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擺脫自卑 與自信為伴
“未經(jīng)你同意，任何人都不能讓你感到自卑”——埃莉諾·羅斯福
擺脫自卑 與自信為伴
上次你懷疑自我和人生方向是什么時(shí)候呢？
我猜一定是你失敗或者體驗(yàn)意料外的一次挑戰(zhàn)時(shí)吧。
人們的信心在某一時(shí)刻會(huì)受到打擊，我們會(huì)犯錯(cuò)誤，會(huì)任性妄為，做那些不重要的事，于是生活開始變得毫無意義。
這里給出一些建議，讓你能夠更自信，處于最佳狀態(tài)。
做你愛做的事 讓自己受到鼓舞
當(dāng)我們享受快樂時(shí)，會(huì)感覺好得多，當(dāng)我們沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，激情和興趣很容易溜走。一直保持有信心的狀態(tài)會(huì)令人振奮，也能讓我們更樂觀。
做你愛做的事也能讓你回想起控制感，你能創(chuàng)造任何你想要的東西，一些問題也無法再讓你慍怒生氣。
作出回應(yīng)而非反抗
當(dāng)我們感覺不太好時(shí)，我們更容易變得敏感、喜怒無常，很容易動(dòng)怒或難以控制自己。
刺激與反應(yīng)之間的時(shí)間差非常重要，有助于我們作出那些獲得良好感覺的選擇，并保持誠(chéng)實(shí)正直。當(dāng)你有意地區(qū)做出反應(yīng)時(shí)，會(huì)感覺更棒。
使用正面的肯定語
我知道你在想什么“真不錯(cuò)！我應(yīng)該積極發(fā)言，然后問題一下子全解決了”，是的，有時(shí)候是這樣，但并非全部如此。
如果我們并非刻意或沒有經(jīng)過縝密思考，明確提出積極的肯定語可能會(huì)毫無意義，但當(dāng)我們能這樣做時(shí)，我們會(huì)自我對(duì)話。內(nèi)心的聲音能夠激勵(lì)我們或摧毀我們，所以你可以對(duì)自己講一些能夠增強(qiáng)自信的事情。
如果當(dāng)下你對(duì)自身感覺不太好，先不計(jì)結(jié)果地盡力去做，努力工作、做你能做的事、其他的都隨緣吧。
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