晚上睡覺夢游怎么辦

人體是一個復雜的有機體，人體的狀態(tài)是不同的，一天24小時的狀態(tài)都是有錯差別的，但是人有一個共同點就是需要睡眠休息，來環(huán)節(jié)體內(nèi)的勞累因素，因此，我們對于睡眠的質(zhì)量是非常的關(guān)注的，而有的人晚上睡覺夢游，這是一種可怕的現(xiàn)象，對于別人對于自己都是有著不利影響的，下面就來看看晚上睡覺夢游怎么辦的介紹吧。

夢游，是睡眠中自行下床行動，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。在神經(jīng)學上是一種睡眠障礙，癥狀一般為在半醒狀態(tài)下在居所內(nèi)走動，但有些患者會離開居所或作出一些危險的舉動。

由于夢游可能出現(xiàn)一定的危險，并可能引起別人的不安，影響到當事人的心身健康，必須進行預防和治療。

首先，兒童易出現(xiàn)夢游不必過于驚恐，絕大部分隨著年齡的增大，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟會自愈。如果一周出現(xiàn)3次以上，病情會進一步延續(xù)到成年。

其次，家庭要給予他們一個溫暖安全的生活環(huán)境，避免不良心理刺激。家中要做必要的安全防范，如門窗加鎖、房內(nèi)不生火、不放危險物品。在夢游期間，一般不主張喚醒他，以免出現(xiàn)過分的反應。

第三，安定類藥物對該病有效，同時配合神經(jīng)營養(yǎng)劑。

夢游者在睡后會突然起床穿衣，外出走一圈，又回來睡下，甚至有比這更為復雜的行動。事后不能回憶，就是當時喚醒他，也不能回憶自己為什么如此做。夢游，男性多于女性，兒童多于成人，多在15歲以前發(fā)生。這可能與兒童大腦尚未發(fā)育成熟，大腦皮層抑制功能不足有關(guān)。夢游多在心理上受強烈刺激后發(fā)生，有家族傾向，有一半到成年后自然消失。

晚上睡覺夢游這種癥狀是一種典型睡眠障礙，雖然人是處于睡眠的狀態(tài)，但是由于大腦的活躍使得人體不由自主的行動，讓人們在睡眠的時候也會出現(xiàn)一些醒時的狀態(tài)，對于晚上睡覺夢游怎么辦這個問題人們一定要重視，不能立即叫醒也不能放任。

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