產(chǎn)婦燉雞湯做法有哪些呢

產(chǎn)婦是需要給予身體補充很多營養(yǎng)物質(zhì)，因為身體消化了大量的營養(yǎng)物質(zhì)，還要喂養(yǎng)寶寶，身體難免會因為承受不了，所造成疲勞，容易患上產(chǎn)后抑郁癥，所以說在這個期間多吃一些有營養(yǎng)的燉湯食品，是有效的可以對身體滋補的，然而對于產(chǎn)婦燉雞湯的做法，希望各位朋友們能夠來好好的了解一下。

產(chǎn)婦燉雞湯的做法

由于產(chǎn)婦經(jīng)歷了分娩這個過程，身體是比較虛弱的，在坐月子的時候，我們應(yīng)該要知道如何去幫助產(chǎn)婦補充身體消耗的能量，比如我們可以燉制雞湯或者水果等給孕婦食用，對于身體恢復(fù)有用的。

產(chǎn)婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易 受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時間的調(diào)補，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。坐月子的目的是在這段期間內(nèi)作適度的運動與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a與食療，能使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小，氣血經(jīng)過調(diào)理也都能恢復(fù)， 甚至比以前更好，也就將不好的體質(zhì)在這段時間慢慢改變過來。下面來看看產(chǎn)婦燉雞湯的做法。

原料： 黃芪50 克，枸杞15 克，紅棗10 個，母雞1 只(1000 克左右)，生姜2 片，鹽、米酒適量。

做法： 1、黃芪、枸杞、姜片放濾袋內(nèi)，母雞洗凈，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內(nèi)。加入清水，小火 燉燜1 小時后加鹽、米酒即可食用。

功效： 黃芪可補氣健脾、益肺止汗，民間常用于治療產(chǎn)后乳汁缺少，又可補虛固表，治療產(chǎn)后虛汗癥。母雞性 味甘溫，能溫中健脾、補益氣血。此湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。需要注意 的是，黃芪燉雞湯宜在產(chǎn)后5～7 天后食用。

關(guān)于文章介紹的產(chǎn)婦燉雞湯的做法，希望你們看完這篇文章后，可以在生活中自己動手去制作它，這樣有助于你們在生活中迅速的彌補產(chǎn)婦身體消耗的能量。同時，產(chǎn)婦對于坐月子這件事情是應(yīng)該要引起重視，以免給以后帶來麻煩。

以上的文章為大家介紹了產(chǎn)婦燉雞湯的做法，其實相當(dāng)簡單，相信各位朋友們看完了以上的這篇文章可以來自己動手去制作，幫助大家在生活當(dāng)中幫助產(chǎn)婦身體當(dāng)中消耗元氣進(jìn)行及時修復(fù)。

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