手指根部疼怎么辦

我們從事的任何活動(dòng)，都需要用到我們的手和大腦，沒(méi)有手，我們的工作和學(xué)習(xí)都會(huì)受到影響，從事了比較繁重的工作，手指根部就會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，為了緩解患者的疼痛感，下面我們就了解一下手指根部疼怎么辦。

戴手套.首先要注意一點(diǎn)，干活的時(shí)候，特別是擦地，擦窗，刷洗的時(shí)候一定要戴上膠皮手套，有的人戴手套干活總覺(jué)得不得勁兒，但是，如果你堅(jiān)持戴，那么經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，你就會(huì)習(xí)慣了，橡膠手套對(duì)雙手的保護(hù)是很有作用的. 溫水泡手.干完活兒后用溫水泡一泡手，并用香皂，洗手液把手洗干凈，而后，涂些護(hù)手霜在手上，輕輕涂抹均勻，并順勢(shì)做一會(huì)兒手部按摩，其中重點(diǎn)是手背和手指.活動(dòng)手指.

(1)雙手握拳，伸開(kāi)，再握拳，再伸開(kāi)，反復(fù)做七八遍;

(2)手指放松，小臂帶動(dòng)手腕輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，由胸前一直轉(zhuǎn)到頭頂，再轉(zhuǎn)回到胸前，反復(fù)做三四遍;

(3)同時(shí)彎曲左手拇指和右手小指，左手食指和右手無(wú)名指，左手中指和右手中指，左手無(wú)名指和右手食指，左手小指和右手拇指，再依反方向做手指彎曲，反復(fù)做五六遍;

(4)右手捋左手的五個(gè)手指，從指根到指尖，每個(gè)手指捋三下，同樣左手再捋右手的五個(gè)手指，反復(fù)做兩三遍;

(5)五指分開(kāi)，手指肚對(duì)著手指肚，略微用力對(duì)頂，反復(fù)做十遍;

(6)雙手輕輕相互拍打，從小臂一直打到指尖，反復(fù)做五六遍. 以上做法對(duì)緩解手部疲勞，舒展手臂筋骨，避免手指變形都有一定的作用.經(jīng)常做家務(wù)的女性，不妨在干完活兒以后，按照上面的方法做一下手部養(yǎng)護(hù)，這將對(duì)雙手的保護(hù)很有幫助。

以上就是手指根部疼的治療方法，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，重復(fù)的做以上的幾個(gè)動(dòng)作，可以舒展手指上的關(guān)節(jié)，對(duì)手指有特殊的功效和作用，如果您的手部也產(chǎn)生了損傷，也建議您采用以上的方法進(jìn)行緩解。

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