可能我們很多人對(duì)于自己的身高體重標(biāo)準(zhǔn)并不是很了解，尤其是一些青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，很多孩子常常因?yàn)樘羰车牧?xí)慣導(dǎo)致自身出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不足的情況，我們自身出現(xiàn)身材矮小的局面，盡快的了解一下正常人的身高體重標(biāo)準(zhǔn)非常有必要。

中國(guó)曾是世界上“最瘦”的國(guó)家之一，如今中國(guó)的肥胖增長(zhǎng)比較快，正迅速地趕上西方國(guó)家。

中國(guó)肥胖也有自己獨(dú)特的標(biāo)簽。西方人多為全身性肥胖，而亞洲人多為臀腹部肥胖，也稱(chēng)為中心型肥胖，是內(nèi)臟脂肪過(guò)多的表現(xiàn)。

肥胖研究中標(biāo)準(zhǔn)的制定因各民族的不同特性而有不同。通常人們用體重指數(shù)(BMI)作為體重控制指標(biāo)。按常規(guī)方法是測(cè)量身高、體重、腰圍、臀圍，測(cè)量是否超重及肥胖則有簡(jiǎn)單的公式：體重指數(shù)(BMI)=體重(Kg)/身高的平方(m2)。

中國(guó)成人的分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)是以24為篩查超重切點(diǎn)，28為篩查肥胖的切點(diǎn)。用公式表示就是BMI<18.5為體重過(guò)輕，18.5≤BMI<24為體重正常，24≤BMI<28為超重，BMI≥28為肥胖。

例如：一個(gè)成年女性體重56(Kg)，身高1.62(m)，則她的體重指數(shù)(BMI)=56/(1.62×1.62)≈21，按照中國(guó)成人的分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)屬于體重正常

了解了以上介紹的正常人的身高體重標(biāo)準(zhǔn)才能夠正確地判斷我們自身是不是符合正常的身高發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，如果我們自身出現(xiàn)了某方面的問(wèn)題才能夠及時(shí)采取有效的方法進(jìn)行針對(duì)性的解決，日常一定要全方面的攝入不同的營(yíng)養(yǎng)。