荷葉茶是我們大家都非常熟悉的一種茶，荷葉茶不但美味而且還含有豐富的營養(yǎng)，經常喝荷葉茶是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，荷葉茶有促進腸道蠕動和排出毒素的效用，常喝荷葉茶還可以起到促進代謝和減肥等好處呢，那么我們自己應該怎樣自制出荷葉茶來呢？下文我們介紹一下怎樣做荷葉茶才好喝。

荷葉的選擇

沖泡荷葉茶不宜過大片，把適量的荷葉放杯子里。將新鮮采集的荷葉洗凈，切絲或者方狀都可以，晾干。

荷葉茶進行沖泡

倒一半熱水至杯中，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉。

沖泡過程

再次用熱水沖泡滿杯，燜5-6分鐘，這樣荷葉味會更濃。

其他材料添加

如果喜歡口味香甜點的，可以適量放些紅棗’枸杞或者冰糖，口味更佳。

注意事項

荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再沖1-2次的，當然后面幾次的效果沒有這么明顯，但也不必沖一次就倒掉，造成浪費。

在上面的文章里面我們介紹了什么是荷葉茶，我們知道荷葉茶不但好喝而且還能起到很好的保健功效，荷葉茶有減肥和促進代謝等好處，自制荷葉茶的方法并不復雜，上文為我們詳細介紹了怎樣做荷葉茶才好喝。