在平時生活中每個人都多多少少會出現(xiàn)肚子脹的情況，如果肚子有脹氣的話不僅會讓你感覺不舒服，同時還會嚴重影響人們的正常生活和工作，肚子脹氣嚴重的話甚至有可能會出現(xiàn)劇烈的疼痛，所以在吃的時候肚子有脹氣時一定要立刻進行治療，那么肚子有脹氣是什么原因造成的呢？

一、肚子脹氣的原因：

造成肚子脹氣的原因有很多，每天吃東西，喝汽水，甚至說話或者用嘴巴呼吸都會造成肚子脹氣。

一些食物在腸胃消化的作用下也會產(chǎn)生氣體，例如：蘋果、豆類、洋蔥、馬鈴薯、地瓜等。

乳制品也是很容易導(dǎo)致肚子脹氣的食物。

一些腸胃方面的疾病也可能會導(dǎo)致肚子脹氣的產(chǎn)生。

二、肚子脹氣怎么辦：

1、可用一些清涼的精油或是薄荷油涂在肚子肚臍周圍一圈，這樣可慢慢的減少肚子脹氣的感覺。

2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能夠緩和肚子脹氣的癥狀。

3、做一個動作就能有效排氣，就會平躺在床上，雙手抱住大腿，盡量貼近肚子。這樣的姿勢能夠有效的促進腸道內(nèi)氣體的排除，如果經(jīng)常出現(xiàn)肚子脹氣情況的人建議每天晚上做一次這樣的動作，能夠有效保護腸胃，也能夠減少腸胃內(nèi)氣體的堆積。

4、多吃香蕉，香蕉雖然不能幫助排氣，但是香蕉能夠增加腸胃的蠕動，能夠防止便秘，多吃香蕉能夠使人有效的排便，那么體內(nèi)的氣體也會隨著排便的過程而排除體外。

如果肚子有脹氣感覺腹部非常疼痛的話，一定要立刻去醫(yī)院進行檢查和治療，這樣能夠有效地控制疾病，小編提醒廣大的患者在肚子有脹氣的時候一定要多注意飲食的調(diào)理，飲食的時候可以選擇多吃一些芹菜或者山楂，這樣能夠幫助我們排氣。