雞樅菌所含多種氨基酸和多糖物質(zhì),孕婦和寶寶可以適當(dāng)食用。實(shí)際上,雞樅菌除了含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之外,不管是其本身還是搭配其他食材,皆是美味的菜品,下面大學(xué)網(wǎng)小編就給大家介紹一下雞樅菌的經(jīng)典做法。
雞樅菌怎么做好吃?雞樅菌的做法
雞樅菌炒小青椒
對(duì)于小孩和孕婦來(lái)說(shuō),雞樅菌所含多種氨基酸和多糖物質(zhì),能夠提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
材料:雞樅菌、洋蔥
做法:
1、用小刀把雞樅菌腿多泥的表皮輕輕削掉,
2、雞樅菌、洋蔥和蒜切片,
3、中火把鍋燒熱下小量的牛油,
4、牛油化開(kāi)后放入蒜片爆香,取出蒜片,
5、放入雞樅菌、小青椒和洋蔥,放入小量鹽翻炒。
6、出鍋。
大學(xué)網(wǎng)小貼士:
1、雞樅菌本身就帶甜味,要保留它最原始的美味,放一點(diǎn)鹽就行。
2、火不能太大。
3、根據(jù)小孩和孕婦的實(shí)際情況來(lái)加入適量的青椒。
雞樅菌煎雪花肉
雪花肉和雞樅菌都含有豐富的蛋白質(zhì),一起烹飪更加發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)。
材料:豬前腿雪花肉、雞樅菌
做法:
1、用,切成4--5毫米厚的片,
2、切好的肉片用背拍松,讓肉松散,
3、加入黑胡椒碎,黃酒,鹽和少許的老抽,
、抓拌均勻,腌制30分鐘,
5、干的雞樅菌,提前用水泡發(fā),
6、泡開(kāi)后清洗干凈,
7、用煎鍋,刷一點(diǎn)油即可,把肉和雞樅菌都鋪到鍋里,
8、一面煎好后翻面,
9、兩面都煎好就出鍋,
10、煎好的肉裝盤(pán),雞樅菌放下面,肉放上面,用芹菜葉和黃瓜片裝飾。
大學(xué)網(wǎng)小貼士:
1、用前腿的雪花肉,這個(gè)部位的肉香而不膩,而且比較嫩,特別適合做煎肉用,
2、為了切的均勻,放軟凍上凍了一下,這樣可以切的薄厚均勻,
3、做的多,分了兩次煎,一次不能煎太多,免得受熱不均影響了肉質(zhì)的鮮嫩。