在月子里喝紅豆湯好嗎？

產(chǎn)婦生完孩子后，身體比較虛弱，身體的各個系統(tǒng)都在慢慢的恢復(fù)，所以這時候需要大量的補充營養(yǎng)。但是又因為產(chǎn)婦還肩負(fù)著小寶寶的飲食，需要為小寶寶提供乳汁，所以在飲食中就需要避免吃那些可能會導(dǎo)致退奶的食物。那么，這時候的婦能不能喝紅豆湯呢？紅豆湯的有什么功效呢？

產(chǎn)婦是可以食用紅豆湯的。紅豆的營養(yǎng)很豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白，纖維素，膳食纖維，無機(jī)鹽，不飽和脂肪酸等等，產(chǎn)婦生產(chǎn)后會耗費營養(yǎng)元素，導(dǎo)致身體虛弱，免疫功能下降，容易生病，吃紅豆就有助于產(chǎn)婦補充營養(yǎng)元素，提高免疫力，增強抵抗力，有助于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

紅豆含有豐富的鉀元素和纖維素，產(chǎn)婦產(chǎn)后吃紅豆，可以滋潤腸胃，促進(jìn)腸胃的消化，促進(jìn)產(chǎn)婦的排毒排尿，所以產(chǎn)婦吃紅豆有利于產(chǎn)后減輕身材的水腫現(xiàn)象，恢復(fù)身材。產(chǎn)婦吃紅豆，補充豐富的鉀元素，還有助于保持產(chǎn)婦的骨骼和牙齒的健康。

產(chǎn)婦生產(chǎn)，耗費營養(yǎng)元素，容易疲憊而虛弱，紅豆含有豐富的礦物質(zhì)和纖維素，產(chǎn)婦吃紅豆，補充礦物質(zhì)和纖維素，有助于產(chǎn)婦補充精力，消除疲憊感。產(chǎn)婦吃紅豆，可以補充膳食纖維，有利于產(chǎn)婦的腸胃消化，保護(hù)產(chǎn)婦的腸胃健康，改善產(chǎn)婦的胃口，增進(jìn)產(chǎn)婦的食欲。

但是紅豆吃太多也會腹瀉，所以為了產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)婦吃紅豆時要注意控制分量，不要吃太多紅豆。

紅豆除了上述的作用以外，還可以起到通乳、催乳的作用，在剛剛生完孩子的時候，就可以用紅豆熬湯喝，所以紅豆湯是非常的適合產(chǎn)婦食用的。但是因為紅豆性寒，吃多了會腹瀉，所以產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆，或者在喝紅豆湯的時候，只是喝湯不吃豆。

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