怎么治療崴腳呢？

生活中很多的人走路的時(shí)候一個(gè)不小心就很容易歪到腳，現(xiàn)代的女性基本上穿著高跟鞋，特別是一開始學(xué)習(xí)穿高跟鞋的女性，走在平路上面都有能崴腳，有的時(shí)候有些人不穿高跟鞋都有可能會(huì)崴到腳，崴腳也是非常正常的，不過(guò)一定要及時(shí)做好適當(dāng)?shù)奶幚�，那么該怎么治療呢�?/p>

冷敷

在扭傷腳之后要在最短的時(shí)間之內(nèi)迅速的選擇冷敷，如用毛巾包著冰塊，主要敷在腫脹感覺(jué)疼痛的部位，或者直接把腳腂以下的部位都浸泡在冷水之中。這樣做一來(lái)可以減少疼痛感，二來(lái)也要有效的預(yù)防血管破裂，減少出血量。

熱敷

一般般有疼痛已除去，或者扭傷后48個(gè)小時(shí)之后用熱敷的就去，這樣做可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)組織滲出液的吸收，減少炎癥的產(chǎn)生，當(dāng)然了有條件的話也可選擇紅外絲熱療器進(jìn)行理療。

局部按摩

這里提醒一下，在腳扭傷之后千萬(wàn)不要馬上按摩，如果馬上按摩的話，很有可能會(huì)引起大出血，加重傷情，一般情況下建議在熱敷之后，感覺(jué)傷口好點(diǎn)之后在進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨�為宜�?/p>

固定制動(dòng)

一般情況下建議在扭傷之后就要特別注意行走了，如果特別嚴(yán)重的話，一般不建議行走。這個(gè)時(shí)候可以用張力繃帶把受傷的部分包扎起來(lái)，當(dāng)然了如果嚴(yán)重到走不了路，或者已經(jīng)發(fā)生骨折的話，建議到醫(yī)院用石膏進(jìn)行固定。同時(shí)還要注意限制腳部的活動(dòng)。如果一定要行走的話，建議一定要用腳后跟先著地。

崴腳的后果可大可小，嚴(yán)重的有可能骨折傷到肌肉，輕微的只是扭了一下，雖然有點(diǎn)痛，但是后果并不嚴(yán)重，所以一定需要及時(shí)做好治療，不讓情況變得更糟糕，崴到腳以后情況嚴(yán)重的時(shí)候一定要注意不能讓傷到的那只腳用力，這樣會(huì)讓傷勢(shì)恢復(fù)的快。

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