肥胖測試怎么做 肥胖到底是什么引起的

在進(jìn)行體檢時，很多人可能只是單純地稱了稱體重，卻并沒有了解到自己到底是什么程度的肥胖。肥胖程度可以通過肥胖測試進(jìn)行，那么怎么做呢？

肥胖測試得到的最終結(jié)果就是BMI指數(shù)，這也叫做身體質(zhì)量指數(shù)。用你體重的公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方就能得到這一指數(shù)，這是目前國際上公認(rèn)的用來測定肥胖程度的一種肥胖測試方法。

如果測試出來的指數(shù)在18-25之間，那么都屬于正常的體重范圍，而如果指數(shù)超過了25，在30以內(nèi)，就屬于超重。體重指數(shù)若大于30，就為輕度肥胖，大于35時，就是重度肥胖，而如果大于了40，那么就是重度肥胖。

現(xiàn)在隨著人們生活水平的提高，肥胖的人也越來越多，這到底是什么原因引起的呢？

1、遺傳

很多患有肥胖癥的患者都是因為遺傳引起的，如果父母中有一人是肥胖體質(zhì)，那么孩子出現(xiàn)肥胖的幾率就可達(dá)到40%，而如果父母都肥胖，那么孩子肥胖的概率就能達(dá)到70-80%。

2、社會因素

現(xiàn)在很多人都以“吃貨”為傲，而且認(rèn)為“吃得是福”，可殊不知這些都為肥胖埋下了隱患，因為不良的飲食習(xí)慣，從而引起肥胖。

3、心理因素

有一些人無論是在開心時還是難過時，都喜歡通過吃來緩解或抒發(fā)情緒，暴飲暴食、飲食過量都是導(dǎo)致肥胖的主要因素。

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