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女性心理 教你幾招讓你不再怕老
很多人都認(rèn)為，女人一旦過了三十歲就進(jìn)入了衰老的年紀(jì)，久而久之讓很多的女性也開始產(chǎn)生了一種怕老的心理。究竟女人怕老是一種什么心態(tài)呢？為什么女人怕老呢？今天我們就來了解一下女性心理，探究一下她們?yōu)槭裁磁吕稀?/p>
其實(shí)女人怕老是一種焦慮心理，她們總是希望自己是完美的，然而殘酷的現(xiàn)實(shí)讓她們無法接受，于是她們開始焦慮，開始怕老。
女人為何怕老呢？
因?yàn)椴还茉趺礃樱?0多歲的女人們?cè)谏钪械拇_出現(xiàn)了以下癥狀。
走在大街上，讓男人的回頭率大大降低；在單位里，無人再央求著為她效力；社交場上，沒人追著她要電話號(hào)碼;在家里，丈夫不再對(duì)她用“親愛的”、“寶貝兒”之類的昵稱。
很多美貌的女人都會(huì)將30歲之前與30歲之后的自己進(jìn)行對(duì)比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己年齡大了，那種歲月留下的痕跡讓她們無法接受，巨大的心理落差于是讓她們對(duì)老產(chǎn)生了恐懼心理。
美國心理學(xué)家桃樂西·卡耐基在其《心靈的成熟》一書中指出，成熟比保持年輕更有魅力，“心靈成熟的人不會(huì)衰老，即使他已白發(fā)斑斑，仍然才華橫溢，風(fēng)度翩翩，聰明睿智，善于創(chuàng)造”�！澳贻p，盡管具有一切吸引力，卻只是成年的一種準(zhǔn)備，人生戲劇的一個(gè)排練階段。由于想要永遠(yuǎn)生活在年輕的階段中而否認(rèn)自己的成年，是一種逃避責(zé)任、不敢以成年人的姿態(tài)面對(duì)人生的幼稚企圖�！�
其實(shí)生老病死是自然界的規(guī)律，所以面對(duì)這樣一件事情，我們不需要有過多的擔(dān)心，但是并不是所有人都能夠坦然的面對(duì)自己衰老，所以很多人會(huì)有恐懼的心理，而這種害怕就是對(duì)死亡的一種焦慮，下面我們就去看看為什么人們會(huì)有這樣的心理。
“人為什么怕老？那是一種對(duì)死亡的焦慮。”某醫(yī)師表示。
老意味著優(yōu)勢的喪失
其實(shí)每一個(gè)人對(duì)生老病死都有著同樣的焦慮，這也是人的最深層的焦慮，專家指出“怕老的人，心里并不是真的怕老，其實(shí)是怕死�！�
人們?cè)诜浅Ｄ贻p的時(shí)候就覺得“老太可怕了”，因?yàn)椤袄稀币馕吨芏鄡?yōu)勢的喪失，在競爭中會(huì)處于不利的地位。所以，在現(xiàn)實(shí)生活中，無論是年輕人還是年事已高的長者，人們都普遍怕老、怕病、怕死亡。
怕失去的人易焦慮
專家問來訪者：怎么樣才能不擔(dān)心？他們回答說，看到錢財(cái)每一天都在增加才不擔(dān)心，哪一天不增加，就擔(dān)心了�！睂＜抑赋�，這背后的因素就是焦慮，想要擁有更多才行。所以她引用了心理學(xué)上的一句名言：“成就越大的人，是通過癥狀來獲得的。”換言之，那些努力、那些不安，都是焦慮癥狀的表現(xiàn)。
由于覺得“變老”意味著正在加速失去、“死亡”意味著徹底的失去，因此人們往往在擁有時(shí)反而會(huì)很害怕，整天提心吊膽會(huì)失去擁有的，總覺得有些跡象表明自己就要失去了、或者下一刻就要失去了。
其實(shí)生活中很多人都會(huì)有害怕的東西，這些都是因?yàn)樽约旱男睦碚{(diào)整不過來造成的，所以面對(duì)任何事的時(shí)候，小編建議還是應(yīng)該保持一顆平常心，注重心理健康的保健，相信這樣子你會(huì)生活得更加快樂，減少更多的恐懼和焦慮。
那么女人該如何正確地面對(duì)“老”，克服怕老的心理呢？
女性在即將跨出年輕的門檻時(shí)，要消除對(duì)年長的心理恐慌，克服停滯感，不可朝后看，妄圖喚回已逝的青春，而必須朝前看，學(xué)會(huì)集中精力注意于現(xiàn)實(shí)和將來。
作為女人，應(yīng)該及時(shí)的為自己制定一個(gè)目標(biāo)，不論是在事業(yè)上的還是在家庭上的，甚至將目標(biāo)定在一些業(yè)余愛好上，這樣一來女人的生活才會(huì)更加有趣，自然注意力也就不會(huì)放在怕老上了。只要女性能夠有決心，怕老的心理一定可以徹底克服。同時(shí)我們還可以輔助一些保健品來延緩衰老，例如多利亞奇亞籽就是一款很好的延緩衰老的保健品，多利亞奇亞籽原產(chǎn)于南美洲，含有20%的植物性O(shè)mega-3 ALA、37%的膳食纖維、豐富的全蛋白質(zhì)、抗氧化物及人體必須的礦物質(zhì)及維生素等全面平衡營養(yǎng)素。>>>點(diǎn)擊進(jìn)入養(yǎng)生商城購買多利亞奇亞籽，原價(jià)280元現(xiàn)在只要240元，快來搶購吧！
為了克服女人的這種怕老心理，女人要從心理上認(rèn)真對(duì)待這樣三個(gè)問題。
第一，你還需要恐慌��？
想想你的身邊，已經(jīng)開始慢慢有了你陪伴的人，有了你的孩子，你建立了你的家庭，這些都是年華賜予你的禮物，如果年輕回去，這些一切都將不復(fù)有，你愿意拋棄現(xiàn)在你身邊的愛你的人和你愛的人嗎？
第二，你有什么目標(biāo)？
一個(gè)成熟的女人活得自信，美麗。在這個(gè)年齡階段，女人不再談?wù)撃昙o(jì)，但是她們卻有著一種無法阻擋的魅力——成熟的自信。如果有事業(yè)心，有目標(biāo)，這樣的女人，會(huì)讓人覺得更加欽佩不已。年齡，是賦予女人博弈的資本。你經(jīng)過歲月的磨礪，懂得了更多，因而也更清楚內(nèi)心的所想所要。
第三，你能抗拒老去嗎？
我們都知道，這個(gè)問題的答案是不能。既然不能抗拒老去，為何不從容地老去。生老病死乃人之常態(tài)，人與自然是不能抗衡的。反而，不去一味地注重臉上的蒼老，將注意力更多集中在其他地方，你的心情會(huì)更加年輕，姿態(tài)也會(huì)更加年輕。
女人，終歸不是靠一張面子活著的，要終歸感謝歲月老去過程中帶來的種種歷練。換個(gè)角度看，老，也是一種幸福。
當(dāng)然，面對(duì)年齡的挑戰(zhàn)，女人們也不應(yīng)該束手無策，想讓你的自信心保持得更久，我相信你一定要做到以下幾點(diǎn)：
1.控制體重
因?yàn)槟挲g常常和你的體重成正比，由于生理的原因，女人們常常是年齡越大，體重就越高，因此，合理、有效地控制你的體重，是讓你保持年輕的狀態(tài)的重要措施。
2.保養(yǎng)好皮膚
專家的看法是女人從25歲起就要重視保養(yǎng)自己的皮膚了，而且，所謂的皮膚保養(yǎng)并不是只指你的臉部的皮膚，你應(yīng)該重視你所有暴露在外邊的皮膚，從頸部到手腕、腳腕，這些地方常常因?yàn)榈貌坏郊?xì)心的呵護(hù)，而過早地出現(xiàn)衰老的狀況，每天洗完澡用好一點(diǎn)的潤膚霜，全身擦用，我想這是最為用心的呵護(hù)，至于臉部的皮膚，不一定用最貴的，但一定要最適合你的皮膚的化妝品，除了必要的場合，盡量減少彩妝，因?yàn)闈鈯y艷抹只會(huì)讓皮膚加快衰老，或者你也可以使用多利亞奇亞籽，它有著延緩衰老的作用，保證你的皮膚還是那么年輕。
3.只穿比你的年齡年輕10歲以上的服裝品牌
想要保持外型上的年輕態(tài)，你不一定總要穿那些昂貴的大品牌的服裝，因?yàn)榘嘿F的衣服常常過于莊重與正式，會(huì)讓你看起來比實(shí)際年齡至少大10歲以上。
盡量選擇那些更顯青春氣息的運(yùn)動(dòng)類的服裝品牌，顏色鮮艷，質(zhì)地舒服，重要的是這些款式往往比較活潑的服飾，會(huì)帶給你一種朝氣蓬勃的狀態(tài)，使你從視覺上就比較年輕化，這是一種保持青春態(tài)的非常智慧的一種選擇。
4.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
無論怎么忙，每天都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30~40分鐘，這會(huì)讓你肢體柔軟，身手敏捷，擁有明亮的眼神和輕盈的身姿，這對(duì)一個(gè)女人的魅力來說，是至關(guān)重要的事情。
5.跟比你年輕的人交朋友
無論是男朋友，還是女朋友，你的朋友圈里一定不能缺少比你年輕的朋友，他們是你內(nèi)心充滿活力的來源，跟他們?cè)谝黄�，哪怕什么也不做，也足夠讓你感染一些青春的氣息了，更何況，朋友在一起總要交流和溝通，許多年輕的心態(tài)就是通過這樣的交流得來的，可以說，只要有比你年輕的朋友愿意跟你在一起，就證明你還沒有老的跡象。
對(duì)于女人來說，想要化解對(duì)于年齡的焦慮，除了在心態(tài)上進(jìn)行調(diào)整以外，還可以通過外在行為上的調(diào)整來提升自己的自信心。
學(xué)會(huì)和自己的年齡做最好的朋友，接納它，比時(shí)時(shí)的想要從內(nèi)心里抗拒它，顯然更會(huì)讓你的心境快樂一些，坦然一些。
在女人所有的煩惱中，相信因?yàn)楹ε履挲g所帶來的衰老是所有女人共同的夢魘，但是，在所有女人的快樂中，還有什么比你一直保持著一種年輕的狀態(tài)更讓你快樂的，這就是一種生命的體驗(yàn)，無論是煩惱還是快樂，都將在你自己的選擇之中。
所以，無論你是30歲，還是40歲，每天出門前請(qǐng)對(duì)著鏡子里的你說“現(xiàn)在的年齡真好，她讓我即漂亮又有風(fēng)情，我喜歡現(xiàn)在的我”。.除了必要的時(shí)候，請(qǐng)忘掉你的年齡，你只記得你出生的那天就好了。
別在乎別人在公開場合談?wù)撃愕哪挲g，如果他們發(fā)現(xiàn)你的年齡和你的狀態(tài)差距很大的話，那就是說明你成功了，你只需要把你的年輕態(tài)堅(jiān)持下去就可以了。
結(jié)語：以上就是大學(xué)網(wǎng)為大家介紹的關(guān)于女人為什么怕老這個(gè)女性心理問題，其實(shí)不僅僅是女人，男人也會(huì)有這樣的心理，只不過沒有女性明顯而已。當(dāng)你有了這樣的心理，請(qǐng)不要恐慌，這不是什么大的問題，只要你有一顆坦然的心，調(diào)整好自己的情緒，老其實(shí)也沒有什么可怕的。
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