什么是運動員心臟

　　相信大家肯定都知道心臟對于我們?nèi)梭w的重要性吧，心臟是我們?nèi)梭w里面非常重要的一個器官，心臟維持著我們體內(nèi)血液的正常運行，如果我們的心臟出現(xiàn)了問題，不但容易給我們帶來了不舒服的感覺而且還容易威脅到我們的身體健康，所以我們在日常的生活中要好好保護自己的心臟，下文我們介紹一下什么是運動員心臟。

　　什么是運動員心臟

　　科學研究已經(jīng)證實，運動訓練能使人體心臟的形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理機能產(chǎn)生適應性改變。運動訓練可使心臟肥大，但運動性心臟肥大與病理性心臟肥大有著本質(zhì)的區(qū)別。前者心肌發(fā)達，心肌收縮力強，心力儲備高，通常重量不超過500克。

　　不同的運動訓練對運動性心臟肥大的形成產(chǎn)生不同的影響。例如，舉重、摔跤和投擲等力量項目的運動員心臟以心壁增厚為主，而游泳、長跑、滑雪和自行車等耐力項目的運動員心臟以心腔容積增大為主，也伴有心壁增厚�！斑\動員心臟”的機能改變主要表現(xiàn)為，安靜時心率減慢，通常40-60次/分，每搏輸出量明顯增加，心輸出量變化不大，說明安靜狀態(tài)下“運動員心臟”保持良好的節(jié)能狀態(tài)，保持良好的心力儲備；運動時心力儲備充分動員，心率增加，可達180-200次/分，心肌收縮力增強，每搏輸出量和心輸出量明顯增加，可達35-45升/分，相當于安靜狀態(tài)的8-10倍，可見運動狀態(tài)下“運動員心臟”的泵血功能明顯增強。

　　“運動員心臟”作為運動員特有的高功能、高儲備、大心臟，在競技體育中起到非常重要的作用，隨著運動健康促進理念的不斷深入，“運動員心臟”的概念已延伸到運動員以外的群體。一個平時很少參加體力勞動或體育鍛煉的人，偶爾進行較強的體力勞動或體育活動便會感到力不從心，心跳氣喘，容易疲勞，而一個經(jīng)常鍛煉或參加體力勞動的人則能從容不迫，較輕松地完成任務。從“運動員心臟”的角度啟示我們，造成以上結(jié)果的原因之一是兩者的心臟工作能力不同，因而產(chǎn)生了兩種不同的結(jié)果。

　　心臟是血液循環(huán)的動力器官，血液循環(huán)的物質(zhì)運輸功能必須依靠健康的心臟才能完成。有鍛煉的心臟，運動時心輸出量的增加，主要靠每搏輸出量的增加；而缺乏鍛煉的心臟，運動時心輸出量的增加，主要靠心率的增加。若心率過快，使心動周期縮短，反而使每搏輸出量減少。同時，由于心率過快，心肌休息的時間相對減少，容易引起疲勞。

　　我們應該經(jīng)常參加體育鍛煉，增進心臟健康，通過體育鍛煉可以獲得一個強壯有力、從容跳動的健康心臟。

　　運動員心臟的特點

　　運動員心臟由于長期的運動訓練，表現(xiàn)出與普通人不同的特點，主要包括以下三個方面:

　�、龠\動性心臟肥大。其肥大程度與運動強度和持續(xù)時間有關(guān)，通常呈中等程度肥大。耐力運動員心臟肥大表現(xiàn)為全心擴大，伴有左心室室壁厚度的輕度增加，又稱離心性肥大；而力量運動員的心臟肥大主要是心室壁厚度的增加，心腔容積的擴大不明顯，稱為向心性肥大。

　　②心臟內(nèi)部結(jié)構(gòu)重塑。心肌纖維直徑增粗、肌小節(jié)長度增加、毛細血管增多變粗、線粒體增多變大、線粒體內(nèi)的ATP酶和琥珀酸脫氫酶的含量與活性提高，心肌細胞膜上的脂質(zhì)分子改變，對鈣離子的通透性增加，等等。心肌細胞的結(jié)構(gòu)重塑，使心肌肥大的同時，其內(nèi)部的血液供應、能量的產(chǎn)生以及神經(jīng)調(diào)控能力均能與之相匹配，從而大大提高了心臟的泵血功能。

　�、坌呐K功能顯著增強。安靜時，心跳徐緩有力，心率明顯慢于一般人，搏出量大；在以規(guī)定的強度和時間完成定量負荷運動時，運動員心臟表現(xiàn)為心率的增幅小，而搏出量的增幅大，每分輸出量的增幅亦較普通人小，表現(xiàn)出心泵功能的節(jié)省化現(xiàn)象；而在完成極限負荷運動時，運動員的心泵功能表現(xiàn)出較高的機能儲備量，雖然有訓練者所能達到的最大心率與無訓練者差別不大，但搏出量卻明顯大于無訓練者，普通人在劇烈運動時的最大心輸出量約為20—25L/min,而運動員最大可達40L/min,表現(xiàn)出很高的心臟機能儲備量。

　　運動員心臟的癥狀和體征包括哪些

　　運動員心臟是一群大多數(shù)日子中訓練＞1小時的人的心臟中所發(fā)生的結(jié)構(gòu)和功能的改變。此病的癥狀和體征如下：

　　1、癥狀：一般無癥狀，但可能發(fā)生心動過緩；

　　2、體征：向旁邊移位，擴大和振幅增加的左心室搏動，在胸骨左下緣的收縮期噴射性（血流性）雜音，由心室早期、快速舒張充盈引起的第3心音，第4心音在靜息心動過緩時聽診最佳，因此時舒張充盈時間延長，還可見高動力性頸動脈搏動。這些體征反映為適應加強運動的心臟結(jié)構(gòu)性改變。

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