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如何使用空調(diào),預(yù)防“空調(diào)病”
預(yù)防“空調(diào)病”
要經(jīng)常開窗通風(fēng),最好在開機(jī)1~3小時后關(guān)機(jī),然后打開窗戶,利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度?照{(diào)溫度也不要調(diào)得過低,與室外溫差過大,容易感冒。不要將空調(diào)出風(fēng)口對著人體,因?yàn)橹贝禃谷梭w表面的毛孔急劇收縮,不能正常排汗,從而引起內(nèi)分泌紊亂,造成“空調(diào)病”。
夏季如何合理使用空調(diào)?
1、使用空調(diào)必須注意通風(fēng),每天應(yīng)定時打開窗戶,關(guān)閉空調(diào),增氣換氣,使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣,且最好每兩周清掃空調(diào)機(jī)一次?照{(diào)室溫與室外的溫差最好不要超過7攝氏度;
2、從空調(diào)環(huán)境中外出,應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動片刻,直到身體適應(yīng)后再到陽光下活動;若長期在空調(diào)室內(nèi)者,應(yīng)該到戶外活動,且多喝水,加速體內(nèi)新陳代謝;
3、在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí),不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上,大汗淋漓時最好不要直接吹冷風(fēng),這樣降溫太快,很容易生病。
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