菊花茶紅棗的功效是什么

很多女性朋友都喜歡自己制作一些有助于身體健康的茶飲，而大部分的茶飲都會(huì)包括像紅棗這類(lèi)可以美容養(yǎng)顏，補(bǔ)氣補(bǔ)血的圣品，但是到了秋季的時(shí)候，要怎么準(zhǔn)備應(yīng)季的配方呢？很多朋友一定很苦惱，今天將會(huì)給大家介紹的這道茶飲，就非常適合在天干氣躁的時(shí)候飲用，讓大家氣色紅潤(rùn)有光澤。

1、取六顆紅棗去核洗凈用清水浸泡，切片備用；

2、將紅棗放入鍋煮10分鐘，加入菊花茶蓋住鍋蓋煮，直到紅棗熟軟；

3、煮好后，取出，把茶渣過(guò)慮掉，飲煮好的茶汁即可。

紅棗菊花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效：

新疆紅棗：富含環(huán)磷酸腺苷，可增強(qiáng)肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時(shí)，可補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補(bǔ)血的好食品，富含維生素C，可保肝護(hù)肝，抑制癌癥，抗過(guò)敏等。

菊花茶：菊花的功效對(duì)眼睛疲勞、視力模糊的電腦上班族起到了一定的療效作用。很多人喜歡喝，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。此外平常還可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

網(wǎng)絡(luò)上，電視上宣傳的那些養(yǎng)顏補(bǔ)血的顆粒膠囊，雖然宣傳包裝好看，但是廠家為了能夠拿到利潤(rùn)，也添加了很多的添加劑，這些都對(duì)身體有害。因而，對(duì)于這樣的情況，不如自己在家制作幾種適合自己飲用的美味茶飲，健康無(wú)添加。

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