冷感冒喝什么粥好呢

到了冬天氣溫是猛的下降人們就很容易感冒，在加上天氣干燥會使得人體的水分變得更少，還不出汗，所以體內(nèi)的細菌和毒素就不容易排出去，再加上外界的細菌感染，很容易形成冷感冒。冷感冒之后，患者大多都不喜歡吃藥，所以吃藥靠食補進行治療了，那么，冷感冒喝什么粥好呢？看看以下的介紹吧。

冷感冒：發(fā)熱、怕冷，甚至打寒戰(zhàn)、無汗、周身酸痛、鼻塞。需要注意的是，感冒時煮粥以大米最好。因為大米味甘性平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而小米、薏米都是微寒的食物，不太適合。根據(jù)不同的感冒類型可添加相應(yīng)的食材和藥材。

生姜蘇葉粥：生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，它有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，蘇葉也有發(fā)散風寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。

桑葉枇杷粥：桑葉18克，枇杷葉10克，薄荷6克，大米 60克，甘蔗適量。將上述食材洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。

白蘿卜茶葉粥：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許鹽熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以起到清肺熱、理氣開胃，止咳化痰之功效。

冷感冒之后，患者的胃部也不舒服很容易吃不下的，所以這個時候多喝一點粥，不僅可以補充水分，保持溫度，而且粥還可以很好的幫助患者治療疾病呢。并且粥屬于一種溫性的食物，所以多吃還可以驅(qū)寒，對胃部也不會造成刺激，但是要是感冒的癥狀非常厲害的話，則是需要看醫(yī)生的。

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