口集合。不一會(huì)兒，教練簡單地說了幾點(diǎn)要注意的事項(xiàng)，就把我們帶到了更衣室換上游泳衣。
走進(jìn)游泳館，哇!映入眼簾的是很大的游泳池。教練讓我們排好隊(duì)，并詳細(xì)地給我們講解了下水前的熱身運(yùn)動(dòng)，我們邊聽邊跟著教練認(rèn)真地做運(yùn)動(dòng)。教練說：“如果沒有做熱身運(yùn)動(dòng)而貿(mào)然下水，那么可能會(huì)腿抽筋造成溺水�！彪S后我們在水池邊把水撲到自己的前胸后背，讓身體先適應(yīng)一下水溫。
下到游泳池里，同學(xué)們的喊叫聲此起彼伏，大家既激動(dòng)又害怕。教練讓我們慢慢地走到游泳池的對(duì)面，可是我只顧著往前走，腳下不穩(wěn)差點(diǎn)就摔倒了。我才發(fā)現(xiàn)在水里行走并不是那么簡單的事，腳上好像有東西在拉著你，如果走快了就容易摔跤。走完后，教練讓我們雙手扶在岸邊，兩腿伸直上下打水，然后又教我們像青蛙在水里跳的`樣子，一蹬一縮來回地訓(xùn)練。緊接著又教我們“悶水”，有些同學(xué)膽子大，一會(huì)就學(xué)會(huì)了，可是我不敢，一直都沒有成功，后來老師扶著我的雙手說：“不要怕，慢慢地深吸一口氣，止住呼吸慢慢地把頭悶下去就好了�！笨墒俏乙怀料氯ゾ汀肮具斯具恕钡貑芰藥卓谒�，把我嚇壞了。但為了能學(xué)會(huì)游泳，我想我一定要好好練習(xí)。
時(shí)間過得真快，游泳訓(xùn)練課不知不覺中就結(jié)束了。這次游泳課不僅讓我克服了對(duì)水的恐懼，而且還讓我在游泳的過程中鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)。我一定要好好練習(xí)學(xué)會(huì)游泳。
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