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營養(yǎng)滋補湯食譜:五福臨門煲的做法

學人智庫 時間:2018-01-17 我要投稿
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豆腐可以做的菜很多,爽口腐皮卷,涼拌腐竹,涼拌豆腐,四喜福袋,百花釀豆腐等。我們可以做成豆腐盒子,把肉餡塞在炸好的豆腐中,加入生抽、鹽、糖、料酒、大料等調(diào)料,上鍋蒸。也可以用豆腐皮包上用香菇、胡蘿卜、雞蛋、粉絲混成的素餡,用韭菜扎起來,成為四喜福袋,上鍋蒸5分鐘即可。

營養(yǎng)滋補湯食譜:五福臨門煲的做法

五福臨門煲的做法

制作材料:

主料:白豆腐,油豆腐,凍豆腐,豆腐皮,腐竹,香菇,木耳,金針菇,筍,胡蘿卜。

制作步驟:

1、白豆腐,油豆腐,凍豆腐,豆腐皮切小塊,腐竹用涼水泡軟,切段;

2、香菇切塊,胡蘿卜、春筍切片,金針菇、油菜洗凈;

3、炒鍋放少許油,用蔥花熗鍋,將除油菜以外的所有材料放入鍋中炒,加鹽、醬油、糖(可以稍微加一點點蠔油),最后加入調(diào)的比較稀的水淀粉,再翻炒幾下關(guān)火;

4、砂鍋中鋪上油菜,將炒好的材料倒入,小火燜20分鐘,最后淋一點點麻油提味,即可。友情提示:不喜歡太素的同志們,可以適當放一些臘肉在里面,會更加好吃一些。

延伸食譜:

豆腐可以做的菜很多,爽口腐皮卷,涼拌腐竹,涼拌豆腐,四喜福袋,百花釀豆腐等。我們可以做成豆腐盒子,把肉餡塞在炸好的豆腐中,加入生抽、鹽、糖、料酒、大料等調(diào)料,上鍋蒸。也可以用豆腐皮包上用香菇、胡蘿卜、雞蛋、粉絲混成的素餡,用韭菜扎起來,成為四喜福袋,上鍋蒸5分鐘即可。