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孩子幾歲長高的呢
相信作為一個媽媽，除了希望自己的孩子能夠擁有一個健康的身體之外，就是希望他能長得高高大大的，這樣不管在以后的職場中還是在情感生活中都會占有更多的優(yōu)勢，所以很多媽媽們對孩子的身高問題是非常重視的.那么孩子幾歲長高的呢？針對大家提出的這個疑問，接下來的時間請朋友們和我一起去分享一下.
寶寶長高的規(guī)律
對于孩子成長發(fā)育的規(guī)律，家長們了解多少呢？寶寶長高是有一定的規(guī)律可循的，家長們應該抓住自家寶寶長個子的規(guī)律，幫助寶寶健康成長。實際上，兒童骨骼的發(fā)育與季節(jié)是有關系的，此外，合理的營養(yǎng)、科學的飲食也會起到事半功倍的效果。需要注意的是，任何一種單一食物都不具有助長功能，寶寶長個兒需要多種營養(yǎng)素協(xié)同“作戰(zhàn)”哦！
下面我們一起來了解一下寶寶長高的一般規(guī)律：
嬰兒出生時：平均身高約為50厘米;
出生第一年內：身高增長速度最快，平均增長約20—25厘米;
1—3歲：平均每年增長約8—10厘米，至一歲時身高約為75厘米，2歲時約為85厘米，3歲時約為95厘米;
3歲后：增長速度逐漸遞減，每年約增長5—7厘米;
進入青春期：男孩子可長20—30厘米，女孩子長15—25厘米;
青春期后：身高增長逐漸減緩至停止。
寶寶長高的方法
處在發(fā)育黃金時期的寶寶對于各種營養(yǎng)的吸收都會比較容易，但是，想要寶寶正常長個子，那么還要掌握一下能夠幫助寶寶長高的方法，而不是盲目進補哦。怎么做才能使寶寶不輸在起跑線上呢？一起來瞧瞧。
1、補充蛋白質
蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開蛋白質。人體生長發(fā)育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質蛋白質，應注意多補充。
2、補充維生素和纖維素
維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長發(fā)育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
3、補充礦物質
人體的長高，決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
相信隨著上述我們大家的分享，廣大家長朋友們對孩子幾歲長高的這個疑問，心中也已經有了更準確的定論和認知.當然我也想再提醒一下大家，孩子除了繁重的學業(yè)之外，身高也是非常重要的，所以在學習之余一定要多帶他們到戶外多曬太陽，并且多參加一些戶外體育運動.
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