西瓜吃了拉肚子怎么辦呢

相信只要到了炎熱的夏季，很多朋友都忍受不了這種酷暑的炎熱，很多時候都會出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象。所以在這個時候吃西瓜就顯得非常愜意了，因為西瓜能夠很好的解暑止渴，同時也能通腸潤便。可有些體質(zhì)比較特殊的朋友卻反映吃了西瓜之后會出現(xiàn)拉肚子的情況，因此西瓜吃了拉肚子怎么辦呢？接下來的時間請朋友們和我一起去了解一下。

原因之一是吃西瓜過量，把西瓜當(dāng)水來解渴。營養(yǎng)學(xué)家把吃西瓜引起的腹瀉歸結(jié)于糖的“滲透性”。人們在吃西瓜時，腸胃會吸收較高的糖量，加上部分人對糖的吸收功能較差，尤其是過量食用西瓜后，體內(nèi)會形成“高滲透”的現(xiàn)象：胃壁細(xì)胞吸收水分的能力小于糖的滲透壓，細(xì)胞中的水分會被糖吸收且排出體外，從而引發(fā)腹瀉。不過，這種腹瀉往往出現(xiàn)在“腸功能欠佳”的人身上，如果你身體很健康，這種情況出現(xiàn)的幾率會較低。

所以，從一個側(cè)面來說，吃西瓜也是檢驗?zāi)c胃健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。

另一個重要原因是“冰鎮(zhèn)”所致。盛夏人們都喜歡吃冰鎮(zhèn)的西瓜來消暑。有些人的腸胃被冰涼的西瓜一刺激，就會拉肚子。此外，有些西瓜在冰箱里存放時間較長，還會滋生一些細(xì)菌，這也是造成吃瓜后拉肚子的一個原因。

西瓜味道爽甜且營養(yǎng)豐富，清熱解毒又利尿，是夏季避暑水果中的首選。但是，有人卻似乎跟西瓜“犯沖”，一吃西瓜，“拉肚子”就接踵而至。這到底是為什么呢？ 原因之一是吃西瓜過量，把西瓜當(dāng)水來解渴。營養(yǎng)學(xué)家把吃西瓜引起的腹瀉歸結(jié)于糖的“滲透性”。這好比把一塊蘿卜放在高濃度的鹽水里，過一陣子，蘿卜就蔫了，因為鹽水將蘿卜中的水分吸了出來，這就是鹽水的滲透性。同理，糖的滲透性也如是。 因此，人們在吃西瓜時，腸胃會吸收較高的糖量，加上部分人對糖的吸收功能較差，尤其是過量食用西瓜后，體內(nèi)會形成“高滲透”的現(xiàn)象：胃壁細(xì)胞吸收水分的能力小于糖的滲透壓，細(xì)胞中的水分會被糖吸收且排出體外，從而引發(fā)腹瀉。

不過，這種腹瀉往往出現(xiàn)在“腸功能欠佳”的人身上，如果你身體很健康，這種情況出現(xiàn)的幾率會較低。所以，從一個側(cè)面來說，吃西瓜也是檢驗?zāi)c胃健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。 另一個重要原因是“冰鎮(zhèn)”所致。盛夏人們都喜歡吃冰鎮(zhèn)沁涼的西瓜來消暑。有些人的腸胃被冰涼的西瓜一刺激，就會拉肚子。此外，有些西瓜在冰箱里存放時間較長，還會滋生一些細(xì)菌，這也是造成吃瓜后拉肚子的一個原因。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細(xì)解答了西瓜吃了拉肚子的疑問，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對此疑問，也已經(jīng)有了屬于自己獨特的見解和更標(biāo)準(zhǔn)的定論。當(dāng)然我想告訴大家的是，雖然西瓜的水分比較多，口感也比較好，但是希望朋友們也不要貪吃，因為過量吃西瓜之后就會造成腹瀉的情況。

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