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聽音樂的好處都有哪些

時間:2024-08-07 19:18:25 學(xué)人智庫 我要投稿
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聽音樂的好處都有哪些

聽音樂的好處都有哪些

聽音樂的好處都有哪些

1、音樂能修身養(yǎng)性,凈化心靈

音樂的圣潔和美好,只有熱愛音樂、經(jīng)常欣賞音樂的人才能了解。經(jīng)常聽音樂的人,具有高貴的情感、優(yōu)雅的氣質(zhì)以及豐富的內(nèi)心世界。一首優(yōu)美的樂曲,能蕩滌人的靈魂,凈化人的心靈,把人帶到一個高尚的境界。還有什么時候你的心靈會比此刻更美好、更靈動、更豐富呢!

2、音樂能解除煩惱

音樂是驅(qū)除悲傷、煩惱的良藥。每個人在工作和生活中不可能一帆風(fēng)順,總會遇到煩心事,當(dāng)這些煩心事緾繞心頭不能自解時,聽幾首歌曲吧,那歌聲或激越悠揚(yáng),或緾綿悱惻,你不知不覺中跟著哼起了曲調(diào),漸漸地,你就會感受到一種前所未有的清靜和平淡,一種空靈的感覺在不知不覺中升起,身心得到了親切的撫慰,此時心中的煩惱早已忘到九屑云外去了。

3、音樂能提高對美的欣賞能力

音樂本身就是美育,人經(jīng)常在音樂的熏陶下,會大大提高對美的欣賞能力,欣賞自然之美、宇宙之美、生活之美、心靈之美。當(dāng)你孤單的時候,音樂用它唯美的旋律,陪伴你度過漫長的黑夜。曾記得有位前輩說過:沒有音樂的世界是荒蕪的世界,沒有音樂的人生是平庸的人生。讓我們熱愛音樂吧,它會讓我們的生活更美好,生命更豐盈。當(dāng)你孤獨(dú)寂寞的時候,不如來上一首美妙的音樂。

4、音樂讓人年輕

音樂可以讓身體放輕松,好的音樂可以紓解壓力,避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。音樂可以刺激腦部,活化腦細(xì)胞,適當(dāng)?shù)囊魳反碳δX部的活動有很大的幫助,甚至達(dá)到防止老化的功效。

5、音樂能緩解壓力

壓力并不讓人恐懼,讓你恐懼的是擔(dān)心自己做不來,可能會面對的失敗。同一項(xiàng)任務(wù),被動接受會比主動扛起來的壓力更重,因?yàn)榍罢弑粍佣笳咧鲃印O胂胱约菏敲鎸λ绞聲r,還是面對公事時更主動,然后把讓你覺得壓力大的事情的性質(zhì)在心中進(jìn)行調(diào)整。主動出擊會讓你更有動力。

6、音樂能治愈失眠

如果治愈失眠的心法只有一句話,估計(jì)就是大珠和尚曾說過的這句話:餓了吃飯,困了睡覺。如果你說自己平時就是這么做的呀,那么請回想吃飯時自己還會同時做些什么,困了躺下時是不是還在不停思考呢。失眠的主要問題是不能活在當(dāng)下,是躺著閉眼思索過去和未來,而沒有睡眠應(yīng)有的模樣。

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