嬰兒晚上睡覺不踏實 嬰兒睡覺不踏實的原因

嬰兒晚上睡覺不踏實，相信許多媽媽們都遇到過這樣的情況。那大家知道嬰兒晚上睡覺不踏實是什么原因嗎？知道嬰兒晚上睡覺不踏實的時候應(yīng)該怎么辦嗎？不知道的話，那今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

嬰兒晚上睡覺不踏實是怎么回事

為什么嬰兒在晚上睡覺的時候會出現(xiàn)不踏實的情況呢？其實引起嬰兒晚上睡覺不踏實的原因有以下這些。

一、有可能缺鈣了

如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現(xiàn)頭后部有脫發(fā)的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了。

一般枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺時枕頭蹭落頭發(fā)，這種可能性較低。二是缺鈣，寶寶在6個月以前是生長的旺盛期，需要的鈣量比較大。

家長們需要注意給寶寶補鈣哦，而寶寶補鈣一般喝鈣粉最好，同時也可以帶寶寶多曬曬太陽。如果家長們太擔(dān)心的話，則可以帶寶寶到醫(yī)院進行檢查哦。

二、安全感不夠

寶寶離開媽媽的身體來到一個新的環(huán)境，每天都見到不同的人，一切對于寶寶來說都是陌生的，或多或少都會存有恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。

所以，有的時候，寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠，無論父母多么躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會察覺到，再次哭鬧起來。

對于這樣的寶寶，媽媽要給他感覺到足夠的安全。在寶寶睡的時候，媽媽可以給一些愛撫，摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口，讓寶寶感覺到安穩(wěn)。

另外，爸爸媽媽們可以讓寶寶睡較小的空間，并且在寶寶周圍放一些靠墊以及玩具等，這樣長期就可以讓寶寶不會感覺陌生而沒有安全感了。

三、白天受過驚嚇

寶寶出生之后，會有很多親朋好友來探訪，而且都喜歡逗玩寶寶。有的時候會做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然后對寶寶做鬼臉等。

雖然出發(fā)點都是為了讓寶寶可以開心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會睡得不安穩(wěn)。

程度較輕的時候，只要媽媽在寶寶驚醒的時候及時抱起來柔聲安慰一下，寶寶就不會哭鬧了，這樣情況會持續(xù)1-2天。

但是，如果受驚情況較為嚴重的話，無論寶寶怎么撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個時候就要去醫(yī)院檢查一下，聽從醫(yī)生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。

四、睡前玩得太瘋

寶寶睡不安穩(wěn)的一個原因，也可能是在白天，父母讓寶寶玩得太瘋，亦或者是睡前的游戲玩耍過度。這樣讓寶寶的大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，寶寶怎能較好的入眠呢？

還有就是讓寶寶聽到了或者看到了驚險的故事、電視畫面，都會造成寶寶入眠困難，正所謂“日有所思，也有所夢”，即使寶寶睡著了，夢里都會出現(xiàn)這些驚險的畫面，這樣讓寶寶在夢中驚醒。

父母應(yīng)該在寶寶睡前做些容易入眠的活動，說說童話小故事，或者是聽一些柔和的音樂，而不是過度活動或者是聽驚險的故事。

五、睡覺環(huán)境過分安靜

不少爸爸媽媽會有一個錯誤的意識，就是覺得如果想寶寶有一個好的睡眠質(zhì)量，就要給寶寶在一個相當安靜的環(huán)境中睡眠。

所以在寶寶睡覺的時候，爸爸媽媽都會把寶寶的房門關(guān)上，而且做起事情來都躡手躡腳的，盡量保持零聲響，甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。

久而久之，這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，如果離開這個安靜的環(huán)境，在睡覺時一有響聲就醒。

這就是一個反效果，往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。所以，不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環(huán)境里睡覺。

六、媽媽抱得太多

寶寶的哭聲總是牽動著父母的心。在寶寶哭鬧不肯睡的時候，媽媽就喜歡懷抱寶寶哄他入眠。

在寶寶夜里醒來哭鬧的時候，媽媽也總是第一時間把寶寶抱起，給予他安慰。漸漸地，寶寶就會依賴上媽媽的懷抱，養(yǎng)成一個壞習(xí)慣。

所以，建議在寶寶夜里醒來時，他們都還應(yīng)該是迷迷糊糊的，不是清醒的狀態(tài)。媽媽不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。

一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。如果是習(xí)慣了抱著才可以睡的寶寶，不妨可以嘗試用幾天時間，狠下心來，給寶寶“斷抱”。

七、父母盯著寶寶看太多

寶寶剛出生的時候，可能是因為來到陌生的環(huán)境，沒有什么安全感，表現(xiàn)得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應(yīng)能力。

如果在他似醒非醒的時候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續(xù)睡。

不少初為人父母的，總覺得寶寶怎么看也看不夠，喜歡站在寶寶床頭良久不離開。此外，有的父母還會有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺的時候不關(guān)燈。

如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時間看清發(fā)生什么事。這樣都不利于寶寶建立一個比較正常的睡眠節(jié)律。過多的關(guān)注反而會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

嬰兒睡覺不踏實怎么辦

1.如果寶寶白天睡的好，晚上不睡且哭鬧，那么在白天讓他們少睡，多陪他們玩玩，使寶寶消耗掉一些精力，這樣晚上就會很快入睡。

2.如果是因為家里的溫度過高或者過低，使得寶寶睡覺時太熱或者太冷，睡不著覺的話，媽媽要根據(jù)家里的環(huán)境來增加寶寶的衣物和被子。

3.年幼的寶寶需求來得快，有時可能只是餓了、尿了或無聊了，所以媽媽解決掉這些問題寶寶就能安睡了。

4.最值得注意的一點是疾病，比如寶寶缺鈣了，或者缺少維生素，就要給寶寶補充相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)。如果寶寶是因為發(fā)熱或者不吃奶水而導(dǎo)致難以安睡時，媽媽一定要及時帶寶寶就醫(yī)檢查，及早發(fā)現(xiàn)問題。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于嬰兒晚上睡覺不踏實的一些原因以及嬰兒晚上睡覺不踏實應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己的寶寶睡覺不踏實的話，則不妨試一試這些方法吧。

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