如何管理職場情緒
在職場上很多時候都不如自己所愿時，很容易產(chǎn)生一些情緒。所以職場上該如何管理情緒呢？下面一起來看一下吧。
一、給自己請個情緒假
員工壓抑情緒會影響效率，還會影響企業(yè)形象。
目前有的公司出臺了一項新規(guī)定：若員工感覺情緒不佳，嚴(yán)重影響到了工作狀態(tài)，可申請1~3天的“情緒假”，請假期間工資、獎金不受影響。這種“情緒假”是一些公司推崇人性化管理的方式之一。
“不要把情緒帶到工作中去”，這是一般的職場規(guī)則。但是，這條職場規(guī)則漸漸引起了爭議。因為人不是機器，情緒是人天生就有的，它不可能因為人在工作就不產(chǎn)生了，一旦產(chǎn)生了，它也不會因為被壓抑就不存在了。
情緒是一種能量。壓抑情緒，就會使能量得到抑制，因此很多情緒受到壓抑的人工作效率會降低。而且當(dāng)情緒壓抑不住的時候，就會找別的途徑爆發(fā)出來，比如如果內(nèi)心有憤怒或者壓力無法釋放，就會通過在工作中出錯，或者和同事或客戶發(fā)生沖突表現(xiàn)出來。
員工情緒的變化不僅影響著客戶的感知，也影響到了整個企業(yè)的形象，直接關(guān)系到服務(wù)質(zhì)量的優(yōu)劣，因此情緒管理在企業(yè)中顯得十分重要。
在國外，企業(yè)中流行“企業(yè)員工幫助計劃”，即由企業(yè)埋單，由專業(yè)人員幫助員工解決心理及生活中的一些問題，從而解決工作中的后顧之憂，有效地提高了員工的心理健康狀況，使工作效率得到很大的提高。國內(nèi)一些大型企業(yè)，尤其是外企，很注意員工的情緒變化，并定期提供情緒管理的課程，使員工更好地學(xué)會處理壓力，緩解負(fù)面情緒。
心情不爽請個“情緒假”，對于員工和企業(yè)管理者來說，都是一件值得推廣的好事情。
二、培養(yǎng)積極心態(tài)
1、重視細(xì)節(jié)，從小事做起
做什么工作都要從零開始，從低處做起，一步一個腳印，憑實干立身職場。還要重視細(xì)節(jié)，小事也要做到位。工作中沒有小事，每做一件事情其實就是對自身素養(yǎng)，品行，學(xué)識的一次歷練。就工作本身而言，不存在優(yōu)劣高低之份，它是我們生存的資本，是我們實現(xiàn)價值的平臺。
2、樹立責(zé)任意識，積極主動的精神
做什么工作都要有一顆責(zé)任心，將責(zé)任牢記心頭，樹立較強的責(zé)任意識。積極主動把工作做好，因為人很難逃脫個人的思維模式，我們要做的是一開始就把習(xí)慣培養(yǎng)好，這樣就會按照自動的模式做下去。
3、早作準(zhǔn)備，不拖拉
不要一味等著別人來安排你的工作，而應(yīng)該早作準(zhǔn)備，主動尋找能將工作做得更好的方法。凡是成功的人，總是主動比別人多付出一點點，自動自發(fā)地為自己爭取最大的進步。沒有成功會自動送上門來，也沒有幸福會平白無故地降臨到一個人的頭上，這個世界上一切美好的東西都需要我們主動去爭取。
4、瞄準(zhǔn)目標(biāo)，大踏步向前走
精力過于分散，就很難成功，我們要學(xué)會聚焦，滴水穿石，目標(biāo)要專注，只有心中有目標(biāo)，遇到任何的困難才不會松懈，才會腳踏實地，一如既往的做下去。
【如何管理職場情緒】相關(guān)文章：
關(guān)于如何正確管理職場情緒08-30
職場如何應(yīng)付情緒的變化09-17
職場上：如何有效進行情緒管理？(2)08-13
職場新人如何發(fā)泄自己的情緒？10-24
職場如何控制自己情緒07-01
如何學(xué)會情緒管理05-10
職場上如何控制自己的情緒09-17
職場新人如何學(xué)會調(diào)節(jié)情緒10-29
職場新人如何擺脫厭倦工作的情緒10-24