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網(wǎng)購上癮 如何避免網(wǎng)購“焦慮”
目錄：
第一章：網(wǎng)購上癮 如何避免網(wǎng)購“焦慮”
第二章：心理測試 從喜歡喝的酒測試人際關(guān)系
第三章：你熟悉的輸液鏡頭
網(wǎng)購的出現(xiàn)方便了很多時間不是很充足的人，同時也給不愛逛街的人提供了購物平臺。但是有人在這購物過程中慢慢的開始控制不住自己了。
網(wǎng)購上癮 如何避免網(wǎng)購“焦慮”
網(wǎng)購，對于現(xiàn)代人來說，已經(jīng)不是一個陌生的詞，近幾年越來越多地滲透到我們的生活中。
傳統(tǒng)的購物方式逛商場、逛街，有時候可能花了一天的時間，也沒有買到自己中意的商品，讓人有一種挫敗的感覺。但是，網(wǎng)購卻是另外一番天地，所有的、琳瑯滿目的商品都擺在小小的四方屏幕上，讓人心花怒放。
網(wǎng)購 令人歡喜！
它省時，不需要占用大把大把的時間去商場里一件一件地挑選;也非常省力，不需要折磨自己的雙腿去一家一家店鋪地搜尋;還可以節(jié)省身邊親朋好友的時間，不會因為他們不陪著逛街而煩惱;比較省錢，比商場里的價格便宜好多……網(wǎng)購，它的種種好吸引著人們的眼球，吃的、穿的、用的等，在網(wǎng)上盡收眼底，輕輕動動手指全搞定。
但是 網(wǎng)購也令人憂愁！
一位資深的網(wǎng)購達(dá)人寫道：幾乎每天都有包裹，有時一天好幾個，不收到包裹就難受。那感覺就像經(jīng)常吸煙的人，突然斷貨了，非常難熬，坐立不安�！安皇且驗橘I到了什么而高興，而是享受收到包裹的感覺”;網(wǎng)購能讓你隨時有收到禮物的感覺，只要你花錢就可以。“我月收入有8000多元，以前除了零用，每個月都能存一筆錢�？删W(wǎng)購最上癮的時候，一個月下來，不但薪水花得干干凈凈，每個月信用卡還有透支�！�
所以，網(wǎng)購會使人患上嚴(yán)重的“心癮”，這是為什么呢？除了方便快捷之外，其實，在網(wǎng)店上挑選商品到收到商品的整個過程，滿足了人類一些比較基本的心理需求。
網(wǎng)購 使人上癮
●滿足好奇心的需要
在網(wǎng)店上挑選商品的時候，人們往往持著好奇的心態(tài)，想看看究竟，而且網(wǎng)上的照片會突出商品的特點，雖然看見了，卻摸不到，也無法試用或試穿，讓人們看到后產(chǎn)生很多美好的遐想，為了看看究竟或者驗證自己的猜測，會忍不住點下鼠標(biāo)將商品拍下。
●期待的心理
當(dāng)一個人即將到一個從來沒去過的地方旅游時，還沒有真正到達(dá)的時候心里是充滿著期待和向往的，腦海里會不由自主地想象它的美景。在等待網(wǎng)購商品的過程也是這種心理。
●自我獎賞的需要
經(jīng)常網(wǎng)購的人可能會有這種感覺，即“買啥不重要，喜歡收包裹的感覺”。包裹的到來就像是收到了一個來自遠(yuǎn)方的禮物，雖然心里很清楚是自己花錢買的，但是卻有一種成就感，網(wǎng)購到的商品此時已經(jīng)成了一個“戰(zhàn)利品”。如果在現(xiàn)實生活中因?qū)ふ也坏匠删透械浇箲]煩躁時，網(wǎng)購正好可以成為緩解這種焦慮的“好辦法”。因為網(wǎng)購不同于網(wǎng)絡(luò)游戲的地方是“虛實兼?zhèn)洹保次锲肥莵碜杂谔摂M的網(wǎng)店，但是卻又能夠得到實實在在的東西來犒勞自己。
●充實自己的需要
當(dāng)一個人的內(nèi)心比較空虛的時候，就會迫不及待地尋找可以填補(bǔ)這種空虛感的東西。網(wǎng)購可以吸引人們的很多注意力，就像是在完成一個重要的任務(wù)一樣，會讓人很專注于這個事情，忘掉了空虛。
●降低焦慮感的需要
焦慮情緒是人們一種正常的情緒，但是，內(nèi)心里堆積太多的焦慮，就需要尋找宣泄途徑，盡管這種途徑很多，但是，網(wǎng)購卻是非常簡單方便的一種途徑，還可以獲得其他途徑所缺少的愉悅感，因此，網(wǎng)購的“心癮”也會是非常強(qiáng)烈的。
如何遠(yuǎn)離網(wǎng)購“心癮”
那么，我們該如何遠(yuǎn)離這種“心癮”呢？
1.首先在現(xiàn)實生活和工作中尋找新奇感和成就感。人們成就感的滿足是脫離不了現(xiàn)實的，因為人是生活在現(xiàn)實中的，虛擬的世界是永遠(yuǎn)也代替不了的。
2.尋找適當(dāng)?shù)男共涣记榫w的方式。不良情緒可能會日積月累越來越多，需要恰當(dāng)?shù)男雇緩胶头绞�。方法有很多種，要挑選比較有利于身體和心理健康的方法。
3.最后，要克制住網(wǎng)購的沖動。當(dāng)有這種沖動的時候，要提醒自己不能去做，這時可能會有強(qiáng)烈的內(nèi)心煩躁和不適感，但要盡量忍受，慢慢地這種感受就會消失了。
心理測試 從喜歡喝的酒測試人際關(guān)系
別猶豫，憑直覺，從以下的酒里，選出你平時最喜歡喝的一種酒？你選哪一種？
A、啤酒
B、白酒
C、紅葡萄酒
D、白葡萄酒
E、香檳酒
F、雞尾酒
G、不喝酒
選擇分析：
A、啤酒
喜歡喝啤酒的你，說明你本人個性隨和，與任何人都能談得來，沒有架子，容易獲得他人的好感，社交性強(qiáng)，真心對待朋友，當(dāng)朋友有難的時候，你會伸手援助，令朋友對你頗感激，因此，你有困難的時候，朋友也會鼎力相助。
B、白酒
喜歡喝白酒的你，你非常善于社交，喜歡結(jié)交朋友，交游廣闊，只要自己看得順眼的人，都會打開心窗與其交往，甚至?xí)䦟⒆约喝P托出，不過在交友過程，你則要慧眼識人，并不是每個人都同你一樣真心對人。
C、紅葡萄酒
喜歡喝紅葡萄酒的你，是一個遇事冷靜，踏實能干之人，不過對金錢較為執(zhí)著，往往被誤認(rèn)為小器之人，工作和做事格外小心，連交友都會查清楚對方的底細(xì)，才會一起交往，在朋友眼中你是外向但有點吝嗇之人，會因為錢財糾紛與朋友斷絕交往。
D、白葡萄酒
喜歡喝白葡萄酒的你，說明你是感情用事，喜歡幻想的人，對世界一切充滿希望，有點不切實際，你容易落入交友陷阱，對他人沒有防備心，導(dǎo)致你容易被他人利用。不過你是一個很好合作伙伴。
E、香檳酒
喜歡喝香檳酒的你，骨子里有追求豪華、高貴的傾向，你喜歡通過認(rèn)識朋友來抬高自己社會地位，一些不符合你擇友條件的人，很難成為你的朋友。由于你擇友帶有目的性，很多朋友認(rèn)為你不夠真心，因此你的知己好友不會太多。
F、雞尾酒
喜歡喝雞尾酒的你，是個相當(dāng)有才華和才干之人，舉止優(yōu)雅，做事有分寸，在社交方面寧缺勿濫，你不會刻意討好別人，也到不會輕易得罪他人，你覺得朋友不需要太多，有那么幾個真心知己就可以了，雖然如此，但你在處理人際關(guān)系方面卻非常有自己的一套。
G、不喝酒
不喜歡喝酒的你，個性保守、內(nèi)向、敏感，有點膽小和脆弱，不善于表達(dá)自己的心中所想，也不輕易透露自己心意，因此在交友方面，你比較吃虧，你很難認(rèn)識新朋友，總覺得與陌生人交流一種困難。
你熟悉的輸液鏡頭
靜脈輸液是一種很常見的治療手段。您或者您的家人，可能都有過輸液的經(jīng)歷。輸液的時候，您有沒有出現(xiàn)過這樣或那樣的不足呢？下面這幾個輸液鏡頭，您可能很熟悉吧？
鏡頭一：“您給調(diào)快點兒，我著急�！�
年前，外企的陳經(jīng)理到急診就醫(yī)，理由本科是這些天他常感到胸悶、心悸。醫(yī)生確診為冠心病，給他的治療意見是靜脈輸注硝酸甘油擴(kuò)張血管，改善心肌缺血。
護(hù)士為陳經(jīng)理穿刺后，將輸液速度調(diào)整到每小時40ml，大約每分鐘10滴。這位經(jīng)理一算計，液體至少要十幾個小時才能滴完。公司一大堆業(yè)務(wù)還等著他來處理呢！于是，陳經(jīng)理偷偷把速度調(diào)快。二十分鐘后，陳經(jīng)理突然感到頭暈、心慌、全身無力，隨即暈倒，幸虧護(hù)士及時巡視，立即呼救，經(jīng)過及時處理，陳經(jīng)理轉(zhuǎn)危為安。
雖然像這樣出現(xiàn)生命危險的患者并不多見，但是我們在臨床經(jīng)常聽到這樣那樣的“理由”：
“沒事兒，我一大小伙子輸快點兒怕什么的呀！”
“姑娘，您給調(diào)快點兒，我著急�！�
“我心臟沒事兒，您給輸快點兒�！�
輸液確實是件熬人的事兒，患者被輸液“禁錮”在病床或輸液坐椅上，活動受限，還會覺得浪費(fèi)時間，于是，一些患者會偷偷自行調(diào)快輸液速度。
可是，輸液是有講究的，患者不能擅自調(diào)整。
輸液速度的調(diào)節(jié)跟很多因素有關(guān)。首先，輸液速度過快將影響心臟功能。從解剖學(xué)上來說，我們所輸?shù)囊后w隨血液循環(huán)進(jìn)入心臟，若回心血量驟增，心臟負(fù)荷加重，容易引起心力衰竭和肺水腫。因此，老年人和兒童，心功能、腎功能較差的患者等決不能滴速過快。
其次，較口服和肌肉注射等用藥途徑相比，靜脈輸液起效較快，但速度過快容易引起各種不良反應(yīng)。很多藥物種類都有嚴(yán)格的速度要求，常見的如擴(kuò)張血管的藥物輸入過快會引起血壓降低，靜脈補(bǔ)鉀藥物輸入過快會引起休克，刺激性強(qiáng)的藥物如生物制劑等輸入過快易引起靜脈炎癥，還有一些藥物，如氨茶堿輸入過快易達(dá)到中毒劑量，出現(xiàn)心臟驟停和休克等。當(dāng)然，有些藥物又需要快速滴入，比如神經(jīng)科最常見的甘露醇降低顱內(nèi)壓時，還有當(dāng)患者嚴(yán)重脫水出現(xiàn)休克時，必要時會采取加壓輸液的方式加快輸液速度。
因此，輸液速度與患者的年齡、病情、治療目的、藥物的性質(zhì)等有很大關(guān)系，未經(jīng)醫(yī)護(hù)人員同意，患者不要擅自調(diào)整輸液速度，否則會引發(fā)不良反應(yīng)，甚至加重病情，危及生命。一般來說，正常輸液速度為成人40～60滴/分鐘，兒童20～40滴/分鐘，對年老體弱、嬰幼兒、心、肺、腎功能不良者及輸注刺激性較強(qiáng)的藥物時，速度宜慢;對嚴(yán)重脫水、血容量不足、心肺功能良好者，輸液速度可適當(dāng)加快。
鏡頭二：“護(hù)士快來，這里有氣泡！”
“護(hù)士，護(hù)士，氣泡馬上就要輸進(jìn)去了！”“把空氣輸進(jìn)血管可怎么辦！”，一句高分貝的呼叫使原本就緊張的急診室變得更加緊張。患者經(jīng)常要呼喚護(hù)士來排除氣泡，護(hù)士解釋說微小氣泡對人體并無影響，但往往難以得到患者諒解，有時患者一定要更換新輸液器才能解除患者的擔(dān)心。那么，氣泡對人體到底有無傷害？氣泡是怎樣產(chǎn)生的呢？
其實，每一名護(hù)理人員都經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)和資質(zhì)認(rèn)證。對護(hù)士來說，靜脈輸液是她們最為熟練和必須掌握的專業(yè)技術(shù)。因此，由于護(hù)士的不正當(dāng)操作引起管壁內(nèi)出現(xiàn)大氣泡的幾率較小。較常見的理由是：在藥物輸注過程中，在輸液器莫非氏滴管下的軟管內(nèi)，緩慢有微小氣泡產(chǎn)生，氣泡數(shù)量較少時，一般粘貼在軟管內(nèi)壁上不動，有時氣泡數(shù)量較多，逐步被合并成2～4 mm長的小氣栓，隨藥液輸入患者靜脈中。無論氣泡量有多少，都會給患者帶來心理上的恐懼。
為什么輸液器滴管下軟管內(nèi)的氣泡又是怎樣產(chǎn)生的呢？有實驗表明，藥液和室溫溫差大是產(chǎn)生小氣泡的理由之一，藥液在輸注過程中不斷升溫，產(chǎn)生的多數(shù)大氣泡在輸液器莫非氏滴管上部已被釋放，但在其下部因接觸室溫的表面積較大升溫也較快，含有微小氣泡的水流釋放小氣泡。其次，有些藥品本身，如含中藥成份的制劑、葡萄糖等黏性制劑，在輸注過程中會緩慢釋放小氣泡。這些小氣泡無法沖破水流阻力上升，被附著于輸液器管壁上。
其實，小小氣泡并不致命，患者不必如此恐慌。
首先，氣泡附著在管壁上，由于張力的作用，不易移動;其次，輸液器產(chǎn)品不斷更新，很多醫(yī)院采用末段帶濾網(wǎng)的輸液器，也可以過濾微粒和小氣泡。在這種情況下，空氣是不會繼續(xù)“前行”，進(jìn)入血管的。
輸液進(jìn)入人體的氣體是很微量的，目前臨床醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中還沒有看到有輸液氣泡對人體造成危害的資料。正常成人可耐受輸入的空氣臨界量約為50mI，重癥患者輸人超過10 ml就有危險，但這是指集中輸入能生成大段空氣栓塞的量。微量氣泡進(jìn)入血管內(nèi)，可隨靜脈血流進(jìn)入肺動脈血管，最終達(dá)到肺毛細(xì)血管床，由于氣泡中分壓大于肺泡內(nèi)分壓，所以氣泡可逐步經(jīng)肺泡擴(kuò)散呼出而消去。因此，當(dāng)輸液過程中出現(xiàn)氣泡時，患者可以先自行關(guān)閉，請護(hù)士來處理，但不必驚慌。
鏡頭三：“我的血怎么流出來了？”
回血
患者上完廁所回來，有時會驚慌地喊：“護(hù)士，快看，我的血流出來了！”
靜脈輸液主要依靠重力作用進(jìn)入體內(nèi)。人體靜脈本身存在一定的靜脈壓力，當(dāng)液面高度不夠時(多見于患者輸液過程中上廁所)，在靜脈壓的作用下，出現(xiàn)“回血”現(xiàn)象是在所難免的。所以，在如廁時，患者應(yīng)盡量將手放低并調(diào)高輸液架高度，以免壓力不足導(dǎo)致血液回流，若有回血，不用太過于驚慌，只要保持手部低位，過一段時間回血部分就會漸漸流回靜脈。
手腫
還有一種現(xiàn)象比較多見，就是在輸液過程中出現(xiàn)“手腫”。這種現(xiàn)象大多是由于靜脈管壁較薄，若是用堅硬的鋼針作為穿刺針頭，患者一活動就容易再次刺破血管壁，輸入的液體進(jìn)入皮下組織，便造成局部腫脹。腫脹組織會在幾天之內(nèi)逐漸吸收，無需用藥治療。有一種說法：土豆由于富含淀粉，具有高滲功能，切成2-3mm的薄片敷于患處，能消除局部腫脹，大家不妨一試。長時間不能消腫者，可用硫酸鎂等濕敷。
青紫
當(dāng)輸液完畢拔針后，護(hù)士會叮囑患者自行按壓，并會告知：“請您不要揉，多壓一會兒”。由于進(jìn)針的角度及針梗走行方向的不同，針尖刺入血管壁的位置和皮膚上肉眼所見針眼未必在同一位置。護(hù)士在拔針時，大多數(shù)也是將棉簽放在與血管走行方向一致的位置上，護(hù)士離開后，很多患者會出于習(xí)慣自行調(diào)整，把棉簽橫向壓在皮膚可見針眼上。這樣由于失去了對主要出血點的壓迫，血管穿刺點在深部組織隱性出血，就可能形成血腫、局部皮膚青紫等。若出現(xiàn)淤血要先冷敷，讓血管收縮止血;之后再用熱敷，利于血腫消散。
結(jié)語：網(wǎng)購這種消費(fèi)方式能夠很大的方便人們的生活，而且網(wǎng)購也相對來說便宜一些。但是大家千萬不要看見什么就買什么。一定要理性消費(fèi)哦！(文章原載于《都市健康人》《大眾健康》，刊號：2012年04期，作者：董婷婷，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表大學(xué)網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
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