豬肉美味營養(yǎng) 飲食禁忌要謹記

豬肉美味營養(yǎng) 飲食禁忌要謹記

豬肉是我們漢族人民離不開的食物，豬肉有非常多的烹飪做法。但是這些新發(fā)明的吃法，雖然新鮮味道獨特，但是很多都對身體健康有危害。下面就來看看不適宜與豬肉搭配的食物都有哪些。

豬肉是人們?nèi)粘＝佑|最多的食品之一，因為太常吃，人們還發(fā)明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統(tǒng)美食，發(fā)明創(chuàng)新固然好，可不懂營養(yǎng)知識亂來則會給健康帶來麻煩。下面讓我們看看哪些食物不宜與豬肉搭配，哪些食物最適合與豬肉搭配食用吧，給孩子和家人做菜的時候要記得這些搭配啊!

牛肉

豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”。

這主要是從中醫(yī)角度來考慮，一是從中醫(yī)食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。多吃牛肉少吃豬肉十大理由二者一溫一寒，一補中脾胃，一冷膩虛人。性味有所抵觸，故不宜同食。

羊肝

中醫(yī)云：“豬肉共羊肝和食之，令人心悶。這主要是因為羊肝氣味苦寒，補肝、明目，治肝風虛熱。豬肉滋膩，入胃便作濕熱，從食物藥性講，配伍不宜。羊肝有膻氣，與豬肉共同烹炒，則易生怪味，從烹飪角度講看，亦不相宜。

大豆

從現(xiàn)代營養(yǎng)學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%——80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素形成復合物，而影響二者的可利用性，降低利用效率;還有就是因為豆類與瘦肉、魚類等葷食中的礦物質(zhì)如鈣、鐵、鋅等結(jié)合，從而干擾和降低人體對這些元素的吸收。故豬肉與黃豆不宜搭配，豬蹄燉黃豆是不合適的搭配。

香菜

芫荽又名香菜，可去腥味，與羊肉同吃相宜。芫荽辛溫，耗氣傷神。豬肉滋膩，助濕熱而生痰。古書有記載：“凡肉有補，唯豬肉無補”。一耗氣，一無補，故二者配食，對身體有損害。

【豬肉美味營養(yǎng) 飲食禁忌要謹記】相關(guān)文章：

銷售的禁忌，請謹記！07-11

上火飲食的飲食禁忌09-14

成功創(chuàng)業(yè)要謹記的四點10-07

為什么要講究飲食禁忌？飲食禁忌有哪些？10-28

中考生飲食禁忌10-23

夏天熱傷風的飲食禁忌06-19

中國飲食使用筷子的禁忌10-23

中考考生飲食禁忌07-24

駕照考試科目二要謹記的細節(jié)講解08-20

母乳喂養(yǎng)的飲食禁忌有什么10-24