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飯后老是打嗝怎么回事呢
我們在吃飽了飯后或者吃撐了飯后就會(huì)打嗝。這是正常的，這是因?yàn)槲腐d攣導(dǎo)致的，不是身體有病。但是有時(shí)候我們在飯后會(huì)一直打嗝，怎么都控制不住，可煩人了，這是咋回事呢？雖說它可能就在我們不經(jīng)意的時(shí)候就好了吧，但是在不停打嗝的時(shí)候不僅影響我們說話，還難受。下面是小編給大家整理的關(guān)于飯后老是打嗝怎么回事呢，歡迎閱讀！
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打嗝主要是因?yàn)闄M膈膜肌收縮導(dǎo)致的，一般情況下橫膈膜肌都是規(guī)律的活動(dòng)，當(dāng)它受到刺激就會(huì)引起收縮而出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，具體原因看下面介紹。
吃飯?zhí)�。這是最常見的打嗝原因，很多時(shí)候打嗝都是出現(xiàn)在飯后，有些人吃飯?zhí)�、太急，容易吸入空氣，引起打嗝�?/p>
吃飯說話。這和吃飯?zhí)炱鋵?shí)也是一個(gè)道理，吃飯?zhí)鞎?huì)導(dǎo)致空氣吸入太多，吃飯時(shí)說話也會(huì)導(dǎo)致空氣吸入態(tài)多而引起打嗝。
情緒焦慮。有些人在緊張的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，這是因?yàn)榍榫w緊張、焦慮的時(shí)候，人體對于氧氣的需求會(huì)變多，這個(gè)時(shí)候我們會(huì)不自主的.張嘴吸入很多空氣，從而引起我們打嗝。
飲料、藥物。飲料喝下去后，很快就會(huì)打嗝，酒也一樣，這是壓縮氣體從我們的消化系統(tǒng)冒出來引起的氣嗝，有些藥物溶解后也會(huì)有碳酸氣，也會(huì)引起打嗝。
疾病。一些疾病也會(huì)導(dǎo)致打嗝，最常見的就是腸胃疾病，如果你經(jīng)常打嗝，身體還有不適癥狀的話要及時(shí)檢查治療。
飯后打嗝其實(shí)不是什么了不得的問題，對這方面有疑問的朋友們大可不必過于憂慮。吃飯的時(shí)候慢慢吃，也不要太細(xì)嚼慢咽。只要?jiǎng)e狼吞虎咽就行了。也別在吃飯的時(shí)候大笑或說話。吸入空氣也會(huì)使我們打嗝。當(dāng)我們打嗝不止的時(shí)候，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，也可拍拍背部，或有緩解。
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吃飯后不停的打嗝考慮與飲食不當(dāng)，消化不良有關(guān)，打嗝就是胃部的氣體上逆排出來。如果飲食不當(dāng)，在吃飯的`時(shí)候吃飯的速度過快、急促，沒有細(xì)嚼慢咽、說話過多、哈哈大笑就會(huì)容易吸入過多的氣體，這些氣體超過了胃的容量，排出來就會(huì)引起打嗝。
消化不良的人平時(shí)消化液分泌不足，胃腸功能減弱胃動(dòng)力不足，吃了過多容易產(chǎn)生氣體、不容易消化、高淀粉的食物，比如各種豆類、花生、紅薯、土豆等。這些食物食物不容易消化吸收，在胃部停留時(shí)間過長胃排空延遲，在胃里面分解過程當(dāng)中產(chǎn)生大量的氣體，氣體要排出時(shí)引起膈肌痙攣收縮引起打嗝。
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1、正常生理現(xiàn)象：
若偶爾出現(xiàn)飯后打嗝，大多數(shù)是由進(jìn)食時(shí)吞咽唾液、水或食物引起的，會(huì)刺激橫膈膜，或者是進(jìn)食過快和吞咽從口腔溢出的空氣引起的.。
2、消化不良：
在進(jìn)食后胃腸動(dòng)力不足導(dǎo)致消化不良，食物在胃腸道內(nèi)積聚導(dǎo)致打嗝。如果吃得太快或吃飯過程中說話，也很容易增加胃的消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)飯后打嗝的情況。
3、飲食：
打嗝也可能與飲食有關(guān)，如果食用發(fā)酵食品和含有氣體的碳酸飲料，腸胃里有氣體，很容易出現(xiàn)飯后打嗝和腹脹的癥狀。
4、胃腸道疾�。�
如果經(jīng)常打嗝，應(yīng)警惕胃腸道疾病的存在，如慢性胃炎、肝炎和膽囊炎。除了飯后打嗝，還可能有一些癥狀，如反酸、腹脹和惡心等。
平時(shí)應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，少吃含氣等食物，多吃易消化的食物。若患者的癥狀長期得不到緩解，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院消化科檢查治療。
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