腳出汗也就是我們經(jīng)常說(shuō)的汗腳應(yīng)該是比較常見(jiàn)的，無(wú)論男性還是女性都有這樣的情況出現(xiàn)的，那么如何減少腳出汗呢？因?yàn)楹鼓_影響我們的正常生活，去朋友家里做客，脫掉鞋子，發(fā)現(xiàn)是汗腳，味道實(shí)在太大，難聞。會(huì)遭到大家的嫌棄的，所以也想過(guò)很多的辦法，可是有效的確實(shí)是沒(méi)有找到。下面我們就來(lái)具體了解一下關(guān)于汗腳的問(wèn)題。

鞋子必須要有很好的透氣性。如果鞋子的透氣性不好，會(huì)影響腳部皮膚的呼吸功能，不能很好的排汗的話容易引起細(xì)菌感染的，所以腳容易出汗的人要注意啦，買鞋一定要買好鞋。

不能每天穿同一雙鞋。穿了的鞋不能放在潮濕的地方，換了的鞋子最好拿出去曬1~2天。交替著穿，也能有效的抑制腳出汗。

襪子最好是棉質(zhì)的，棉質(zhì)的透氣性較好，這樣也能較好的排汗。并且襪子每天都必須要換，保持清潔，避免細(xì)菌感染。

用鹽水泡腳。每天睡覺(jué)前用溫水泡腳，水溫不能太高也不能太低，40℃適宜。在溫水中加入適量的鹽，一直泡15分鐘左右，期間如果水溫低了，可以適當(dāng)?shù)募尤霟崴��?/p>

在溫水中加入白醋泡腳。白醋可以有效的殺菌，有條件的話可以在每天睡覺(jué)前，用加入適量白醋的溫水泡腳，水的溫度最高不能超過(guò)45℃，太燙的水容易破壞皮膚組織，15分鐘最適。

每天洗完腳之后擦適量的爽身粉。爽身粉有干燥、吸汗的作用。對(duì)于腳出汗的人來(lái)說(shuō)是非常有幫助的，也能避免腳臭。

原來(lái)汗腳一定要穿好鞋子，勤洗腳，經(jīng)常換洗襪子。每天睡覺(jué)之前可以用白醋泡腳，洗完腳之后可以涂抹爽身粉，而襪子一定要是棉質(zhì)的，因?yàn)楸容^容易吸汗。要保持腳有良好的通風(fēng)。經(jīng)常換鞋子，然后把鞋子曬到太陽(yáng)下面去。保證鞋子的溫度，不要過(guò)高。