寶寶到了4—5個月后，就可以進食除母乳或者是奶粉以外的食物了，那么寶寶能吃桑葚嗎？一般情況下，寶寶是可以吃桑葚的，但剛開始添加輔食，建議選擇蘋果、梨等的常見水果，且桑葚性寒，不宜多吃。

寶寶能吃桑葚嗎？寶寶吃桑葚有什么好處

寶寶能吃桑葚嗎

桑葚有明目、潤腸、調節(jié)免疫和促進造血細胞生長的功效，那么寶寶能吃桑葚嗎？寶寶可以食用桑葚，但要適量。而且在剛開始給寶寶添加果汁輔食的時候，不建議一開始就添加桑葚，應該等寶寶適宜了常見水果果汁后，再添加桑葚果汁。

桑葚營養(yǎng)豐富，含有大量的果糖、維生素和多種礦物質，特別是含有珍貴的“花青素”。花青素是強抗氧化劑，能夠加速視網膜上“視紫質”再生的能力，從而改善寶寶的視覺的敏銳度，起到明亮眼睛的作用。消化不良的寶寶也可以適當的吃一些桑葚，幫助消化。

寶寶可以吃桑葚，但一定要適量，而且在食用的時候，建議將一天量的桑葚分幾天給寶寶食用，而不是一次性過量食用。一是因為桑葚性寒，不容易消化，多吃會影響寶寶的腸胃消化和傷及寶寶的脾胃，特別是本身就是脾胃虛寒的寶寶。二是因為桑葚體內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響寶寶對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。如果寶寶食用后出現劇烈腹痛、腹瀉，特別是大便帶有血性時，就要及時將寶寶送到醫(yī)院診治。

寶寶吃桑葚有什么好處

中醫(yī)認為桑葚具有潤腸、補血、益智、明目的功效，是既可入食也可入藥的水果中佳品。那么，寶寶吃桑葚有什么好處呢？寶寶吃桑葚可以起到明目、烏黑頭發(fā)、幫助消化等作用。但桑葚性寒，寶寶不可以多食。

1、寶寶吃桑葚，可以起到明目的作用。

桑葚中含有珍貴的胡蘿卜素和花青素，能夠加速視網膜上“視紫質”再生的能力，從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞干澀等癥狀。因此，寶寶吃桑葚，可以起到明目的作用。

2、寶寶吃桑葚，可以烏黑頭發(fā)和白嫩肌膚。

桑葚中含有烏黑素，常食可以讓寶寶擁有一頭烏黑而亮麗的頭發(fā)，而且桑葚還可以改善皮膚的血液供應，營養(yǎng)肌膚，讓寶寶擁有水靈靈的臉蛋。

3、寶寶吃桑葚，可以緩解消化不良。

桑葚含有大量的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等酸性物質，這些酸性物質可以刺激胃酸的分泌，幫助消化脂肪、蛋白質和淀粉等難物質，因此，消化不良的寶寶，可以適當吃些桑葚來幫助消化。

寶寶吃桑葚的食用禁忌

桑葚本身性寒冷，再寶寶的腸胃還沒有發(fā)育完善，因此，要少量食用。寶寶食用桑葚的時候，除了可以直接食用，還可以將桑葚洗凈，榨成汁給寶寶食用。注意，寶寶每次食用桑葚以50克左右為宜。此外，桑葚只能作為正餐外的補充給寶寶食用，如果寶寶非常喜歡吃，可以一天的分量分幾次吃。

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