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吃苤藍(lán)上火嗎？苤藍(lán)的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇，但是每種食物的營養(yǎng)價(jià)值和功效都是不一樣的，那么吃苤藍(lán)會(huì)上火嗎？下面一起看一下吧，
苤藍(lán)的營養(yǎng)價(jià)值
1、苤藍(lán)維生素含量十分豐富，其所含的維生素C等招牌養(yǎng)素，有止痛生肌的功效，能促進(jìn)胃與十二指腸潰瘍的愈合。2、苤藍(lán)所含微量元素鉬，能抑制亞硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌作用。
吃苤藍(lán)上火嗎不會(huì)上火，屬于涼性瓜果，放心食用。
身體不同的時(shí)期也是會(huì)有一定的變化的， 上面是對(duì)吃苤藍(lán)會(huì)上火嗎的介紹，這樣容易上火或者是天氣干燥的時(shí)候就能調(diào)整好飲食了。
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