孕婦在懷孕后會(huì)肌膚會(huì)出現(xiàn)一些斑點(diǎn)，讓原來美麗的肌膚不再是那么無暇了。面對(duì)這樣一種現(xiàn)象的出現(xiàn)我們應(yīng)該要如何對(duì)待呢？其實(shí)，這樣的問題也是有辦法改善的，而具體的要怎么做才能實(shí)現(xiàn)改善肌膚的問題呢？

白皙，徹底告別斑點(diǎn)

月光灑進(jìn)臥室，她潤澤細(xì)白的臉龐也暈出柔光;沐浴后微沾露氣的胴體，此刻也越發(fā)凈澤誘人。

善于調(diào)節(jié)情緒：每次照鏡子，都隔一臂之遠(yuǎn)，盡量在心里美化自己，隨時(shí)保持平和心態(tài);此外，還很注重皮膚保護(hù)，每次出門前都會(huì)將暴露在外的身體部位涂上防曬霜。

寶寶出生之后，每天喝至少一杯的紅糖水。紅糖不僅可以補(bǔ)血，還可以加快血液循壞，促進(jìn)身體雜質(zhì)盡快排除，美白肌膚。堅(jiān)持少食多餐：少食能減輕代謝負(fù)擔(dān)，避免過量自由基的產(chǎn)生，加速細(xì)胞的自我調(diào)節(jié)和復(fù)原，皮膚自然也透白起來。

多喝湯，豬蹄蓮藕燉紅棗，冬蟲夏草燉甲魚，椰香蘆薈煲烏雞，當(dāng)歸黃芪羊肉湯，蓮子龍眼燉老鴨……這些補(bǔ)血益氣的湯水讓肌膚足夠飽滿潤澤。

美白食譜：

多食：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米（含維生素C、維生素E，能促進(jìn)血液循環(huán)，抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生，加快肌膚新陳代謝，促進(jìn)肌膚新細(xì)胞的生成）

多食：瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮（蛋白質(zhì)含量豐富，可促進(jìn)皮膚更快更好地恢復(fù)生理機(jī)能）

少食：醬油、醋、咖喱等顏色深的調(diào)料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品

美白備忘錄：

保持平和的心態(tài)，良好的情緒。保證充足的睡眠。保護(hù)肌膚，防曬防輻射。