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阻礙男人長(zhǎng)壽的常見(jiàn)原因
阻礙男人長(zhǎng)壽的常見(jiàn)原因
一、不吃早餐
不吃早餐隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營(yíng)養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營(yíng)養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。
二、極度缺乏體育鍛煉
在932名被調(diào)查者中，只有96人每周都固定時(shí)間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。
三、缺乏主動(dòng)體檢和看病的意識(shí)
有近三成的人沒(méi)有體檢的意識(shí)。而更多的忙碌一族的，他們患病也被忽略和拖延，錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。有些人則更愿意自我診斷治療。
四、與家人缺少交流
身體不適不和家人溝通商量。超過(guò)四成的人很少和家人說(shuō)自己生病了，即使家人主動(dòng)關(guān)心，三成的成人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
五、不良習(xí)慣是男人沒(méi)有女人長(zhǎng)壽的重要原因
對(duì)男人來(lái)說(shuō)，他們有應(yīng)酬，有健康的諸多問(wèn)題，可是依然有很多的不良習(xí)慣，這是他們不能長(zhǎng)壽的原因之一。
溫馨提示：男性朋友也需要學(xué)習(xí)，如何放松自己，能夠?qū)毫εc不快能夠疏泄出來(lái)，這樣更有利于自身的健康。
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