兒童開胃飯有哪些？

孩子是很喜歡玩的，有些家長在孩子吃飯的時候，就會感覺很頭疼，寶寶就不愿意吃飯，這樣下去就會導(dǎo)致孩子養(yǎng)成不好的飲食習慣，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，那么怎么樣才可以很好的改善孩子的胃口呢？怎么樣可以制作一些開胃飯的呢？小編搜集了一些關(guān)于制作孩子開胃飯的方法，有需要的人可以跟隨小編來了解下。

1、吃飯要多變換花樣，可以將菜切成圓、方三角型，用五顏六色的菜來做，寶寶看見都會有吃欲，這樣可以刺激他吃飯的飯量。

2、有時候可以與寶寶一起參與做飯，如：包錕吞，做餃子等，和他起做，當他吃到自己做的餃子時，他會有成功感，自然會吃上一大碗啦。3、吃飯時不要指批評和采用罵的態(tài)度，這樣會影響食欲。

4、多制造有多小朋友一起吃飯的氣氛，在這樣的環(huán)境下吃飯，寶寶相對會吃得快些。5、若做的菜不吃，可以把肉拿來煲湯，望能在湯中攝入營養(yǎng)。6、要尊重寶寶，可以問他喜歡吃什么菜，直接煮他喜歡吃的食物，好比家長盲目地硬要他吃好得多。

7、適當可以與他講條件，要他吃完這碗飯，就會陪他去踩單車等等，讓他有一個意識，只要吃飯，媽媽會陪他去玩。 8、他若聽道理的，要講道理給他聽，告訴他，若不吃飯沒有氣力，是不能升班的，同學仔是不會倍他玩、老師不會喜歡他等等。

9、盡量讓他睡足睡飽，因為小孩 在睡眠狀態(tài)腦會分泌出生長激素，這個生長激素就是決定后天身高的50%。

現(xiàn)在大家通過小編大家上述介紹的關(guān)于幫助孩子喜歡吃飯的開胃飯，那么家長在平時的生活中要多注意給孩子做一些可愛的造型的飯，這樣可以很好的幫助孩子進行進食的，可以帶孩子進行一些戶外運動，這樣可以促進孩子的食欲。

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