髕骨粉碎性骨折康復(fù)訓(xùn)練怎么做

所謂的髕骨粉碎性骨折，就是指它并不完全性骨折，這種骨折不管是開放性還是破裂性都是非常大的，對身體的危害極大，如果不及時的治療，并且采取合理的康復(fù)訓(xùn)練，那么很容易導(dǎo)致患者成為瘸子。髕骨粉碎性骨折之后的康復(fù)訓(xùn)練一定要按照醫(yī)生的議，循序漸進的展開，關(guān)于如何康復(fù)訓(xùn)練請看下面的紹。

一般來說髕骨骨折術(shù)后就應(yīng)該早期伸屈膝活動，這樣就能功能早期康復(fù)，照你述說的情況來看，應(yīng)該是沒有早期活動，所以一個多月后患肢還是有腫脹活動受影響，至于患肢有腫脹的話，我想你最好去查一個下肢的動靜脈超聲，排除一下血管血栓的形成。 如果沒有血栓的話，預(yù)后就比較好，我建議你可以做以下幾個動作：坐位時，拿1.25升的可樂瓶放地上用腳掌推滾，站立位，兩腳與肩等寬，然后將身體重心交替移至每個腳，進行單腳站立，等2動作穩(wěn)定可以單腳站立后，主動抬高患側(cè)大腿做前踢動作，面對窗臺兩腳分立與肩等寬，做下蹲動作 以上每個動作有輕度疼痛，膝關(guān)節(jié)前方有板滯感都是正常的，要堅持訓(xùn)練。

坐在床邊，屈膝，伸直，健肢可以幫忙，即在腳踝前面或后面加壓，以 出現(xiàn)疼痛不能忍受時再在此程度上維持10秒鐘為止，不能憋氣，防止內(nèi)臟損傷，（防止辦法：大聲數(shù)數(shù)，發(fā)出聲來就不會憋氣了）。反復(fù)進行，每次5~10分鐘，每天4~5次，依據(jù)患者情況可適當(dāng)增加減少。

應(yīng)該注意的是，雖然說鈣是構(gòu)成我們髕骨以及身體其他骨骼最重要的物質(zhì)，但是髕骨粉碎性骨折病人在康復(fù)的過程當(dāng)中不能夠胡亂的補鈣，否則有可能導(dǎo)致血鈣過高，并且還容易因為補鈣過量而使得身體抑制對鈣的吸收，這樣反而不利于身體康復(fù)。

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