夏季容易上火，一些孕婦總是嘗試著和一些湯料來降火祛暑，而且現(xiàn)在的皮膚很容易干燥，平時每天都要洗澡，不然身上就會大汗淋漓，夏天的季節(jié)最適合吃什么，什么食物降火效果好，接下來為大家的推薦一道產(chǎn)婦一般可以吃蓮藕湯嗎？那么到底產(chǎn)婦能不能吃，對產(chǎn)婦有什么影響呢！

功效：清熱通乳。

原料：蓮藕200克，排骨150克，紅棗30克，生姜10克。

調(diào)料：鹽8克，白糖1克。

制作過程：

1.將蓮藕去皮切成塊;排骨斬成塊;紅棗洗凈;生姜切片。

2.鍋內(nèi)燒水，待水開后，下入排骨塊，用中火煮盡血水，

3.取燉盅1個，加入蓮藕、排骨、紅棗、生姜，調(diào)入鹽、白糖，

操作要點：蓮藕要購買含淀粉多的;燉時火候要猛。

蓮藕

蓮藕是一種水生作物，俗名蓮菜、蓮根、藉瓜等，屬草本科植物，

蓮藕中富含的單寧酸具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、吐血、

分量：每餐200克

禁忌：由于藕性偏涼，所以產(chǎn)婦不宜過早食用，一般在產(chǎn)后1-

孕婦可以吃蓮藕湯嗎？孕婦吃蓮藕湯有什么影響

四海養(yǎng)生專家講到：為了保持均衡營養(yǎng)，懷孕后不要刻意避開某樣食物，也不要認為懷孕了很多東西都不能吃，其食，各種各樣的都吃一點，只要不過量，都沒有問題的。

來看下蓮藕排骨湯怎么做好吃？

原料：排骨300克、藕一節(jié)、鹽少許。

做法：

1、排骨涼水下鍋，水沸后撇去浮沫，撈出排骨;

2、藕切塊;

3、鍋中水沸后，放入排骨、藕塊，大火煮沸，小火繼續(xù)煮兩三個小時，加鹽調(diào)味，再煮。

四海健康提醒：

1、這道湯不放鹽也好喝，藕的清甜和排骨的香，排骨可以蘸醬汁來吃;

2、長時間燉蓮藕，最好選用陶瓷或不銹鋼的器皿，避免用鐵鍋、鋁鍋，也盡量別用鐵刀切蓮藕，減少氧化。

所以，蓮藕湯孕婦可以吃，但是不能多吃，另外需要注意的是產(chǎn)婦不能過早的吃。

炎熱的夏季吃蓮藕固然是好的，不過蓮藕偏涼性，所以說在以上問題當(dāng)中我們介紹了產(chǎn)婦一般可以吃蓮藕湯嗎？答案是不可以的，一般在產(chǎn)后要經(jīng)過1到2個月之后才可以。