怎樣讓孩子愛上吃蔬菜
是不是每次吃飯的時候，孩子都不吃蔬菜呢？挑食對于孩子來說是非常常見的事情。當(dāng)談及到撫養(yǎng)初學(xué)走路的小孩子的時候，這是一件非常困難的事情。尤其是喂孩子吃東西的時候，就更加難上加難了。有的時候，孩子會突然說他喜歡的某個食物是垃圾并且不想看到它�；蛘吆⒆雍芟矚g玩某種蔬菜，但是卻不愿意吃。以下這些貼士可以給你提供一些讓孩子吃蔬菜的幫助。
和孩子一起種蔬菜
如果可以的話，自己種植蔬菜。無論是在菜園還是在窗臺上的小盆中，讓孩子幫助你一起種一些東西。初學(xué)走路的孩子可以播種種子和種植一些水生植物。當(dāng)孩子們看著自己種的.植物一天天長大的時候，他們會有一種等植物成熟之后可以吃掉的欲望。這種方式尤其適合種一些孩子自己能夠摘，或者直接摘下來就可以吃的東西。這種剛剛摘下食物的新鮮感會讓孩子們忘記那些自己不愛吃的食物。
關(guān)注孩子喜歡吃的蔬菜
你可能會發(fā)現(xiàn)，孩子們更喜歡那些烹調(diào)很好的食物，而不是那些索然無味或者沒有經(jīng)過加工的食物。如果他們一直不喜歡吃菠菜，千萬不要強(qiáng)迫他們吃，否則會對雙方都不好。孩子的味覺是可以發(fā)展并且得以改變的。如果他們一開始不喜歡某樣?xùn)|西，那么你可以嘗試偶爾讓孩子接觸一下。但是，千萬不要大量地讓孩子吃。你可以在他的盤子里放上一點(diǎn)。如果孩子吃掉了，就很好。要是沒有吃的話，那么隔幾周再試一下。
發(fā)揮蔬菜名稱的魔力
對于孩子們來說，不同的蔬菜名稱聽起來會有不同的含義。比如說，“西蘭花”這個詞，有的孩子會覺得聽起來很惡心。而卷心菜可能會被他們認(rèn)為是一個很粗魯?shù)脑~語。因此，當(dāng)你在稱呼這些蔬菜的時候，可以隨心所欲，只要讓孩子們聽起來覺得是很有意思的就可以了。這個技巧尤其適用于當(dāng)你給孩子看一些帶有圖片的書籍的時候。找一些孩子喜歡的書籍讀給他們聽，這樣他們會對書中一些蔬菜有印象。比如，如果他們看到書中有小兔子吃胡蘿卜的故事，那么孩子們肯定也愿意嘗試一下。
想想鼓勵孩子吃蔬菜的方法
如果你的孩子喜歡恐龍的話，那么就鼓勵他們像恐龍一樣大口地吃飯。讓他們像青蛙一樣把舌頭伸出來，把勺子里的東西放在舌頭上�？焖俸吐俚木捉澜惶姘l(fā)生，這樣會讓進(jìn)餐時間變得很有趣。
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