關(guān)于游泳的優(yōu)秀作文400字6篇

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編精心整理的游泳的優(yōu)秀作文400字6篇，希望能夠幫助到大家。

游泳的優(yōu)秀作文400字 篇1

　　星期三下午，我、瑤瑤（我的一個(gè)朋友）和她爸爸去維多利亞游泳。

　　瑤瑤爸爸說(shuō)讓我們自己進(jìn)去游泳，他要出去買點(diǎn)東西，讓我們說(shuō)個(gè)點(diǎn)什么時(shí)候走，瑤瑤說(shuō)5點(diǎn)吧，他爸爸同意了。

　　我們進(jìn)去換好了泳衣，站在池邊活動(dòng)了一下身子，我就下水了，可是瑤瑤還沒(méi)下，她說(shuō)：“我的`泳帽戴不上了，你幫幫我吧？”我說(shuō)“行”但是，我們費(fèi)了九牛二虎之力都戴不上，這時(shí)候來(lái)了一個(gè)叔叔，他幫瑤瑤戴上了泳帽，我們很感謝他。我們都下水了，我跟瑤瑤說(shuō)，我們都會(huì)游泳，我們來(lái)比賽吧！看誰(shuí)最先繞著“一米二 ”游一圈吧！瑤瑤說(shuō)不行，因?yàn)樗�只�?huì)仰泳，看不清前面的情況，但我可以看著你游，我答應(yīng)了。剛要游的時(shí)候，我遇上了我們學(xué)校以前三年級(jí)二班的幾個(gè)男生，他們用水潑我們，我讓瑤瑤背對(duì)著他們，自己游遠(yuǎn)了，他們看到我又遠(yuǎn)了就走了，我又回去找瑤瑤，我對(duì)瑤瑤說(shuō)，他們很煩，就當(dāng)他們是空氣人就行了，別管他們。我們繼續(xù)在水里玩，玩得很高興。轉(zhuǎn)眼間快到五點(diǎn)了，我們沖了個(gè)澡，瑤瑤說(shuō)：“有機(jī)會(huì)我們?cè)賮?lái)游泳吧，到時(shí)候你教我自由泳�！薄耙欢ā蔽遗d奮地說(shuō)。

　　游泳真是一項(xiàng)令人身心愉快的活動(dòng)啊！

游泳的優(yōu)秀作文400字 篇2

　　今年暑假，媽媽幫我報(bào)了游泳班，讓我能學(xué)習(xí)一些游泳技能。聽(tīng)了媽媽的話，我們一起來(lái)到游泳館。我先換好游泳衣，戴上游泳帽和游泳眼鏡，心里一下子變得忐忑不安，心想，我不會(huì)游怎么辦呢?此時(shí)的我已經(jīng)下定決心要學(xué)游泳。

　　到了泳池邊，老師讓我做一會(huì)準(zhǔn)備動(dòng)作，可我已經(jīng)迫不及待了。我想：游泳有什么難的`，不就是用手和腳使勁攪水，有什么可學(xué)的。于是我就壯著膽子，不管三七二十一，“撲通”一聲猛扎進(jìn)水里，我一個(gè)勁的拍水，頓時(shí)水花四濺，模糊了我的眼睛，忽然，我的身子一個(gè)勁的往下沉，我拼命掙扎著，我一張嘴，就咕嚕咕嚕喝了好幾口水，嗆得我不住的咳嗽。老師站在水中，把我的肚子拖住，讓我浮起來(lái)，我只好用水摟住老師，翻過(guò)身又站了起來(lái)。這回我可吃勁了苦頭。

　　老師說(shuō)：“不會(huì)就慢慢學(xué)，心急吃不了熱豆腐�！毙菹⒘艘粫�(huì)，老師教我把手掌并攏，放入水中，往后劃水。我再次下水，老師一邊拖住我一邊指導(dǎo)我，游得時(shí)候，不能慌張，要放輕松，同時(shí)，身體要保持平衡。我照著老師的方法去做，果然好多了。老師教我自己練習(xí)，我一次次地練習(xí)，雖然很累，但漸漸地熟練起來(lái)了。

　　我終于學(xué)會(huì)游泳了，還深深體會(huì)到了什么叫熟能生巧。

游泳的優(yōu)秀作文400字 篇3

　　今天，我和姐姐等一起去寧溪的水庫(kù)里游泳。

　　吃完中午飯，我們換上了游泳衣，直奔水庫(kù)，我是第一次在水庫(kù)里游泳，所以迫不及待地想知道天然的游泳池和人工的游泳池到底有什么區(qū)別？

　　姨丈牽著我，走在堤壩，我的心里非常害怕，心想“應(yīng)該很深吧，水應(yīng)該很冰吧。。。。�！焙芏鄦�(wèn)題在我的腦子里飄蕩著。因?yàn)樽蛱焱砩舷逻^(guò)一場(chǎng)雨。走了一段路，阿丈對(duì)我說(shuō)：“你現(xiàn)在可以下去了，這里沒(méi)有石頭�！庇谑�，我小心翼翼地一邊爬下去，一邊問(wèn)阿丈，水深不深呀！“不深的”。這時(shí)一陣風(fēng)吹來(lái)，我一抖，不管三七二十一跳下去了。

　　一下水，我后悔了，雖然水不深，但水很冰。阿丈看我很冷，就說(shuō)：“剛開(kāi)始是很冷的，一會(huì)兒就沒(méi)事了的`�！惫�然一會(huì)就沒(méi)事了。

　　游了一段時(shí)間，我才知道，這里的溪水清澈見(jiàn)底。。。。。。

　　一會(huì)兒姐姐她們也來(lái)了，我們一起在水里拍照片，嬉水。。。。。�？珊猛媪恕�

　　時(shí)間很快過(guò)去了，我們戀戀不舍地離開(kāi)了，我，還會(huì)再來(lái)的，這么好的水，讓我體驗(yàn)到大自然游泳池的清澈，涼爽，還有那清新的空氣，我今天太高興啦。

游泳的優(yōu)秀作文400字 篇4

　　去年暑假，爸爸在市體育中心給我報(bào)名參加了游泳培訓(xùn)班。開(kāi)班前幾天，我和爸爸興高采烈地去義烏小商品城買了泳衣、泳鏡、泳帽、袖漂。開(kāi)班的前一個(gè)晚上，我興奮地翻來(lái)覆去怎么也睡不著，一心盼望著明天的到來(lái)。

　　終于盼到了開(kāi)班第一天。爸爸騎車帶我到了市體育中心游泳館。教練一聲哨響，讓我們排隊(duì)進(jìn)入游泳館。在游泳館里，教練先讓我們做準(zhǔn)備活動(dòng)，然后下水。我從臺(tái)階那邊慢慢下水，腳一入水，感覺(jué)涼涼的。等到身體入水，頓時(shí)渾身顫抖。教練讓我們扶著岸邊走幾圈，適應(yīng)一下水溫。果真，走了幾圈后就不那么冷了。接著教練開(kāi)始教我們學(xué)習(xí)劃水。我們一個(gè)個(gè)像青蛙那樣，雙手在水里畫(huà)圈……

　　第二周，教練又讓我們學(xué)習(xí)蹬腿。別以為蹬腿是件很容易的事，其實(shí)它難上加難！教練先做一下示范動(dòng)作，接著給我們講解動(dòng)作的要領(lǐng)。我全神貫注地聽(tīng)著，然后開(kāi)始一次又一次地練習(xí)，直到完全掌握這個(gè)動(dòng)作。

　　經(jīng)過(guò)半個(gè)月的強(qiáng)化訓(xùn)練，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。最后一天，教練讓家長(zhǎng)來(lái)看我們的培訓(xùn)成果。當(dāng)我可以像夢(mèng)寐以求的那樣游來(lái)游去的.時(shí)候，我的心里充滿了成功的喜悅。

　　直到現(xiàn)在，我學(xué)游泳的過(guò)程仍然歷歷在目。這件事告訴我，有志者事竟成。做什么事都要講究認(rèn)真，有了一絲不茍的態(tài)度，再加上全力以赴、持之以恒的精神，事情就能成功。

游泳的優(yōu)秀作文400字 篇5

　　今天中午，媽媽很神秘的對(duì)我說(shuō)：“你現(xiàn)在是不是特別想游泳？”

　　“是的，非常想去！”我回答的很干脆。

　　“好，今天晚上就帶你去”

　　“耶！”我真是太高興了，那一下午我都處于興奮狀態(tài)，因?yàn)槲液镁枚紱](méi)游泳了。

　　時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，吃罷晚飯媽媽就帶著我來(lái)到了文化宮。這兒的'人怎么這么少��？媽媽似乎猜出了我的心思：“今天來(lái)的有點(diǎn)遲，所以人很少，快下水吧！”

　　哎呀，這水可真涼��！沒(méi)事，我可是天不怕地不怕的呀！適應(yīng)了水溫后，我就開(kāi)使游了，可是我怎么游都游不出多遠(yuǎn)，對(duì)了，我得先憋氣。

　　“一秒、二秒、三秒……”我在心里默默數(shù)著，堅(jiān)持不住了，可惜只有十三秒。再來(lái)，不好，嗆水了，真是難受，但是不經(jīng)歷風(fēng)雨，又怎能見(jiàn)彩虹？于是我咬了咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。終于功夫不負(fù)有心人，我成功了，依次記錄：十五秒、二十秒、二十五秒，太自豪了！現(xiàn)在的我終于可以游五米多遠(yuǎn)了。

　　在游泳池里，我覺(jué)得我像一條魚(yú)，一條美人魚(yú)，一條自由自在的美人魚(yú)。在岸邊的媽媽也豎起了大拇指。就在我得意的時(shí)候，看到了驚人的一幕：兩位叔叔抬著一個(gè)小男孩，他可能已經(jīng)快沒(méi)氣了，看來(lái)游泳也要注意安全。

　　游泳讓我快樂(lè)，游泳的滋味也是快樂(lè)的！

游泳的優(yōu)秀作文400字 篇6

　　人們常說(shuō)“坐下來(lái)休息休息”，坐確實(shí)是一種休息，但對(duì)腰來(lái)說(shuō)是個(gè)例外。研究表明，人在睡覺(jué)的時(shí)候腰部受到的壓力最小，其次是站著的時(shí)候。人坐著的時(shí)候，即使保持正確的坐姿，腰椎間盤(pán)所受壓力也是平臥時(shí)的'6倍。也就是說(shuō)，坐姿不良的話，腰椎間盤(pán)受到的壓力就更大了。

　　臨床上年輕人的腰痛，大多是坐出來(lái)的。大部分在電腦前工作的人，坐姿往往不太正確，工作一緊張又會(huì)讓他們忘記調(diào)整姿勢(shì)，久而久之，腰椎間盤(pán)長(zhǎng)期受壓，很容易出現(xiàn)腰椎退變、撕裂、椎間盤(pán)突出等問(wèn)題。

　　保持正確的坐姿、不久坐，對(duì)緩解腰椎間盤(pán)壓力非常重要。范教授建議，每坐45-60分鐘起身做做屈膝運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)，以舒緩腰背��；調(diào)整一下座椅的高度來(lái)改變坐姿，不要始終讓某一點(diǎn)受到較大的壓力；任何時(shí)候盡量保持腰部挺直總是能相對(duì)減壓；在提重物的時(shí)候?qū)幙汕�膝，也別彎腰。

　　同時(shí)，要加強(qiáng)腰部功能鍛煉，游泳（特別是蛙泳）是個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適合任何年齡群，且不負(fù)重，運(yùn)動(dòng)量大，也不易引起運(yùn)動(dòng)損傷。若沒(méi)有條件，晚上可以在家做爬行運(yùn)動(dòng)(就像游泳一樣的動(dòng)作)，每次30-60分鐘，也能達(dá)到鍛煉腰背肌的目的。

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