這些孕前心理準(zhǔn)備你做好了嗎？

談起孕前準(zhǔn)備，準(zhǔn)備懷孕的女性朋友往往首先想到的是身體健康檢查和物質(zhì)準(zhǔn)備，其實(shí)往往忽視了最重要的孕前心理準(zhǔn)備。那么孕前心理準(zhǔn)備都有哪些呢？快來(lái)和小編一起去看看吧！

1、保持樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。懷孕是每個(gè)婦女幾乎都要?dú)v經(jīng)的人生過(guò)程，是件喜事。不要把生產(chǎn)想得那么可怕，不必為此背上思想包袱。要盡量放松自己的心態(tài)，及時(shí)調(diào)整和轉(zhuǎn)移產(chǎn)生的不良情緒。

2、要做好懷孕以后出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的心理準(zhǔn)備。雖然大多數(shù)的女性為要一個(gè)寶寶，而做好了心里準(zhǔn)備。但是她們沒(méi)有想到的是孕后的種種不適會(huì)如此令人難受，如頭暈、乏力，嗜睡、惡心、嘔吐，有的甚至不能工作，不能進(jìn)食

3、樹(shù)立生男生女都一樣的新觀念。對(duì)于這一點(diǎn)，不僅是準(zhǔn)媽媽本人要有正確的認(rèn)識(shí)，而且應(yīng)成為家庭所有成員的共識(shí)，特別是老一輩人要從“重男輕女”的思想桎梏中解脫出來(lái)，給予子女更多的鼓勵(lì)和關(guān)心，解除孕婦的后顧之憂。

4、生活規(guī)律、飲食科學(xué)，保持良好的生活方式。生活和行為方式是受心理支配的，有了足夠的思想準(zhǔn)備，才能有意識(shí)地調(diào)整自己的行為方式，使之適應(yīng)優(yōu)生胎教的需要。

5、調(diào)試夫妻關(guān)系。如果雙方?jīng)Q定要孩子，無(wú)論從心理上、生活上，夫妻雙方都應(yīng)該多為對(duì)方著想，尤其是丈夫要體貼照顧好妻子，給妻子創(chuàng)造一個(gè)愉快舒適的環(huán)境，讓她有平和的愉快的心態(tài)。

6、解除生活顧慮。要孩子的決定做出以后，自然要經(jīng)歷一個(gè)從懷孕到妊娠直到生產(chǎn)的全過(guò)程，這個(gè)過(guò)程要占用很多時(shí)間，這些時(shí)間將對(duì)你的生活學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生較大的影響。如何預(yù)先計(jì)劃好，你就不會(huì)為要一個(gè)孩子而顧慮重重。

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