羽毛球訓(xùn)練作文450字
暑假期間，為了鍛煉身體，也出于我的興趣愛好，我參加了為期二十一天的羽毛球集訓(xùn)。
雖然烈日炎炎，但我卻很期待訓(xùn)練的到來，因?yàn)樗梢宰屛覐囊幻〔锁B蛻變?yōu)橐幻鹈蚋呤郑?/p>
訓(xùn)練在我的期待中開始了，第一節(jié)課我們認(rèn)識了我們的教練，學(xué)習(xí)了怎樣握拍和高遠(yuǎn)球揮拍，這些動作看起來簡單，要做標(biāo)準(zhǔn)還真不容易呢。
而這個(gè)羽毛球場就像一個(gè)大蒸籠，既沒風(fēng)扇又沒空調(diào)，半小時(shí)不到就把我們蒸的汗流成河了，但是我并沒有因此而退縮。
接下來我們還學(xué)習(xí)了基本的'發(fā)球和接球動作，教練強(qiáng)調(diào)集訓(xùn)期間要堅(jiān)持揮拍練習(xí)。我們的教練特別負(fù)責(zé)任，看我們基本動作練的不標(biāo)準(zhǔn)時(shí)就過來耐心指導(dǎo)，還要求我們必須認(rèn)真，態(tài)度要端正，動作要用力，不能偷懶。因此接下來我們的動作做的都越來越到位了，練習(xí)效果也越來越好了。
剛開始發(fā)球的時(shí)候，我的球拍老是打不到球，落到地上的球很多。教練看到了，就在旁邊耐心地指導(dǎo)，給我做技術(shù)示范，通過反復(fù)的練習(xí)，我能打出的球越來越多了。
最后，我們還學(xué)習(xí)了羽毛球比賽規(guī)則，還嘗試著打了比賽，大家打的都可起勁了！
我很努力的練習(xí)，每次訓(xùn)練我都堅(jiān)持到最后，每次都是大汗淋漓，雖然這個(gè)過程比較累，但是我卻收獲滿滿，現(xiàn)在我在我的一群小伙伴中是羽毛球打的最棒的那一個(gè)，果然是有付出就有收獲，就算辛苦一些我也依舊很開心呢！
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