頭發(fā)脫落的情況在我們身邊是時(shí)有發(fā)生的，尤其是在自己生活壓力比較大的時(shí)候更加的容易出現(xiàn)這樣的狀況，我們生活壓力比較大的時(shí)候就很難去睡覺的，特別是在晚上的時(shí)候會(huì)感覺到自己難以入眠，那么第二天早上起來的時(shí)候就會(huì)感覺到自己的枕頭上面有很多的頭發(fā)脫落，如果是頭發(fā)脫落太過嚴(yán)重的話，甚至?xí)䦟?dǎo)致自己禿頂。
生姜適量，將生姜入酒浸泡2-3日后，取出切下一片，在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，以切面摩擦患處，可促進(jìn)頭發(fā)生長，連用一周或見效為止�？扇∩衅萦诟吡痪浦�，2-3日后涂擦患處，每天4-5次，連續(xù)使用。姜片擦頭，主要靠其辛辣之性刺激頭皮的血液循環(huán)，從而達(dá)到生發(fā)的目的。
黑芝麻500克，干桑葉60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜調(diào)和為丸，如杏核大，每日早晚各吃1個(gè)，連續(xù)服用。
蓮花須(陰干)、零陵香各3克，卷柏葉、白芷、川芎、防風(fēng)各15克。將藥細(xì)切，以綿裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸于新瓶中，埋地下7日，取出涂發(fā)，治發(fā)落不生。
如果頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個(gè)生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個(gè)小時(shí)之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。
脫發(fā)可以多吃些像菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍、芹菜、海菜、海帶、裙帶菜，還有香蕉、甘薯、菠蘿、山藥、芒果等水果也是有利于頭發(fā)良好生長的。
用生姜熬水洗頭，建議洗最后一遍，也就是將頭發(fā)洗干凈后，用姜水接觸頭皮，再用手指輕輕按摩。
要是想要去改善自己頭發(fā)脫落的情況就應(yīng)該要調(diào)整好自己的心情的，不能夠讓自己的心情太過于壓抑的，而且還可以多吃一些蜂蜜，因?yàn)槿绻喑砸恍┓涿鄣脑捑涂梢院芎玫娜シ乐诡^發(fā)脫落，而且黑芝麻也是一種能夠讓自己頭發(fā)變得黝黑亮麗的食物，所以也應(yīng)該多吃一些。