薏米紅豆粥會引腹瀉嗎

每到夏天天氣炎熱我們的身體特別容易愛出汗，這樣就特別容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，我們只有調(diào)整好飲食才能讓身體更加的健康，其中薏米紅豆粥就是有很好的去濕和補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能夠美容養(yǎng)顏減肥的一種美食，但是有很多人吃薏米紅豆粥的時候會有腹瀉的現(xiàn)象，往往特別擔(dān)心害怕對身體造成傷害，下面一起了解一下薏米紅豆粥會引腹瀉嗎

薏米紅豆粥會引腹瀉嗎

一般不會出現(xiàn)這樣的情況。紅豆薏米是去濕氣的，女孩子經(jīng)常喝對身體有好處，還能美白養(yǎng)顏排毒。紅豆補(bǔ)血，但薏米性寒，經(jīng)期不要喝，再就是腸胃不太好的人，可能會受不了寒氣，可以嘗試薏米量少一點。紅豆薏米可以加點大棗，但不要亂加其它米類，以免破壞原有功能。紅豆薏米配合多吃蔬菜水果少葷食，利于身體排毒，一個月可見顯著效果，身輕如燕，肌膚美麗，加油

(1)薏米紅豆粥的副作用就是吃多了對胃不好，尤其是空腹不宜吃。

(2)薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時候，一定要明白這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛。

(3)薏米紅豆粥應(yīng)該是在早飯后，午飯之前食用。上午這個時段是胃、脾經(jīng)相繼開始工作的時段，補(bǔ)脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。如果選擇的時間不恰當(dāng)，就會對人的的身體造成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。薏米本身是寒涼屬性的，胃寒的人必須得注意吃的時間和數(shù)量。如果腹瀉就暫時先停一下，以后再吃。

每一種食物對身體調(diào)整都需要我們掌握好食用方法，上面就是對薏米紅豆粥會引腹瀉嗎的介紹，薏米紅豆粥雖然營養(yǎng)價值非常的豐富，但是想做更好對身體調(diào)理，但是薏米是涼性的食物，我們在食用的時候一定要特別注意，并且有拉肚子的人盡量不要食用。

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