皮膚粗糙的主要原因是因為汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。而皮膚粗糙又可分兩類，一是因為體質(zhì)原因，這多數(shù)發(fā)生在干性皮膚身上，是因為干性皮膚的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。同時在干燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使皮膚粗糙。

皮膚粗糙的原因-皮膚粗糙吃什么？

皮膚粗糙的原因

皮膚粗糙的主要原因是因為汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。而皮膚粗糙又可分兩類，一是因為體質(zhì)原因，這多數(shù)發(fā)生在干性皮膚身上，是因為干性皮膚的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。同時在干燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使皮膚粗糙；此外，營養(yǎng)不良也是皮膚粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2、B6的時候，皮膚最容易粗糙。另外一個是因為炎癥。這是由于選擇不適當(dāng)?shù)幕瘖y品和藥品的原因，同時空氣中經(jīng)常漂浮的花粉或者過敏源，也可能會引起過敏而導(dǎo)致皮膚粗糙。

皮膚粗糙吃什么？

皮膚粗糙不僅是身體健康受損的表現(xiàn)，更是一個女人開始衰老的標(biāo)志。所以，平時護(hù)理肌膚的同時，更要注重從內(nèi)在去調(diào)理皮膚的新陳代謝。多吃以下五種食物，可有效的改善皮膚粗糙的問題。

梅子

治療角質(zhì)化肌膚，吃或涂都有效果，特別是泡咸梅干酒，效果更好。2-3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。

芝麻

有益于干燥不光滑的肌膚。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。

山芋

含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝，改善便秘引起的肌膚粗糙。

木耳

含豐富的維他命和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。

蓮藕

保持臉部光澤。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，止血益心，有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。