優(yōu)秀的作文400字

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文是通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家整理的優(yōu)秀的作文400字4篇，希望能夠幫助到大家。

優(yōu)秀的作文400字 篇1

　　在我的記憶匣子里，有一條項(xiàng)鏈，嵌著無數(shù)顆閃閃發(fā)光的珍珠——那便是我和父母的故事。

　　家是溫馨的港灣。家對(duì)于我們來說要有三個(gè)主要成員爸爸、媽媽和孩子。正向英語中“family”這個(gè)詞一樣，f是爸爸，m是媽媽，i是我。小時(shí)候，我總是讓爸爸，媽媽為自己遮風(fēng)擋雨，如果有一天他們老了，我也要用自己的能力保護(hù)他們。今天我就來說說我和爸爸，媽媽之間的故事。

　　這個(gè)周末我和爸爸，媽媽一起來到中山陵游玩。中山陵位于紫金山腳下，我們首先來到博愛坊，在那里拍照留念。接著準(zhǔn)備上孫中山紀(jì)念堂的392級(jí)臺(tái)階，每上一段，我們都要進(jìn)行拍照，爸爸媽媽想了一個(gè)主意：看誰先爬到最上面，誰就獲勝，隨著一聲吶喊：“3、2、1、go”我們都不分上下，還有最后一級(jí)臺(tái)階時(shí)，我邁出了最后一步，然后大喊：“我贏了；”當(dāng)自己站在上面，望著遠(yuǎn)處的山、樓房和樹木，輕松地吸了一口新鮮的空氣，我們來到了紀(jì)念堂，里面有一尊孫中山的像，還有一些經(jīng)文，在靈堂的.最中間有一個(gè)牌匾，上面寫著“浩氣長(zhǎng)存”四個(gè)大字。時(shí)間過得真快，又要和中山陵說再見了，今天我們?nèi)�家在一起玩的真開心。

　　當(dāng)我遇到困難時(shí)，能放開所有一切來幫助我的人，是父母！當(dāng)我犯錯(cuò)誤時(shí)，能耐心聽訴我哭泣的人，是父母！當(dāng)我取得成功時(shí)，能衷心為我慶祝的人，是父母！每時(shí)每刻，依然牽掛我們的人，還是父母！在這里，我真心實(shí)意地對(duì)我的父母說一聲：“爸爸媽媽！我愛您們！”

優(yōu)秀的作文400字 篇2

　　春天到了，萬物復(fù)蘇，天氣也漸漸地暖和了。

　　春姑娘來到了大地，給大地帶來了無限的生機(jī)。小草鉆出了地面，發(fā)出了嫩綠的新芽，給大地披上了一件綠色的新衣裳。湖邊的柳樹也飄起了嫩綠的長(zhǎng)發(fā)，輕輕地從人們肩頭上吹拂過。枝條上，無數(shù)的小嫩芽也探出了小腦袋，好像在打聽著什么春天的信息。

　　遠(yuǎn)處，各種各樣鮮艷的花兒也竟相怒放了：有紅的、黃的、橙的、白的、藍(lán)的、紫的……把綠色的大草坪點(diǎn)綴得更加光彩奪目。特別是那粉紅色的美麗的桃花，一簇挨著一簇，一團(tuán)連著一團(tuán)，在春風(fēng)中歡笑著、盛開著。桃花不但美麗，而且還會(huì)散發(fā)出一股淡淡的清香。它們都在盡情地展示著自己，好像在說：“春天來了，春天來了！”這時(shí)候，蝴蝶飛來了，蜜蜂也飛來了，它們?cè)诨◤闹酗w舞、嬉戲、采蜜，真是忙得不可開交。

　　天空中，一群小燕子正歡快的飛過，它們一會(huì)兒落在樹枝上，轉(zhuǎn)眼間又飛到了那邊的電線桿上，可愛極了！

　　清澈的湖水倒映著藍(lán)天、白云、柳樹、小草、花兒，真是太漂亮了！一陣微風(fēng)吹來，帶著清新的'氣息，帶著醉人的芬芳，讓我感到心曠神怡！

　　我被這美麗的風(fēng)景所陶醉了，但仍然懷著戀戀不舍的心情離開了這景色迷人的地方。

　　啊，春天的風(fēng)景太迷人了！我愛這美麗的春天！

優(yōu)秀的作文400字 篇3

　　我們村子里，有一個(gè)美麗的公園。公園里有一個(gè)涼亭，一個(gè)噴水池，還有許多健身器材。

　　春天，整個(gè)公園生機(jī)勃勃，綠油油的草地上，開著幾朵美麗的鮮花，那五顏六色的鮮花，時(shí)常引來幾只花蝴蝶，那時(shí)候樹木各自抽住了嫩芽，幾個(gè)小孩子在石子路上跑來跑去，玩得特別高興。夏天，公園里綠樹成陰，大人們經(jīng)常拿著一把扇子和一把椅子，到樹陰下乘涼，到了晚上，知了就好像一位歌唱家，而樹下的人們，就是一個(gè)個(gè)觀眾，仔細(xì)傾聽著，這時(shí)候小鳥也被吵醒了，嘰嘰喳喳的叫著。等到天氣很熱的時(shí)候，小鳥不知躲到什么地方了，草木都垂頭喪氣，好像是奄奄待斃，只有那知了，一直在枝頭發(fā)出破碎的高教，難道是在替烈日吶喊助威？

　　秋天，草地脫下了綠色的衣裳，換上了黃色的地毯。與此同時(shí)，落葉好似一只只蝴蝶，在涼爽的秋風(fēng)中翩翩起舞，遲遲不肯著地。冬天，樹木沒有樹葉的掩護(hù)，光禿禿地站立在那里，雖然天氣很冷，不過它還是昂首挺胸，守護(hù)著我們那美麗的`公園。不一會(huì)兒，就下起了鵝毛大雪。冬雪覆蓋了大地，所有健身材都披上了銀色的時(shí)裝。公園里遍地皆白，千樹萬樹開滿了梨花。

　　這就是我們那美麗的公園，它是多么迷人。

優(yōu)秀的作文400字 篇4

　　人們常說“坐下來休息休息”，坐確實(shí)是一種休息，但對(duì)腰來說是個(gè)例外。研究表明，人在睡覺的時(shí)候腰部受到的壓力最小，其次是站著的時(shí)候。人坐著的時(shí)候，即使保持正確的坐姿，腰椎間盤所受壓力也是平臥時(shí)的6倍。也就是說，坐姿不良的話，腰椎間盤受到的壓力就更大了。

　　臨床上年輕人的腰痛，大多是坐出來的。大部分在電腦前工作的人，坐姿往往不太正確，工作一緊張又會(huì)讓他們忘記調(diào)整姿勢(shì)，久而久之，腰椎間盤長(zhǎng)期受壓，很容易出現(xiàn)腰椎退變、撕裂、椎間盤突出等問題。

　　保持正確的坐姿、不久坐，對(duì)緩解腰椎間盤壓力非常重要。范教授建議，每坐45-60分鐘起身做做屈膝運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)，以舒緩腰背��；調(diào)整一下座椅的高度來改變坐姿，不要始終讓某一點(diǎn)受到較大的壓力；任何時(shí)候盡量保持腰部挺直總是能相對(duì)減壓；在提重物的`時(shí)候?qū)幙汕�膝，也別彎腰。

　　同時(shí)，要加強(qiáng)腰部功能鍛煉，游泳（特別是蛙泳）是個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適合任何年齡群，且不負(fù)重，運(yùn)動(dòng)量大，也不易引起運(yùn)動(dòng)損傷。若沒有條件，晚上可以在家做爬行運(yùn)動(dòng)(就像游泳一樣的動(dòng)作)，每次30-60分鐘，也能達(dá)到鍛煉腰背肌的目的。

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