怎么讓小孩以后不再偏食了

隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平越來越高了。跟以前的孩子比較的話，現(xiàn)在的孩子真的生活的很幸福，有著很多的零食和玩具。但即使就是這樣孩子還是有一些問題讓家長們很苦惱，在一段時間孩子總是會出現(xiàn)挑食的情況，為了孩子的健康很多的家長就想問下怎么讓小孩以后不再偏食了？

偏食危害：

進(jìn)食過多含有酪氨酸、水楊酸鹽的食物以及進(jìn)食大量調(diào)味品、人工色素和受鉛污染的食物，可使具有多動癥遺傳體質(zhì)的兒童發(fā)生多動癥，或使該病患兒的癥狀加重。因此，多動癥患兒應(yīng)忌食含有酪氨酸的掛面、糕點及乳制品，不吃含有甲基水楊酸鹽較多的西紅柿、蘋果、橘子、杏等。

偏食怎么辦呢

(1)孕婦在懷孕的過程中，應(yīng)該不擇食，應(yīng)盡量選擇各種口味的食品，孩子出生后家長要糾正自己的飲食習(xí)慣，盡量將飲食安排得營養(yǎng)全面，在孩子面前不應(yīng)該表露自己對某些食物的喜好和厭惡，大人做出不挑食的表率。

(2)讓孩子從小就品嘗各種食物，對各種食物的味道有比較深的好感，尤其是在0歲到六個月之間，幫助孩子獲得各種味道的生活經(jīng)驗，鼓勵孩子進(jìn)食各種味道的食品，擴大食品的種類，所做的菜肴要形狀多樣，軟硬適宜，顏色鮮艷，口味清淡，所謂的色喜愛那個外i俱全，以引起孩子進(jìn)食的興趣，盡量減少不當(dāng)食品和零食的攝入。

(3)如果愛之屬于反抗期，喜歡自我表現(xiàn)，滿足好奇，要去探索，家長要善于引導(dǎo)，莊毅孩子的興奮點，使得孩子能夠順利的進(jìn)食。

(4)對于孩子喜好的食品在糾正挑食或者是偏食的時候要盡量不給或者少給。不要強迫孩子吃他不喜歡的食物，或者用他喜歡的食物作為獎勵，這樣反而強化了他的壞習(xí)慣，要慢慢的糾正。

其實在生活中孩子偏食真的很多的家庭都經(jīng)歷過，有些因為沒有注意到位就會出現(xiàn)孩子有點發(fā)育不好的情況。不過通過上文的介紹后大家也知道了怎么治療孩子偏食的情況，只要按照這些方法，糾正孩子不良的飲食習(xí)慣才會對身體是健康的。

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